1、外在原因

（1）饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

（2）缺钙：缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素d并多晒太阳。

a、补钙：每日元素钙300-500mg

b、补vd：每日400-800iu

睡觉打鼾是怎么回事？造成宝宝打鼾症状有多种原因，比如说遗传，妈妈如果颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。而呼吸道周边的一些腺体发生病变则是宝宝发生打鼾症状的主要原因。比如扁桃体或腺样体发炎，出现肿大，宝宝入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸，结果是舌根后坠，随呼吸发出鼾声。

所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。

能看着熟睡中的宝宝安然地进入梦乡，相信此时这个世界上最幸福的人莫过于爸爸妈妈了。关于宝宝睡觉哭闹的问题，真是个让人头疼的大难题。对于初为父母的你来说要知道宝宝的睡眠是十分重要的，因为睡眠不仅对于小宝宝的生长发育起着重要的作用，也是很多妈妈用来衡量宝宝健康的一个指标。

有的时候宝宝怎么哄也睡不着，睡到半夜还会哭醒……别以为他是无理取闹，其实那个小小的充满创意的小脑袋在指挥着他的身体通过睡眠发出与新妈妈交流的信号，此时的宝妈应该要学会观察宝贝的动静，找到适合宝宝的一套养育方式。

其实，宝宝哭闹的原因有很多，除了生病时会哭闹，还可能是饿了、困了，肠胃不舒服，还可能是缺乏安全感。不管什么原因哭闹，爸爸妈妈都应该及时理会。这样宝宝才能感觉到他的需求和呼唤被理解了，精神上能得以慰籍。当然，如果宝宝哭闹，而你长时间不去理会，最终他也会停止哭泣，但不是因为他哭够了，而是因为哭消耗了他太多的力气，他已筋疲力尽，不再对获得帮助抱有希望，这会对他们的情绪和行为发育产生不利影响。所以，各位新手爸妈一定要擅于了解宝宝传递出的信号，及时做到安抚，让宝宝更塌心。

宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，婴儿的内宝宝素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合。

排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的婴儿是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象宝宝会解决的。

要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。