怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，以下就是预防流产的10大食疗妙方。

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1、阿胶粳米粥

配方：阿胶30克，粳米50克。

制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。

用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。

功效：养血止血，补肾安胎。

主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。

2、北芪炖鲈鱼

配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。

用法：每天吃饭前食用，可多次食用。

功效：益气填精，健脾利水。

主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。

3、安胎鲤鱼粥

配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

用法：早晚趁热食用，连用3天。

功效：清热养血，益阴安胎。

主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。

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子宫肌瘤重在预防，在这个繁忙的社会上生存，很多女性往往忽略了自身的健康问题，导致妇科疾病频发。子宫肌瘤的预防就需要大家重视起来，预防子宫肌瘤是现代女性最为关键的问题，随着生活条件的提高，子宫肌瘤的发病率也随之增高。在预防子宫肌瘤的问题上面，专家给出了以下几个食疗方：

1、山楂木耳红糖

需要食材：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克

制作方式：准备好的山楂放入水中煎约500毫升后再去渣，再放入已经泡发好的黑木耳用文火煨烂，最好再加入红糖即可食用。

功效：山楂木耳红糖煎具有活血散瘀，健脾补血的作用，除了能够预防子宫肌瘤之外，对于已经患有病症的患者也能起到治疗的作用。

桃红鳝鱼汤

2、桃红鳝鱼汤

需要食材：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250。

制作方式：把桃仁、红花加水煎汁后去渣后备用，再将鳝鱼丝油略爆炒后加鲜汤及药对同煮，同时放入生姜、酒、葱、味精少许煮成汤，喝汤吃鳝鱼丝。

在冬季经常会有宝宝出现干咳，有些可能是因为感冒也有可能是因为过敏或者是哮喘等等，那宝宝干咳怎么办呢?其实调理的方法有不少哦。今天就从饮食方面介绍一些食疗的调理方吧。

食疗一：白萝卜蜂蜜汁

做法：准备好1颗白萝卜还有两勺的蜂蜜。将白萝卜直接洗好削皮后直接将中心挖空了洗好，备好大碗将白萝卜放进去，再将蜂蜜倒入白萝卜重心。最后直接放入蒸锅中隔水蒸煮。

食疗二：芝麻油煎蛋

做法：先备好了芝麻油、生姜还有鸡蛋。直接将鸡蛋打碎放在碗中，将生姜直接切末了。然后备好锅加上芝麻油烧热了，将生姜下锅炒出味道来，再将鸡蛋下锅翻炒后出锅。这个食疗方比较适合因为感冒导致的干咳，坚持几天效果非常好哦。

食疗三：冰糖雪梨

做法：备好雪梨、花椒还有冰糖。先把雪梨直接削皮后洗好了，去核再清洗一些。然后将花椒还有冰糖直接放入梨中，盖上放到碗里。最后备好蒸锅放进去隔水蒸熟了即可食用哦。

宝宝干咳的预防方法

第一：注重环境

如果说长期处于烟雾弥漫或者是不流通的环境里面，对于呼吸道的会造成刺激，导致宝宝感冒等疾病出现，尤其是冬季很容易出现这种情况。因此要多注意通风哦，保持好环境，不要让病毒有机可乘。

第二：注意饮食

饮食中也有会刺激呼吸道的，比如说油腻食物导致生痰，或者是过敏导致的呼吸道反应等等，因此家长应该让孩子远离荤腥的还有油腻以及刺激性的食物，适当的吃点西红柿等蔬果。

第三：增加衣物

感冒是造成宝宝干咳的主要原因，因此保暖防病尤为重要。因此平时多增加衣服是最平常的防感冒方式了，要多注意保暖哦。

以上就是关于宝宝干咳的食疗以及预防技巧了，小编想说预防还是重于治疗哦，宝妈们平时可以多注重预防。

子宫肌瘤为女性常见疾病，如果不及时治疗，会严重威胁女性健康。有些女性朋友因此割掉自己的子宫。无法再生育。女性朋友可以试试食物预防子宫肌瘤。那么，预防子宫肌瘤的食疗方法有哪些呢？下面我们详细了解一下做法和功效。

预防子宫肌瘤的食疗法：

治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。用药不可猛攻，以免损伤元气。

此外，以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤：

(1)消瘤蛋

鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。

预防子宫肌瘤 三味食疗方

(2)二鲜汤

鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。

(3)银耳藕粉汤

银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

  在肝炎流行期间，或肝炎病人的密切接触者，还可以采用下列方剂进行饮食预防。

  组成：大青叶、田基黄、茵陈各20克，鸡蛋2个。

  功用：适用于小儿预防肝炎时食用。

  用法：鸡蛋洗净外壳，与大青叶、田基黄、茵陈一起入锅，加水2碗，共煮30分-钟，滤出药渣。吃鸡蛋喝汤。每日1剂，分2次服下（以空腹食用效果好），早晚各吃蛋1个，喝汤半碗。连服7日。

  组成：明矾2克，精盐适量。

  功用：用于小儿预防病毒性肝炎。

  用法：用白开水l杯，加少许食盐，调成稍咸的淡盐水，加3粒米粒大小的明矾，搅拌至全部溶化即可。早晨空腹1次服完，连服7日。6岁以下的儿童，每次喝半杯。

  单验方

  (1)鲜芹菜100克，蜂蜜适量，芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖，温服。每日1次。

  (2)黄瓜皮50克。水煎服，每日3次。

  (3)黄花菜30克，泥鳅100克，煮汤调味服食。

  (4)大麦叶l把，白糖适量。大麦叶捣烂绞汁l杯，加糖服，每日2次，连饮数十日。

  (5)葡萄鲜根30—90克，水煎服。

  (6)茵陈蒿30克，白术15克，水煎加糖服。

  (7)泥鳅100克，豆腐100克，玉米须(布包)25克。泥鳅去内脏，与豆腐、玉米须一起加水炖熟调食。每日1次，连服7天。

  (8)鲜南瓜根30~60克（干品10—20克），黄牛肉250—500克。加水炖至牛肉熟烂。喝汤食肉。

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