怎么让乳房快速变大

让乳房快速变大的方法无非就是做隆胸手术，只是这个手术不是一般人都敢做的。其实生活中一些小妙招也能帮助您的乳房变大，如何让女人乳房变大？饮食+运动结合就能达到丰胸的效果。不妨试试。

1、挺胸收腹

挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸，从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧。

2、不要老是挤乳沟

长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

3、按摩丰胸

怎样揉乳房才能变大？每天都抽出一段时间，用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷，毛巾的温度与体温相当37℃。然后从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。怎样才能让乳房快递变大，按摩时配合使用国家批准丰胸美乳霜会有事半功倍的效果。

4、运动也能让乳房变大

很多运动都能够帮助促进血液和微循环，使胸部大乳腺畅通，血液流动加快胸部营养条件改善，促进发育。下面就是能够帮助丰胸的简单小动作

（1）双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复10次左右。

（2）腰背挺直站立，两腿自然分开，两手臂可以交替做敬礼状，重复10次左右。

（3）直立，腰背挺直，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲再直立回正，重复8次左右。

（4）腰背挺直站立，两腿自然分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后手肘向胸前方弯曲，直到两手手指交握，手掌向下再重复8次左右。

（5）双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

5、饮食能让乳房变大

（1）木瓜炖排骨

做法：将大约250克排骨放入滚水中烫一下后捞起来与姜、葱等一起放入水中先烧开再慢煮。让佛将一只青木瓜切成块放到锅中与排骨一起煮即可。

功效：不仅能够为身体补充足量的营养，还能够养颜丰胸。另外产后乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜炖排骨促进乳汁分泌。

（2）酒酿蛋

做法：在滚水中打进一只鸡蛋，不等蛋煮熟捞起，加到备好的酒酿中然后可以加入少量的糖调味即可。

功效：在月经来临前早晚吃一碗能够帮助滋阴养颜，还能够促进小胸部增长。

（3）酪梨鲜奶饮

做法：将半个酪梨洗净之后挖出果肉，加入约250毫升鲜奶、适量的核桃一起打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜调味。

功效：不仅能够办证过户排毒养颜还能够有效丰胸。

研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。平时还应该多吃含有维生素e的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。

另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素b族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物，不仅可以解决口腹之欲，同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级，一举两得。

  首先，夫妻双方要对胎教的作用、机理、方法等有一定的认识，阅读有关书籍。胎教应从妊娠纠个月或更早的时间开始。

  1．共同欣赏音乐。将装有儿歌等录音带的小录音机放在母亲腹壁近胎头部位，如为大录音机可放在离腹壁50厘米左右，放音适中；每天定时播出2~3次，此时可出现规律的胎动。

  2．孕妇学习课目。孕妇在怀孕期间反复阅读趣味性故事、古诗、外语、数码、数学等书，或制成录音带每天反复录放，同时接受绘画、音乐等方面熏陶。这样，新生儿从出生的第—天开始就会对周围的环境产生反应，对周围的声音及环境不会不陌生。

  3．孕妇应保持良好的精神状态、稳定的情绪及精神修养。要做到这一点，除了应有好的环境、条件及营养外，孕妇自身应学会保持情绪稳定，多接触真、善、美的东西，克服邪念。夫妇应多些亲密、幽默、活泼的交谈，包括父母与胎儿之间，以及胎儿自身的各种话题。

  4．从妊娠第4个月后，每天定时抚摸胎儿。具体方法为：孕妇取侧卧位，全身肌肉放松，用双手放在腹部，由上至下轻轻地抚摸胎儿，动作要轻柔，每次5分钟左右，可以锻炼胎儿的触觉或促其发育，如果胎儿四肢活动，可作局部的抚摸。怀孕7~8个月时，父母可与胎jl说话。

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对女人来说，胸是很重要的，不仅能够突出形体的美态，还可以喂养可爱的宝宝，但是，这些作用的前提是丰满。想要让自己的胸部再大一些？以下这些丰胸方法可以试试！

女人丰胸的方法一、饮食丰胸法

猪蹄汤：爱美的女人都知道，猪蹄是个好东西，不仅口味独特，口感细腻，对皮肤也很好。适当地吃点猪蹄，能让皮肤手感细腻，看上去白里透红。同时，猪蹄里营养价值很高，有丰富的胶原蛋白，有很好的丰胸效果。

女人丰胸的方法二、按摩丰胸法

按摩的作用主要是促进胸部的血液和淋巴合理加速流动，让它建立良好的循环体系。为了能够使双侧同时增大，最好同时进行，或者对双侧的按摩步骤统一，都可以使双侧胸部能够一致。按摩要按照一定的顺序和方向，由下向上，由外向内，每天十分钟，给血液和淋巴流动方向一定的指导。或者，用热毛巾，对双侧胸部进行热敷，结合上面的按摩方法进行揉按，促进它的增长。同时，按摩还能够降低乳房的疾病的发生率。

按摩丰胸方法1、抚摸式

我们的女性在按摩当中，要用自己的左手托住右侧的乳房，然后使用右手来回的抚摸乳房5分钟，采取的按摩方式可以分为纵向和横向的，我们也可以根据自己的实际情况，选择任意一种路线来抚摸自己的乳房。

按摩丰胸方法2、擦油式

先将有丰胸效果的精油倒在自己的手上，然后揉搓自己的手部，等到手部渐渐发热时，我们在将丰胸精油涂抹在自己的左右乳房之上，用自己的右手托着乳房，左手重复的去揉搓自己的乳房10次以上，这样有利于去调节我们胸部的血液循环系统。

按摩丰胸方法3、拿捏式

以我们的乳头为中心，女性朋友应该要采取画圈，顺时针按摩乳房的方式，用自己的左手或者是右手，反复将乳房往自己的乳头方向推，这样的方式必须要坚持30个来回，在微微刺痛感出现的时候，我们就要减轻自己揉搓的力度了。

餐厅是我们在家中进食的地方，因此好的餐厅风水能够保佑我们衣食无忧，今天就跟小编一起来看看有哪些餐厅风水需要注意的吧。

1、餐厅的位置在住宅中心位置易招财

餐厅最宜设在客厅和厨房之间，住宅的中心位置，这样的布局可增进亲子间关系的合谐，也能招财。但是需要注意的是餐厅切忌位于上一层楼的厕所的正下方，因为餐厅的好运会受到压制，这样有损于家中财运。

2、将餐厅布置成阴阳平衡，但略偏阳的空间

为了增加阳气，祖先画像或古董家俱等属阴的物品最好不要摆在餐厅。阴气太重有害家运。另一方面，阳气过盛又会造成家庭失和。

3、餐厅格局方正易招财

从风水学的角度来说，餐厅和其他房间一样，格局要方正，不宜有缺角或凸出的角落。长方形或正方形的格局最佳，这样也最容易装潢，还能起到招财的效果。

4、餐厅采用亮色的装潢易招财

人的能量大多都是靠吃食物得来的。由于餐厅是进食的场所，所以跟家庭的财富大有关系。餐厅应采用亮色的装潢和明亮的照明，以增加火行的能量，蓄积阳气。在此处放置植物更可增强阳气和财富。

5、餐桌的形状具有重要的风水意义

餐桌最好是圆形或椭圆形，避免有尖锐的桌角，象征家业的兴隆和团结。如果使用方形的餐桌，则应避免坐在桌角，以免被煞气冲到。

6、餐厅应在住宅的中心位置

但不可直对前门或后门。还有一些格局上的问题也应避免。例如，如果是楼中楼设计，餐厅应位于楼上；餐厅左右两面墙的窗户不应正对，因为气会从一面窗进，而从另一面窗出，无法聚气，不利于住宅的气运。避免利用邻近厕所的空间当餐厅，如果难以避免，餐桌应尽量远离厕所。

7、在用餐区装设镜子，映照出餐桌上的食物，有使财富加倍的效果

这是家中惟一可以悬挂镜子映照食物的地方，其他诸如厨房绝对不能挂镜子，因为会导致意外或火灾发生。

8、中国人习惯用筷子和汤匙进食，避免使用尖锐的刀叉，防止冲煞

碗盘通常也用龙、蝙蝠或桃子等吉祥物作为装饰。中国人饭后喜欢喝茶，目的是为了去除油腻。

9、餐厅适合摆福禄寿三仙

象征财富、健康和长寿。此外，水果和食品的图画，也会带来好运。橘子代表富贵，桃子代表长寿和健康，石榴代表多子多孙。

10、进餐时发生口角是既不礼貌又触霉头的事

用餐时间是一家人欢聚的时刻，家庭和乐，家运才会昌旺。如有长者一同进餐，一定要请长辈先用，这不但是礼貌，也有福佑晚辈的惫义。

头发不柔顺，容易毛躁、开叉，梳头的时候很是烦恼，如何护理好头发呢？特别是对于有烫发和染发的情况，在护理方面要避免什么误区？

人要美，发要毁，我们知道，很多的女性为了美丽都回去烫头发，但是头发也是有生命的，经常的烫头发会伤害发质。那有些人又要说了，我们的头发已经烫损伤了，我应该怎么补救呢？下面我们就来说几种护理方法：

护理头发分四步

1、用低温的水洗头发

烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以，传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。

2、加强滋养发质

女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。

3、多吃海藻

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

4、保证绿色蔬菜和黄色水果的摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

注意头发护理误区

误区一：烫发染发同时进行而不做染后修护

很多发廊不正规发型师为了提高自己的业绩会错误地引导顾客烫染同时进行那是错误的做法。因为即使再好的烫染产品也含有化学成分烫发或多或少会伤发如果再染色的话就害住头发损伤更加严重而且还会影响头发弹性颜色厦光泽度因此染发应在烫发后护发一星期左右再进行操作并在染后做深层修护。

误区二：吹风机温度太高，并且没有涂抹抗热油

头发的耐热度在80‘c左右如果温度太高则会把头发内组织吹散发丝内部的营养成分也就随之流失头发当然也会发干、发毛。

误区三：用力梳头

有人认为抓头可去除头皮屑这种想法是错误的。因为如果太用力，指甲上的细菌会损伤头皮上的角质，细胞也会脱落，反而会造成头皮受伤。

误区四：洗完头发后拿毛巾用力搓

因为头发是有毛鳞片的就像鱼的鳞片样。使劲搓的话会使毛鳞片脱落营养成分也会随之流失，从而导致头发干枯。正确的做法应该是让头发吸水、补水。

误区五：没有选择针对性的洗护产品

也就是说，一家人用一种洗护产品本来有头屑的却用防脱洗护产品。这样的做法当然不科学。应该有针对性地选择脱发用防脱的洗护产品有头屑用去屑的洗护产品，干枯开叉的自然就用补水修护的洗护产品。

误区六：涂抹过多的造型产品

现在流行的是自然美，一个好的发型，当然是自然大方，飘逸比较好。抹太多的造型产品击使发型太僵硬，太死板给人沉闷的感觉而且造型产品内含有酒精成分。自然也会对头发造成定的损伤。