寻常疣是一种发生在皮肤浅表的良性赘生物，由人类乳头瘤病毒引起。

  发于青年和儿童，可发于身体任何部位，多见于手指、手背、足趾、足缘等部位，皮损为针头至黄豆大小不等的圆形丘疹，呈乳头状突起，暗褐色或污褐色，表面粗糙而硬，常呈刺状。数目不等，初起多为单个，可长期不变，但亦有逐渐增多至数个到数十个，有时数个损害可融合成块。寻常疣发生于足底的称跖疣，皮损为黄豆大小角质增生性丘疹，表面角化，粗糙不平，色灰褐或污黄，境界清楚，周围绕以稍高增厚的角质环，将表面角质削除后，其下露出多刺的角质突起，数目多少不定，可融合，有明显压痛。

  寻常疣的特殊类型有丝状疣和指状疣。丝状疣好发于颈项或眼睑部位，为单个细软的丝状突起，呈褐色或正常皮色。指状疣为在同一个柔软的基础上发生一簇集参差不齐的多个指状突起，其尖端为角质样物质，常发生于头皮或趾间。

  寻常疣属中医:疣目"、:千日疮"、:牛程蹇"等范畴。为外感风热湿毒之邪，郁于肌肤，或因肝虚血燥，筋脉不荣所致，病久则气血阻滞于络脉。辨证可分为二型。

  风热血燥症：结节如豆，坚硬粗糙，色黄或红，舌红、苔薄，脉弦数。治宜养血活血，清热解毒

  湿热血瘀症：结节疏松，色灰或褐，舌暗红、苔薄白，脉细。治宜清热化湿，活血化瘀。

  专家提醒：寻常疣应避免摩擦和撞击，以防出血。生于甲下者，使甲掀起，破坏甲的生长，疼痛异常，宜早治。

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怀一个宝宝需要经历:十月怀胎 一朝分娩"漫漫长路，千辛万苦生下宝宝之后，接下来就是要好好坐月子了，坐月子，个人卫生这块是非常重要的，现在我们就来看看，产妇坐月子个人卫生需要注意哪些点？

个人卫生篇

很多老一辈人总会将，产妇坐月子期间是不能洗头的，其实坐月子不洗头洗澡是不科学的，产后出汗多，恶露多，还有溢出的乳汁，如果不及时清洁，既不利于妈妈身体的恢复，也影响心情。

其实坐月子个人护理，卫生这块是绝对不能忽视的，下面爱帝宫月子中心小编就整理了四个要点。

注意外阴清洁

在坐月子期间，妈妈的会阴部分泌物比较多，这时候要注意外阴部的清洁，避免细菌感染。从产后第一天起，妈妈就要每天定时清洗私密处，如果没有会阴伤口，就先擦去分泌物，再用清水冲洗，如果有会阴伤口，可以用0.01%～0.02%的高锰酸钾（药院可以买到）溶液冲洗外阴。

注意在清洗会阴部时，要观察伤口的愈合情况，出现血肿和硬结等异常情况，要及时到医院就诊。

刷牙漱口不能少

坐月子妈妈通常是少量多餐，吃的东西比较杂，如果不注意口腔的卫生，很容易就滋生细菌，导致各种牙齿疾病，而口腔问题，恰恰就是月子病的一种。

一般来说，产妇一天要刷牙两次，采用软毛牙刷，要用温水，避免冷水刺激到牙齿和牙龈。每次吃完东西，可以用温水漱漱口。在产后第三天还可以采用指漱法，把牙膏挤在食指上，在牙齿上下来回擦拭，最后用手指按压齿龈，这样可以活血通络，避免牙齿松动。

居室要保持通风

老一辈坐月子喜欢门窗紧闭，产妇还要盖棉被，想想真是醉了，这大夏天，很容易就中暑了！

正确的做法是让室温保持在25-28度左右，夏天可以开空调，但是不要让风口对着产妇，在进行房间通风换气时，可以让产妇先到别的房间呆一会再过来，避免大风直吹引发月子病。

勤换衣物

产后妈妈气虚体虚，很容易就大汗淋漓，这时候要及时更换衣服，避免感冒着凉，如果嫌麻烦，可以在后背跟肚子各包一块毛巾，用来吸汗。

如果是进行母乳喂养的妈妈，第一个月宝宝吃奶量较少，多余的奶水很容易溢出来，这时候可以在胸罩里加块乳垫，用来吸奶水，保持胸部清洁。

  妊娠期由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，头部的油性分泌物会增多，阴道分泌物也会增多，因此，妊娠期间应当经常洗头洗澡和更换衣服——要特别注意和重视这些事关个人卫生的细节。

  头部的油性物质清洗以后，能保持头发的清洁、光亮和柔软。

  全身清洁能促进血液循环和皮肤的排泄作用。

  在整个妊娠期，外阴部分泌物都比孕前多，会阴部应当每天清洗，以保持清洁，防止发生感染。

  口腔卫生，也是孕期个人卫生的重要内容，孕期唾液黏性增加，食物残渣易附着在牙齿上滋生细菌，造成感染。为减轻孕吐的痛苦，有些人采取用零食来应对，如果不注意口腔清洁，易形成蛀牙。孕期还会造成牙龈肿胀，引起炎症，一旦口腔有炎症，会对母子都不利。因此，孕期要在饭后立即刷牙，吃完东西后，要勤漱口，特别在临睡前一定要刷牙，保持口腔卫生，是预防牙病的唯一方法。

  孕期新陈代谢加快，易出汗，尤其在夏季更要勤换衣、勤洗澡，保持身体清洁卫生。每天有2～3次洗澡来降温，不失为一种好方法。内衣裤要天天更换，最好穿着较宽大、通气性强的棉织类衣物，保持身体凉爽。避免中午或天气太热、太冷时外出，以防中暑或招凉。注意室内通风换气，不要直接对着空调吹身体。

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产后，产妇新陈代谢旺盛，出汗较多，要讲究个人卫生。每天都要洗脸，刷牙。

有的人主张在月子里不刷牙，说怕以后做下牙疼病过是没有科学根据的。最好早晚各刷一次。可用温湿毛巾擦洗身上，不要洗盆浴，以免污水流入阴道，引起生殖器感染。早晚要用湿水洗外阴部。卫生纸、卫生带都要经过蒸气消毒。卫生带要勤换勤洗，洗净后在日光下晒干，每次哺乳前要用肥皂洗手，用湿水洗奶头。

产后两个月内禁止性生活，以免引起生殖器感染。

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产妇内衣的选择

产妇的内衣裤应选择吸汗、透气性好、无刺激的纯棉布料，要宽大舒适，不要过于紧身，每日应更换内衣裤，避免选用化纤类内衣。

产褥期的产妇应佩戴胸罩，对产妇来讲，可以防止乳房变形，下垂。因为产妇要给哺乳，所以胸罩应选择透气性好的，专为哺乳期的纯棉布料的胸罩，以免乳汁郁积而得乳腺炎。

产妇个人卫生

良好的个人卫生习惯是产妇避免产褥期感染的重要措施。

要勤洗澡，勤换内衣。洗澡尽量用淋浴，会阴伤口处不要用肥皂。洗浴完毕后，不要直接进入通风的环境，更不要让空调和电风扇直接对着身体吹。

经常梳头。梳头可刺激头皮，促进局部皮肤血液循环，防止脱发。产妇不要用新梳子，因为新梳子的刺比较尖，不小心会刺痛头皮。最好用牛角梳，可起到保健作用。梳头时要慢地梳，边梳边按摩，不要等到头发很乱，甚至打结了才梳，这样容易损伤头发和头皮。最好在产前把头发剪短，更便于梳理。

会阴的护理。如有会阴切开，为防止感染，应由每日冲洗会阴部两次，保持会阴干净，并观察恶露的出血情况。大小便后要用温水冲洗外阴。

身体调养

伤口愈合五要素：伤口清洁干燥，避免疤痕。注意营养摄取，饮食有节。保持身体清洁，温水坐浴。性生活勿急躁，勿提重物。生活要有规律，适度运动。

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