孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。医学家曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共同的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平、且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。

  更为严重的是，酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%0孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜，对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且，脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝。

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张女士最近十分矛盾，以前自己都是驾车上下班，现在她已经怀孕18周，公公婆婆怎么也不同意她继续开车。怀孕了还能开车吗？其实，准妈妈只要不是很疲劳，谨慎一点开车，问题并不大。从以下方面多加注意，准妈妈们同样可以安全放心地驾车。

准妈妈以车代步安全第一：系好安全带

一些:大肚子"准妈妈不管是自己开车还是乘车，都不喜欢系安全带，害怕那样会勒到肚子、压迫胎儿。事实上，准妈妈比平常人更应该系上安全带。因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妇如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。准妈妈系安全带的正确方法是：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

准妈妈以车代步安全第一：驾车姿势要合理

许多准妈妈驾车时习惯前倾的姿势，这很容易产生腹部压力，使子宫受到压迫，特别是在怀孕初期和怀孕7-8个月时，最易导致流产或早产。怀孕期间驾驶，最好靠在椅背上，让它给身体一些支撑，有益于减缓疲劳。如果准备一个小靠垫，效果会更好。最好不要采取前倾的姿势驾驶，以免腹部受到方向盘的挤压碰撞。

准妈妈以车代步安全第一：座椅位置要调节舒适

许多女士开车时都习惯把座椅调得特别靠前，还有人习惯身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，这样的姿势其实并不正确。尤其是前倾的姿势，容易产生腹部压力，使孕妇的子宫受到压迫，对孕期不稳定的孕早期（妊娠3个月之内）和孕晚期（7个月以后），这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。准妈妈们在驾驶时，一定要在开车前将座椅靠背调节到最舒适的位置。开车时最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘。

准妈妈们何时不宜驾车？

通常怀孕超过5个月以后，准妈妈体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。长途对准妈妈来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以准妈妈最好不要驾车出远门。而对临近预产期（37周以后）的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。

准妈妈若为新手司机，由于开车并不熟练，容易出危险，加上精神高度紧张，对腹内胎儿也不好。

准妈妈不宜开:新车"。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重，不利于孕妇腹中胎儿的健康。

驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合，这样腹肌容易紧张，准妈妈要量力而行。

孕妈妈不宜吃哪些食物呢？很多孕妇饮食有很多误区，请专家来说说哪些食物不可多食。

为什么孕妇不宜哪些吃桂圆？

中医认为，桂圆有利己安神、养血益脾之效。但性温太热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇有大便干燥或口干而胎热的症候，中医一贯主张胎前宜清热凉血。孕妇食桂圆后，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据统计，这类病人往往占先兆流产总人数的90%以上。为了避免漏红，所以孕妇不宜食用桂圆。

为什么孕妇不宜多吃胡萝卜？

最新医学研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢经的黄体素合成，从而造成无月经、不排卵、月经紊乱。医学家曾经在6位因吃了过量的胡萝卜而导致月经异常的女性身上发现，她们的卵巢颜色都是黄橙橙的，因此被称为“黄金般的卵巢”。所以，孕妇最好少吃胡萝卜。

为什么孕妇不宜吃过多的水果？

许多人都认为，孕妇多吃水果对自己的宝宝有好处，但事实上，水果含糖量较高，吃多了孕妇会发胖，会增加产妇自然生产的难度；同时如果胎儿体重过大，长大后比较容易患上心脑血管疾病和糖尿病。所以，孕妇应该多吃含糖量低的水果，如柚子、桃、生香蕉（未熟透的香蕉）等，含糖量中等的水果要适量，如苹果、梨、柑橘等。尽量少吃含糖量高的水果，如西瓜、香蕉（熟透了的香蕉）等。

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孕妈妈的胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能伎胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛、剧烈腹痛等现象。

孕妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘虚而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。

胎宝宝对冷的刺激也很敏感。孕妈妈喝冷水或吃冷饮时，胎宝宝会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。

因此，孕妈妈吃冷食一定要有节制，切不可因贪食而影响自身的健康和引起胎宝宝的不安。孕妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤、各种现榨果汁等，既解暑又味美。

育儿网小提示：

孕妈妈还应避免吃冷面等食物，因冷面多难以消化，容易伤及脾胃，尤其是肠胃不好的孕妈妈，更是应该慎食。

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烟酒是刺激性的物质，对母亲没有好处。“吸烟有害健康”不仅是写在烟盒上的警戒语，更是一种告诫勿“慢性自杀”的清醒剂。吸烟不仅可使乳汁分泌减少，烟中还含有有毒的尼古丁，虽然进入乳汁中的尼古丁不多，但对婴儿来说终是有害的，而且，室内他人吸烟时呼出的气体也直接危害婴儿的健康，也就是被动吸烟，这对刚刚出生的婴儿将是一种严重的吸毒现象。同时容易引起小儿呼吸道感染，降低机体抵抗力。

酒中含有酒精，产妇喝酒，酒精便可进入乳汁中。少量饮酒虽对婴儿无大影响，但大量饮酒可以引起婴儿不同程度的酒精中毒，婴儿出现沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等现象。婴儿的肝脏解毒功能尚不健全，对酒精的解毒能力尚不足，因此，乳母多喝酒，婴儿受损害的程度更甚。

产妇在喂乳期不要喝浓茶，因为茶内含有咖啡因，咖啡因通过人乳进入婴儿体内，婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭的现象，甚至使婴儿精神过于兴奋，不能很好地睡眠，使其过于劳累，引起并发症。

因此，喂乳母亲为了孩子的健康，不要吸烟、饮酒和喝浓茶。

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