可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。

即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

目前市面上有100ml，150ml，180ml，200ml，250ml及300ml的容量规格。一般新生儿妈妈在产后2个月奶量都会比较充盈，所以我们可以选个容量适中的规格来进行母乳存储。为方便宝宝饮用，每个容器内最好只装60~120毫升的母乳，即大约宝宝一顿的量。这样可以避免浪费，量少也较容易解冻。

取出母乳储存奶袋之后，沿着顶端的虚线，轻轻一撕就可打开。装入刚从吸奶器泵出的母乳，倒入到储奶袋中。密封袋口的时候，尽量把袋子内的空气给排空，扣紧夹链进行密封，然后再倒过来检查下是否滴漏，或者是否紧。

存放之前，请标记好本次母乳的生产时间、存储日期和母乳容量等具体信息。这样更方便归类，也更方便下次解冻时的二次使用。

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

  收集和储存乳汁：

  •应该使用专门用来储存乳汁的无菌玻璃瓶、塑料瓶或储奶袋。切勿使用一次性使用的奶瓶内袋，因为此种内袋过薄。

  •乳汁分份储存，每份2至5盎司，以避免浪费乳汁。

  •24小时内分次吸出的乳汁可合在一起。

  •乳汁吸出后应尽快冷藏。

  •乳汁吸出后，颜色和粘稠度会发生变化，这是正常的。

  •乳汁储存时会分层。乳汁加热时，其中的油脂会浮到上面来。喂奶前应该摇匀乳汁。

  •如果用吸奶器吸奶后48小时内不用乳汁喂宝宝，就要冷冻保存乳汁。

  •先用刚吸出的乳汁。然后再用冷藏或冷冻乳汁中最早吸出者。

  •如果乳汁变酸或有异味，要丢掉。如果怀疑乳汁有问题，切勿使用。

  处理新鲜乳汁：

  •如果用吸奶器吸奶前洗干净手，则新鲜乳汁在室温（不超过华氏77°f或摄氏25°c）可保存4至8小时。如果不用乳汁喂宝宝，要尽快放入冰箱保存。

  •如果室温、车内或户外温度超过华氏77°f或摄氏25°c，乳汁吸出后要立即放入冰箱冷藏。离家时，应该在便当盒大小的冷藏盒内放冰袋保存乳汁。

  乳汁的储存：

  以下储存原则适用于足月的健康婴儿。其它情况可能有不同的储存原则。

  •新鲜乳汁室温（不超过华氏77°f或摄氏25°c）可保存4至8小时。如果室温高于此温度，要立即冷藏。f乳汁可在冰箱内储存5至7天（华氏32至39°f或摄氏0至3.9°c）。

  •冷冻f乳汁在冰箱的冷冻室内保存期可达3个月，在深度冷冻室内（华氏0°f或摄氏–17.8°c）保存期可达6个月。f冷冻乳汁融化后，可在冰箱内保存24小时。

  融化冷冻的乳汁：

  •用温水化冻，时间5至10分钟。

  •冷冻乳汁也可放在冰箱的冷藏室内化冻，时间8至12小时或一夜。

  •化开的乳汁可继续冷藏保存，但应在24小时内使用。

  •切勿将乳汁放在室温的台面上化冻。

  •切勿使用微波炉加热乳汁。微波炉加热可能改变乳汁成份，降低乳汁的品质。微波炉对乳汁的加热不均匀，可能烫伤宝宝的嘴。

  •切勿重新冷冻化开的乳汁。

  加热乳汁

  •使用前从冰箱内取出乳汁。

  •乳汁的加热方法是﹕将装乳汁的容器放在温水中冲洗，或放在热水容器内，时间5至10分钟。

  •喂宝宝前，轻轻转动奶瓶，将乳汁滴在手腕部位，测试乳汁温度是否合适。

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储存挤出的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，母乳储存袋是储存多余母乳的密封良好、洁净无污染的袋子。

塑料储存袋或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的储存工具。但用玻璃制品储存母乳时要注意密封信，以保持卫生。且加热时也要留意玻璃的可受热程度，以防突然升温导致爆裂。相对而言，环保塑料制的母乳储存袋则比较方便安全，而且占用的冷冻空间较少。

储存母乳最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。