由于胎宝宝是准妈妈身体的一部分，准妈妈的喜怒哀乐，胎宝宝自然全部能感受得到。喜怒哀乐虽是人之常情，但我们都知道不良的情绪会影响一个人的健康，宝宝住在妈妈肚子里，自然也会受到影响啦！那么，妈妈的不良情绪，会给胎宝宝的发育带来哪些隐患呢？

  首先我们来了解一下，妈妈的情绪会通过哪些途径影响到胎宝宝。

  胎宝宝虽然住在妈妈的肚子里，但他们的神经系统、血液循环系统都是各自独立的，脐带是使他们相连相通的唯一路径。营养通过脐带输送给胎宝宝，而胎儿产生的废物，也通过脐带输送给妈妈排泄，二者之间有少量交换是通过毛细血管渗透进行的。

  准妈妈在受到不良情绪的刺激时，下丘脑会刺激神经系统，分泌出大量的神经激素。这些激素会立刻进入到准妈妈的血液中，同时也提高了胎宝宝血液中的神经激素含量。这种激素在影响着母亲的同时，也同时刺激着胎儿的下丘脑，让宝宝的植物神经系统、内分泌系统受到刺激，这时胎宝宝的情绪反应和准妈妈是很相似的。这一传导反应发生于胎龄3到4个月之后。

  准妈情绪失控，胎宝宝受影响

  直接的、严重的精神刺激让准妈妈产生恐惧、惊吓的极端情绪，此时准妈妈的身体会分泌儿茶酚胺，这是一种可透过胎盘直接影响到胎儿的激素，会让孩子同样也出现恐惧感。当然，如果恐惧惊吓的刺激只是暂时性的，对胎宝宝的影响并不大，但重大的精神刺激会让这准妈妈长期不安，这会导致母体一直分泌儿茶酚胺，使胎儿长期受到干扰，宝宝出生后在成长的过程中，就会容易出现各种精神问题，甚至会影响到孩子人格的形成。

  准妈压力山大，胎宝宝易早产

  孕期精神压力大，其实并不会让胎宝宝处于危险之中。但是，它会增加孕妇怀孕三个月后高血压的发病率，还容易造成孕妇关节肿胀、肢体水肿等问题。如果准妈妈的这些问题严重，就必须提前终止妊娠，这就意味着胎宝宝要提前出生了。孕期最常见的精神压力来自于准妈妈的担心与焦虑。

  准妈妈不良的情绪所产生的效应，会在胎宝宝的身上被不断积累。但并不是准妈妈情绪好转，对胎宝宝造成的影响就会烟消云散。这种积累会影响孩子的性格形成，甚至影响到孩子的人格发展，是一种长期的影响。因此正在备孕的夫妻，一定要做好功课，在怀孕期间学会控制自己的情绪，尽量避免不良的精神刺激，而已经怀孕的准妈妈也要做好亡羊补牢。

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在孕期间，宝宝的一切营养来源都是从准妈妈来获得的，这时准妈妈胃口不佳，既影响了自身的能量供给，也耽误了宝宝的成长发育，这还不急坏了家里的婆婆和家里的老公啊，下面小编给您支个招。

准妈妈食欲不好的危害

a.影响心情

孕妇如果饮食不规律，而且食欲差，那么就会导致孕妇营养不足，影响孕妇的睡眠和血色，导致孕妇心情烦躁。

b.影响营养的吸取

孕妇和胎儿所获得的营养都是从食物中获取的。如果孕妇食欲差，那么孕妇自己和胎儿所需要的营养就无法得到满足。从而造成孕妇营养不良和胎儿的不能正常发育。

c.胎儿发育缓慢

胎儿的营养是从母体中获得的，胎儿在成长过程中，需要多种营养成分，比如蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等。如果妈妈们食欲不振，那么妈妈们吃的食物就会少，就会减少营养物质的吸收，导致胎儿发展缓慢或出现畸形的现象。因此，妈妈们一定要好好吃饭哦。

d.增加生育的难度

女性如果出现饮食不振的情况，那么就会导致孕妇脂肪吸收比较少，导致孕妇瘦骨如柴，从而出现难产的现象。

如何应对准妈妈食欲不振

1. 菠萝——富含可开胃的酶

准妈妈是比较喜欢吃菠萝的，这样也好，因为菠萝中的酶含量是非常高的，可以帮助准妈妈开胃，同时还能够补充丰富的维生素c，因而准妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好哦。

2. 苦瓜——刺激胃液分泌

含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。苦瓜还可以提高孕妇免疫力呢。

3. 酸奶——保证肠胃正常运转

和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口。

4. 西红柿——助于消化利尿

西红柿中不仅仅是含有维生素c，相对于胃口差的准妈妈来说，西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要。怀孕胃口不好，可以试试西红柿哦。

5. 白萝卜——消除腹胀之气

白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想，除此之外它的消除腹胀之气、促进消化的作用也不可忽视，准妈妈可以好好利用它应对孕期的差胃口哦。

6. 马铃薯——缓解呕吐厌食症状

马铃薯除了富含蛋白质和维生素，还具有和胃调中、强身益肾、健脾益气作用，它可以帮助准妈妈缓解孕期的厌油腻和呕吐的症状，帮助准妈妈更好的饮食。

7. 苹果——增进食欲

苹果的果酸可以吸收掉身体中的毒素，其中丰富的纤维素又可以刺激肠胃的蠕动、加快排便的速度，因而让准妈妈产生饥饿感，进而促进孕妈妈的进食欲望哦。

8. 橘皮 ——促进胃肠蠕动

酸酸甜甜的橘子能给准妈妈营养，而橘皮则可以帮助准妈妈开胃助消化哦!因为橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

99药剂师温馨提示：孕妇出现食欲不振，多半是因为身体不适，所以在食疗前，一定要记得让孕妇到医院进行检查，只有在检查后孕妇健康后，才可以用美食诱惑孕妇哦。

我们知道，人的性格是在其社会实践过程中逐渐形成的。然而，“人之初”的心理体验会为日后的性格形成打下基础。那么，准妈妈如何帮助胎宝宝养成良好的性格呢？专家建议如下。

母亲的子宫是胎宝宝的第一个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响胎宝宝性格的形成和发展。如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎宝宝幼小的心灵将受到同化，意识到等待自己的那个世界是美好的，进而逐步形成热爱生活、果断自信、活泼外向等优良性格。

反之，倘若夫妻生活不和谐、不美满，甚至充满了敌意和怨恨，或者是母亲不欢迎这个宝宝，从心理上排斥、厌烦，那么胎宝宝就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯懦、内向等性格。显然，这对胎宝宝的未来会产生不利影响。

因此，未来的父母应把握这一特点，为宝宝一生的幸福着想，从现在起，尽力为腹内的小生命创造一个温暖、慈爱、美好的生活环境，使胎宝宝拥有一个健康美好的精神世界，使其良好性格的形成有一个良好的开端。

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怀孕后体形改变，身体不适，准妈妈们在心理上承受着极大地压力，情绪容易产生波动。若准妈妈长期处于不稳定的情绪中，不但会对自己的身体状况造成不良影响，还有可能影响腹中胎儿的身心发展。面对不佳的情绪，该怎么化解呢？最好的方法就是正视问题，而非逃避问题。把怀孕时产生的生理或心理问题一一列出，在门诊就诊时咨询专业医师或妈妈教室的护理人员，这样才能真正地解决问题。

学习生产法能够帮忙你在分娩时放松和控制肌肉，在疼痛时转移注意力，并且可以预先减轻你对分娩的陌生感与恐惧感，让你能勇敢地面对生产，充满信心地迎接分娩。准爸爸的陪同参与将使准妈妈更有安全感，让夫妻俩能共同拥有愉快的分娩经验。

不要让自己长期处于不良的情绪中，试着从事一些感兴趣的活动，如种花、看书、听音乐等，或者与亲朋好友聊聊天，将心中的不良情绪宣泄出来。如果忧虑感比较严重，可以寻找专业的医疗人员进行咨询、协商，以缓解不良情绪。

有些妇女怀孕后食欲特别好，消化能力特好，而现在生活水平又较高，所以是三天一只鸡，两天一只鸭，体重猛增，那么孕妇是不是越胖越好呢？

妇女怀孕后体重增加是自然现象。孕期体重增加一般无规律，但常与怀孕前体重有关，一个体重100千克的肥胖妇女比体重50千克的妇女妊娠期体重增加要多得多。一般来说，妇女妊娠过程中，体重增加10—12千克，妊娠晚期体重增加较妊娠早期明显。如果孕妇体重过度增加，容易诱发糖尿病、高血压以及高脂血症，同时营养过剩、脂肪堆积，胎儿往往也长得过大，容易造成难产。如果产妇体重过高，将不利于产后体形恢复。

育儿网小提示：

若在妊娠晚期体重急剧增加，则可能不是由于脂肪堆积，而是因为出现妊娠水肿。如果水肿同时伴有血压升高，则可能存在严重的病理情况——妊娠高血压综合征，应高度警惕，及时诊断和治疗。

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