孕期饮食要格外注意，立秋后天气转凉，孕妇还适合凉性的绿豆汤吗?

立秋后孕妇能不能喝绿豆汤

孕妇喝绿豆汤不能一概而论：

首先，是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素a，会影响胎儿的发育。但是三月后，可以喝的。

其次是在怀孕三个月后也不能没有节制的喝，因为绿豆属于凉性，喝多了，会使孕妇身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。

综上所述，孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些脾胃虚寒的人来说不适合长喝。

绿豆汤的作用

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。

绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。

有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

炎炎夏日，太阳高照，真是酷暑难耐，处于怀孕时期的孕妇更是顶着大肚子更是难受。外面很多绿豆汤的售卖，看得孕妈妈垂涎三尺啊！那么对于孕妇开说，夏天和绿豆汤有影响吗？

不少有经验网友都表示，孕妇是可以喝绿豆汤的。绿豆是夏天里面的一个宝，能够增进食欲、促进消化，最主要的是能够清热解毒，孕妇进食能够帮助去火。对孕妇来说，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。但是绿豆汤不适宜长期喝，绿豆属阴，对于性冷脾弱的孕妈妈来说，是不适宜饮用的。孕妇适量喝绿豆汤是对身体有好处的，但是不能过量，凡事超过了一个限度，就是对身体无益，甚至是危害健康。

首先，如果是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素a，会影响胎儿的发育，三月后可以喝。另外，尤其是体虚的孕妇特别要注意不能过量进食，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。服药特别是服温补药时也不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。

俗话说“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”，豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30%-50%，可以与肉类媲美。所孕妇喝点绿豆汤对宝或者是孕妇自己都是有好处的。

绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，能为孕妇提供一定的营养素。绿豆中还含有解毒的物质，对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，也有助于解决便秘。

然而性凉，体质寒凉的人以及体质虚弱的人都不宜食用绿豆汤，所以能不能喝绿豆汤还是回归到孕妇的体质上，加入孕妇身体接受不了，就不能喝绿豆汤了，其次，绿豆汤也不能多喝。孕妇想要清热解暑，喝豆粥更好。

孕妇喝绿豆粥的做法

小米绿豆粥

原料：绿豆，小米，大米，糯米，红枣，山楂。

制法：

1、提前浸泡绿豆绿豆。

2、小米，大米，糯米放一起洗净。

3、洗净红枣、山楂，可以切成小块。

4、向锅中注入适量的清水，将绿豆、大米、小米、糯米、山楂、大枣放入锅中。

5、大火煮开煮开以后，用勺子轻轻搅拌。

6、调至小火煮到豆烂，开花的绿豆清热解毒。

7、食材熟透后，加点冰糖即可食用。

孕妇可以吃绿豆吗?绿豆具有清热解毒的效果，对于不少准妈妈来说，绿豆汤也是一个很常见的消暑食品。280天孕期营养很关键，在选择准妈妈食谱的时候，一定要注意安全，其次也要考虑到营养价值，绿豆汤的营养价值较高，下面我们具体了解一下吧!孕妇可以吃绿豆吗?绿豆的好处是非常多的，比如它含有的维生素b是比较高的，且微量元素及矿物质成分也较多，所以在食用的时候具有活血化瘀、解毒排毒的作用。另外经常使用的话，对于一些胃部不适的朋友来说，也是可以起到健胃消脾的作用。那么对于怀孕期间的女性来说，吃绿豆也是安全的，从另外一个角度来说，绿豆毕竟是一个杂粮食品，所以适量使用效果也是很不错的。

孕妇可以吃绿豆吗?从某种情况下来看，绿豆的利水效果很明显，这对于怀孕期间羊水偏少的准妈妈来说是需要注意的，应该不吃或者少吃绿豆。当然在选择食材搭配方面，绿豆也可以与红豆搭配在一起，其实红豆的利水消肿的作用也是很明显的。为此在食用绿豆的时候，要注意食材的服用禁忌与搭配注意要点，一定要以孕妇的安全为考虑原则。准妈妈孕期保健很重要的，每个准妈妈在怀孕期间都要吃好、喝好，这样才会利于胎儿的健康发育。从某种情况下来说，在怀孕期间也要注意多吃一些蔬菜和水果。由于绿豆的营养价值高，在制作的时候可以以绿豆面或者绿豆的方式来调整食谱，比如夏季的时候可以制作绿豆沙、绿豆汤等，冬季的时候可以制作绿豆面、煎饼果子等等，这些都是很常见的做法。孕妇可以吃绿豆吗?通过以上介绍，大家应该知道绿豆是一个不错的孕妇食品了吧，想要吃绿豆的话，一定要清洁干净，同时也要注意根据孕妇的口味来调整，当然对于身体浮肿的孕妇来说，吃绿豆也是有好处的，假如在饮食方面遇到疑问的话，建议拨打爱帝宫 热线电话400 888 5248来了解。

孕期饮食要格外注意，立秋后天气转凉，孕妇还适合喝凉性的绿豆汤吗？

孕妇喝绿豆汤不能一概而论

首先，如果是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素a，会影响胎儿的发育。但是三月后可以喝。

其次是在怀孕三个月后也不能没有节制地喝，因为绿豆属于凉性，喝多了会使孕妇身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。

综上所述，孕妇可少量喝些，但不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些脾胃虚寒的人来说不适合长喝。

绿豆汤的作用

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。

绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。

有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。