宝宝对很多食物都充满好奇心，他们也会很高兴的去吃食物。但是很多时候，宝宝并不是像父母想象的那样规规矩矩的坐在餐桌前用餐，他们通常都是吃饱了后就会开始往地上扔碗里没有吃完的食物。面对这种情况，父母该怎么做？

宝宝扔食物是一种探索

扔食物就是宝宝探索食物的一部分，“当我把粥泼到地上会发生什么？”“妈妈，捡起来。”这种探索不仅让宝宝觉得兴奋，而且每次宝宝还把父母从地上捡起他们扔的食物当做一种游戏。扔食物的宝宝并不是调皮，这只是他们了解世界，了解因果关系的一部分，当然也是检测父母底线的一部分。

宝宝可能已经饱了

宝宝往地上扔食物有时候也表示宝宝肚子已经饱了或者是不想吃再多的食物了。如果宝宝开始往地上扔食物了，父母要让宝宝停止进食，因为宝宝可能根本就不饿，宝宝仅仅就是把往地上扔食物当做一种游戏来娱乐自己。如果宝宝停止吃饭的话，父母要立刻结束宝宝的本次用餐并把他们带离餐桌。

父母不要捡起来

当发现宝宝把扔食物当做乐趣时，父母不要去捡，这样父母就不会进入宝宝所谓的游戏中了。把宝宝扔地上的食物放一边不管，等用餐结束后再清理（当然啦，在用餐时，可以提前往地面上铺个垫子什么的，这样就更容易清理）。

父母不要抱怨

当宝宝把精心准备好的食物往地上扔时，如果父母抱怨或者看着很生气的话，那么宝宝非常喜欢看到父母这样的反应，他们会认为这又是一个游戏了。

父母在地上给宝宝喂食

父母可以在地上铺一个干净的垫子，然后让宝宝坐在垫子上用餐。如果没有高度的话，宝宝往地上扔食物就失去了吸引力，而且任何掉落在垫子上的食物都很容易清理。

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  想培养孩子的财商，日常生活就可以进行哦~不知道怎么做？那赶紧接着看吧。

  1.管理钱财

  在大人的监督下，让孩子存钱、花钱等。比如逛超市时，可以告诉孩子买某样物品需要付多少钱，对折可以省多少钱等。另外，孩子做家务活表现不错时，不妨给孩子一些零用钱作为奖励。

  2.游戏

  建议大家根据宝宝的年龄来选择游戏。如果孩子比较小，可以玩电话游戏；如果孩子已经长大了，搭积木是一个很好的选择。如果你能给孩子创造机会，让他跟同龄孩子一起活动、运动更棒。

  3.旅行

  在周末或是小长假时，家长可以带孩子自驾游。这也能给孩子提供和数学相关的经验。可以孩子看往来车辆的车牌号或是将这些车牌数字相加，也可以让他同经过的景色估测车速等等。

  4.家庭生活

  在维修房子时，可以让孩子充当小助手哦~比如，帮自己拿螺丝、钉子和工具，或让他看你量门框等。另外，还可以让孩子设定闹钟，这些都是让他和数字多熟悉的好时机。

  5.:过家家"

  孩子玩:过家家"游戏时，基本上都会涉及到数字和数数。大家可以引导孩子，比如检查公交车时刻表，或搭好积木用到几块红色三角形机会等等。

  6.:我"的相关数字

  家长可以让孩子记住家里的电话号码以及地址，以及自己几岁、多重、衣服多大码等等。这实际上是:空间关系"的早期训练。

  7.做饭的数学

  大家在准备饭菜或做蛋糕时，需要看食谱、倒水、量称分量，分来放置、估计时间等，不妨让孩子一起参与进来。比如做蛋糕，在孩子还看不懂食谱前，可以让他拿木勺子在塑料碗里搅拌。让孩子看看你是怎么一步步把美味做出来的。提醒大家，记得警告孩子食物太烫时不能吃也不能摸。

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如果宝宝睡眠不好的话，那么就会影响到宝宝的生长发育，那么宝宝睡眠不好该怎么办才好呢？

睡眠是孩子健康生活中必不可少的一部分，睡眠对孩子大脑的发育至关重要。因此，父母都非常关心孩子的睡眠问题。我们的孩子每天到底应该睡几个小时合适，这并没有一个统一的答案，因为睡眠与每个人的基因、年龄，家庭环境密切相关。想知道孩子是否得到了充足的睡眠，你可以在一天结束时观察他，他是甜美、适应力强、友好、合作的，还是易怒、急躁、古怪、无力的。显然后者是睡眠有问题了。那怎样才能让保证孩子良好的睡眠呢？

首先对孩子来说，什么时间睡可能比睡了多久更重要。因此，影响宝宝睡眠最常见的原因 可能是没有养成规律的睡眠习惯，那么怎样培养孩子规律的的睡眠习惯？下面我们分年龄讨论。

0-3个月出生后第1个月，宝宝大部分时间都在睡觉，每次睡眠2-4小时，清醒时间很难超过1-2小时。1-3月他夜间连续的睡眠时间会逐渐延长，到3个月时，能连睡4-6小时。4个月以内的宝宝如果出现哭闹，要及时安慰宝宝，给宝宝喂奶，给予宝宝足够关注，别担心，这么小的婴儿不会被宠坏。这时期，开始为建立睡眠时间表做准备，一般晚上6点-8点开始哄他入睡，睡前仪式包括洗澡、抚触、轻轻唱歌、播放柔和的音乐，轻轻摇他。另外要有合适的睡眠环境。

4-7个月，这个年龄段，孩子白天一般至少需要小睡2次，夜间可连睡6-8小时。我们要继续之前的睡眠时间表，进行睡前仪式，可以在他快要睡着的时候就把他放在婴儿床上，这样他可以学着自已睡觉，如果他出现哭闹，检查是否遇到什么问题，适当安慰一下，如果没有问题，便可离开他身边，逐渐减少在夜间对他的关注和吃奶次数。

8-12月，8个月大的宝宝，还会小睡2次，上午与下午各一次。晚上能连睡10-12小时，大部分不需要夜间喝奶。但到了9个月大，宝宝与妈妈的分离焦虑感增强，可能会拒绝上床睡觉，并且夜间醒来的次数会增加，如果宝宝没有生病，给予适当的安慰，不要给予过多关注或是抱到妈妈床上，可给予安全、柔软的玩具成为他的移情物。

1-2岁，到15个月大的时候，有一半的宝宝每天只会进行一次小睡，到2岁时，几乎所有的宝宝只在下午进行一次小睡，大约2个多小时。但是不能让宝宝小睡太晚，尽量在宝宝感到疲惫之前开始睡，下午5点之前要完成睡眠，不然可能影响晚上的睡眠。晚上睡觉依然8点之前开始哄他入睡，进行不超过30分钟的睡前仪式，睡前仪式包括洗澡、讲故事、轻轻唱歌等。

2-3岁，这期间宝宝每天下午仍需要约1-2小时的小睡来帮助他恢复体力。夜间约需要10-13小时的睡眠。

3-5岁，白天小睡时间会缩短到1小时左右，有些宝宝可能不需要小睡。大部分宝宝晚上都会在晚上7点-9点睡，早上6点半-8点醒。晚上仍要严格按照时间表进行。

除了睡眠习惯，还有一些疾病也会影响到孩子的睡眠，如肠痉挛、中耳炎、胃食管反流、腺样体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停（osa）、遗尿症、睡行症等。这些疾病可能会导致孩子在白天很容易疲惫。这时候我们可能需要儿科医生的帮助。另外还有一些药物、咖啡咽、数码产品等也会影响孩子的睡眠。

总结，为了让孩子得到良好的睡眠。我们要做到：

1、培养并严格遵守宝宝的睡眠时间表，规律的就寝时间与起床时间。

2、卧室和睡眠环境保持一致。

3、避免睡前过度兴奋与劳累。

4、避免咖啡因。

5、避免睡前玩数码产品。

6、培养孩子的安全感，允许儿童建立自我安慰的方法，如移情玩具、安抚奶嘴、适当吸吮手指等。

7、及时治疗睡眠障碍相关的病病。（参考网站：快咨询）

  一些孩子明白他们可以控制自己的情绪， 而不是让他们的情绪来控制他们。但是，孩子并不是天生了解自己的情绪，也不知道如何以适合社会的方式表达自己的感受。如果孩子不知道如何控制自己的愤怒，可能会表现出攻击性行为和频繁的愤怒爆发。同样地，一个在他感到悲伤时不知道该做什么的孩子可能会花费数小时生闷气。

  如何让孩子学会控制自己的情绪？

  1.培养个人责任感

  虽然让孩子们体验到各种各样的情绪是健康的，但让他们认识到自己对自己的情绪有一定的控制力同样重要。一个在学校度过难熬一天的孩子可以选择课外活动来抒发情绪。教你的孩子关于情感的知识，帮助他理解强烈的情感不应该成为证明错误行为的借口。生气并不能让他有权利去打别人，悲伤的感觉也不一定会让他连续几个小时闷闷不乐。告诉孩子自己的行为负责，而责备别人对他的感情是不可接受的。

  如果孩子打了弟弟，声称是因为他让自己生气了，那就纠正他的说法。解释每个人都要为自己的感受和行为负责。灌输良好的价值观和坚强的性格会让孩子相信她有能力做出正确的决定。

  2.练习容忍不舒服的情绪

  不舒服的情绪往往是有目的的。如果你站在悬崖边上，焦虑是一种正常的情绪反应，它旨在提醒我们注意危险。但是，有时我们会经历不必要的恐惧和焦虑。告诉孩子，仅仅因为他对某件事感到紧张，并不一定意味着这是个坏主意。例如，如果他因为紧张而不敢加入足球队，他就不会认识其他孩子，那就鼓励他去踢球。在安全的时候面对他的恐惧会帮助他发现自己的能力比想象的要强。

  轻轻地推动孩子走出他的舒适区。赞扬他的努力，并明确表示你更关心他尝试的意愿，而不是结果。教他如何利用错误、失败和不舒服的情况作为学习和成长的机会。

  如何帮助改变孩子的消极情绪

  1.不要让情绪高度依赖于外部环境

  一个孩子在玩耍时可能会很开心，而在悲伤的时刻过后，是时候离开了。然后，当他知道在回家的路上要停下来吃冰淇淋时，他的情绪可能会迅速转变为兴奋。告诉孩子，他的情绪不必完全依赖外部环境。相反，不管情况如何，他都可以控制自己的感受。

  2.授权孩子采取措施改善情绪

  这并不意味着他必须抑制或忽视自己的情绪，但也意味着他可以采取措施让自己感觉更好，这样他就不会陷入坏心情。撅嘴、孤立自己或抱怨几个小时只会让他感觉不好。帮助孩子确定他可以做出的选择，在他生气的时候让自己平静下来，或者在他感觉不好的时候让自己振作起来。

  还可以确定能激发他的情绪的具体活动。虽然涂色可以帮助一个孩子平静下来，但另一个孩子可能会受益于在外面玩耍以消耗能量。

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  一些孩子已经3岁了，还总是缠着父母一起睡，不愿意独睡。遇到这种情况，一些家长会妥协。其实，这么做是不对的。大家应该从小培养孩子养成独睡的好习惯，具体该怎么做请接下往下看。

  1.营造一个孩子喜欢的睡眠环境

  大家不妨跟宝宝一起商量如何布置自己的房间或者小床，尽量满足他的想象力和要求。最好让孩子一起动手哦~这样孩子会感觉自己长大了。先从心理上满足孩子独立的需要，同时又给他创造了独睡的环境，宝宝独睡会更顺利。

  2.用言语积极鼓励

  对于孩子独睡这事，大家不要着急，应循序渐进，灵活过渡，慢慢帮他逐步适应。大家不妨通过儿歌、小故事等告诉孩子独睡的各种好处。另外，还可以通过心理暗示，激发宝宝的独立意识，让他做一个勇敢的孩子，自己产生想独睡的愿望。

  3.从大床过渡

  刚开始，大家先把宝宝的小床放在大床一侧，让宝宝在大床入睡，等他睡熟后再放到小床上去。在宝宝早上醒来时，家长可要及时出现安抚他，并愉快的情绪和鼓励的言语告诉他。这样不会让孩子感到失落，保护了他的安全依恋你，还增强了宝宝独睡的勇气好信心。

  4.分床后再分房

  等宝宝可以分床睡之后再分房睡。睡觉前，爸爸妈妈要给予宝宝充分的爱抚，让他感到安全和温暖。大家可以给宝宝放舒缓的音乐，或是给他讲睡前故事，让他带着好心情愉快入睡。

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