人流后多久可以吃水果？ 一般来说，做过人流之后一周以后，就可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择，但是注意不要买容易上火的，例如荔枝。专家推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲，减小子宫淤血排出时的腹痛。

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后多久可以吃水果？流产后多久能吃水果？下面小编就为你详细介绍下。

虽然无痛流产减轻了痛苦和伤害。但是对身体还是存在着一定伤害的，流产后应该多加注意，特别是注意吃的方面。

因人体的很多营养都是通过吃来补充的，所以饮食是很严重的，那么无痛人流后多久可以吃水果?专家建议：一般在流产一周后，可以适当的吃一些水果。

虽然无痛流产减轻了普通人流手术带给患者的痛苦和伤害。但是对身体还是存在着一定伤害的，流产后应该多加注意，特别是注意吃的方面。人体的很多营养成分都是通过吃来吸收的，所以饮食对健康有着重要的作用。

一般来说，无痛流产的一周以后，就可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择，但是注意不要买容易上火的，例如荔枝。专家推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲，减小子宫淤血排出时的腹痛。

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

虽说如今的人流手术是一种很普遍的手术，技术方面不管是无痛人流还是普通的人流，都已经很成熟了。但人流对女性健康的影响那是无可厚非的。

做完人工流产之后，女人要更加懂得保护自己。在刚做完手术后的一个月内，不仅要杜绝夫妻生活、让私处保持干爽、避免感染。而且在饮食上面，也和生完孩子坐月子一样，有很多注意事项。

那么，女性做完人流后吃什么好？一般建议多吃一些含蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉以及维生素丰富的蔬菜。

人工流产后能吃水果吗？

由于人流后建议不食生冷食物，那么不少mm就会问了，水果也是冷的，那可以吃吗？

对于流产后能不能吃水果的问题，咱们的妇科专家作出了如下答复：

人流手术之后对于水果基本上没有什么禁忌，只要不是过于寒冷的水果都可以吃的。

比如温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以.

热性的水果有:榴连、黑枣 可以适当多吃一点

像香焦柿子是属于寒性的,葡萄橙子属于平性的可以少

当然，能吃的水果也不能多吃，因为水果过于生冷，干龙眼也不能多吃，容易导致内热。

另外，不建议吃非常凉的水果尤其是从冰凉拿出来的。而且不要一天吃的太多，一般是一天吃一到两个苹果就差不多。总之吃的方面不管什么应该掌握一个度。

人流后要好好休息，一般术后应卧床休息3～5天，另外还应加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

流产后可以适量食用补益气血之品，如大枣、莲子等。

流产后的其他注意事项：

注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴，可以淋浴，一个月内禁性生活，怀孕要在半年以上 。流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院做b超检查，流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。

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你是否有吃水果的习惯呢?在平时不少人都会吃水果，有些人喜欢在饭前吃有些人则是喜欢在饭后吃。那你知道饭后多久可以吃水果呢?哪些水果适合饭后吃呢?想要知道的朋友不妨一起去了解一些把。

饭后这个时候吃水果最好

在日常中有不少的人都认为饭后吃水果很容易胀气伤胃，因此不适合吃。其实饭后想要吃水果看准时间就有利于。水果中有酸的、甜的甚至是酸甜的。它们的营养都是极高的，而多数人习惯吃饭之后就会立马吃点水果，其实饭后不适合立马吃水果的。那多久可以吃呢?小编是建议饭后两到三个小时，因为水果也是会有饱腹感的，饭后立马吃就可能会导致胀气，或影响食物以及水果的营养吸收，饭后两三个小时食物已经消化产不多，此时吃水果适合可以的。

这些水果适合饭后吃

第一：柚子

饭后不知道吃什么水果的朋友可以选择吃点柚子哦，柚子不仅仅可以补血健胃而且还能降低血压，预防脑血栓哦。

第二：猕猴桃

如果说你蛋白质摄取过多，那么饭后可以适当的吃点猕猴桃哦。猕猴桃含有一种酵素可以将食物蛋白质直接分解常氨基酸，这有利于人体的加速吸收。

第三：苹果

饭后吃苹果是多数人的选择，苹果营养高，其中含有的膳食纤维可以帮助调节好肠胃的功能，有利于改善便秘哦。

其实饭后吃水果是多数人以经养成的习惯，但小编提醒饭后最好是不要立马吃水果哦，一旦吃太饱了在立马吃水果就很容易出现胀气的，肠胃是极为的不舒服，因此应该等待饭后两个小时后吃水果，此时还有助于肠胃对于食物的消化哦。

饭后多久吃水果？营养学家说吃水果宜选在饭前一小时或者是饭后两小时为最佳。

人们一般习惯在饭后食用一些水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。人们普遍认为吃水果爽口，有清洁口腔、清理胃肠的作用。然而事实证明这样是不科学的。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。

营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2小时。

饭前一小时吃水果最为有益，因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。如果饭后吃水果，则等到两小时后最为适宜。

水果中含有较多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后立即进食水果，无疑会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担，尤其是不太熟的水果，其中淀粉的含量很高，并且不太容易消化。水果中含有丰富的纤维素、半纤维素、果胶等成分，它们均有较强的吸水性，吸水后膨胀，能增加饭后饱胀感，使人觉得不舒服。另外，纤堆素量较大时，它们在肠道中能捕捉和吸着电解质、微量元素和有机酸，延缓和减少对某些营养素、维生素的吸收，如铁、锌、铜、胡萝卜素、尼克酸等。而且在不太熟的水果中含有一定量的鞣酸，它同样可以与食物中的微量元素，如铁、钙等结合，形成难溶物质而阻碍人体的吸收利用。

因此饭后两小时吃水果最适宜，这时候，既有利于对水果中营养成分的吸收，也不会产生其他的身体负担。所以一定要注意吃水果的时间。