关于排卵，你一定会有各种疑惑。接下来，小编就整理了关于排卵的种种问题，帮你一一解答：

1.卵子是什么？

当我们还是女宝宝时，我们的身体就含有非常多的卵原细胞。在成长发育过程中，9成以上的细胞都会死亡，最后只有1%不到的勇者可以存活下来。到了适孕年龄后，这些勇者细胞就可以成长为卵细胞，也就是卵子。

可以这么说，每个周期我们的身体都会迎接一个卵子的诞生，所以我们一辈子大概就会有五百个卵子，这个数字可是定量的哦，绝对不会是源源不断的！卵子是创造宝宝的一部分，等到与精子碰面后，就会合体成为受精卵，等到十个月后，宝宝就会诞生！

2.排卵期时有哪些变化？

（1）很有魅力

国外曾经做过这样的实验，将50名年轻男子对半分为两组，让其中一组男性接触处于排卵期女性的衣服，而让另一组男性接触未在排卵期女性的衣服。结果显示，接触排卵期女性衣服的那组，他们的睾丸激素出现明显上升趋势。显然，这时期的女性更有魅力。

（2）羡慕嫉妒恨

国外某研究机构做过这样的实验，让两组女性对25名美女图片进行评价，一组是处于排卵期，一组并没有处于排卵期。而美女照片统一都是穿着黑色西服，并没有别的打扮。结果显示，排卵阶段的人给美女照片评价比另一组要低得多，显然女性在这一时期更容易“羡慕嫉妒恨”！或许这是因为体内激素的原因，但是度过了这一时期，女性就会转变为客观的评价了。

（3）声音变高了

有科学家研究表示，在这一时期到来之前以及到来之时，女性的声音会变得越来越高，你有没有察觉到呢？

3.排卵期怎么算？

先算一下每个周期大概是多少天来推出大姨妈下次来临的日子，再用这个日子减去14天=卵子诞生日。再把这个诞生日减去5，加上4就可以把排卵的十天算出来了。但是这个方法比较适合周期规律的女性，如果你周期不准，你也可以通过体温测算，观察宫颈粘液等来推算。

4.有不排卵的人吗？

有的，这个比例在我国甚至达到了28%，一般的女性可以通过中医调养来帮助身体排卵。

5.为什么到排卵期身体就感到不适？

你会发现在这一时期下身的分泌物变得稀了，这是你的身体在欢迎精子的礼仪。目的就是为了让精子可以更轻松地进入体内，与卵子碰面，但是这也会导致细菌的趁虚而入。

6.在安全期为何还会怀孕？

卵子也并非会一成不变地按照你的推算来产生，它也会受到情绪的影响。特别是对于年轻人来说，或者是久别重逢的夫妇来说，随着亲密时情绪逐渐高涨，即使是安全期，卵子也会配合场景再次诞生。

7.排卵时期要注意些什么呢？

（1）保持充足的水

这一时期经常喝水可以保护你的泌尿系统。

（2）内裤清洁要注意

要和别的衣服分来来洗，注意洗衣服，太过刺激的洗衣粉反而对下身不好，最好选择温和的。

（3）专用私处毛巾

为私处准备一条毛巾，不要盆浴。

（4）卫生用品选择需留意

购买卫生巾，护垫，护理液是要多加留心，不要选择有香味的或者是除臭系列的，这反而会破坏私密处的正常环境。

（5）排便后用温水清洗

大便之后，很有可能会让细菌有机会攻击你的私密处哦！清洗一下，比较安全。

（6）保持干燥、透风

这一时期下身粘液会比较多，你可以在清洗完后用吹风机轻轻吹干再穿上内裤。晚上睡觉可以光着屁股睡，让私密处有透气的机会，同时经常更换床单，保持清洁。

（7）选择全棉内裤

私密处的肌肤很嫩，最好选择全棉内裤，一来舒服二来透气。少穿紧身裤，特别是在夏天容易滋养细菌。

8.如何在排卵期帮助身体排卵？

中医认为，想要排卵，必须要先补血，所以选用丹参为宜。大家可以吃一些进行调养，但是量也不可太大，每次5g左右。

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  传统的胎教方法有许多，再加上一些准妈妈自创的，可谓是五花八门，只要对宝宝的生长发育能起到帮助作用，都是值得认可的好方法。但比较常见的胎教方法因为操作起来简单有效果所以被广泛运用，下面就请大家一起跟小编来了解一下吧！

  1.轻声细语

  宝宝所在的子宫是一个封闭的环境，在这样的条件下，他们喜欢轻缓的语言节奏，所以常常轻声细语地跟宝宝聊聊天，有助于宝宝的语言发育。没有什么特定的主题，想到什么就说什么，或是给宝宝介绍一下外面的世界，或是分享一件有趣的事情，或就是轻唤几声：:宝宝！宝宝！"都能起到帮助宝宝大脑语言区域的发育。

  2.温柔抚摸

  心里漾起无限温柔和爱意，手轻轻放在高高凸起的腹部轻轻抚摸，对孩子轻声细语地说：:宝宝！妈咪在拍你的小屁股噢！你乖不乖啊！"老人家说母子连心，妈咪心中所想的，宝宝能感应得到。在温柔的抚摸下，宝宝感受到了来自妈咪的无限的爱，在这样子的状态下宝宝的心情特别地愉快，生长发育也就更快了。

  3.父子沟通

  宝宝在妈妈的肚子里，每天接触到最多的人就是妈妈，那作为爸爸是不是也要跟宝宝有沟通和交流呢？当然得有，不然宝宝跟爸爸的感情怎么建立起来。爸爸轻轻地将耳朵贴在妈妈的肚皮上，听听宝宝的心率，摸着宝宝轻轻说：:宝宝！我是爸爸，你长得像不像我啊？是不是个小调皮？"爸爸也要每天拿出固定的时间和宝宝做亲子交流。

  4.音乐胎教

  没有一个孩子是不喜欢听音乐的，就连花草树木，鸟兽虫鱼都喜欢音乐。腹中的宝宝还处在胚胎发育期就能够通过母体对音乐的感触来促进细胞的分化和生长。愉快的节奏能加快宝宝的生长发育，音乐无疑是一种最好的胎教方式，但也要有选择性，不能什么音乐都当成是胎教音乐，宝宝们最喜欢的是愉快轻缓的音乐，嘈杂和刺激的音乐对宝宝的生长发育不但没有帮助，还会导致宝宝情绪异常或是其他不适。

  5.美学胎教

  对美学的认识，很大程度上都是成人各自的主观看法，各有各的不同，但在许多研究调查中发现，在怀孕期间，如果经常关注美好的事物，宝宝的生长发育似乎更顺利。并且看漂亮的宝宝照片多，生出来的宝宝也会变漂亮。虽然不知道怎么解释这一惊奇的现象，但为了宝宝，大家不妨一起来提升一下，关注美学，音乐，美术，书法，舞蹈，都来尝试一下吧！不一定要你都学会，至少应该了解一下。

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  从4岁起，孩子可以在没有成人的帮助下玩一些游戏，爸爸妈妈们还将看到他们开始与其他的孩子一起玩耍。:让孩子在无人监督的情况下给他们机会实践技能，如谈判、妥协、说服和同理心，"心理学博士阿曼达说，她曾著在线指导儿童玩具指南。:年轻的孩子学会这些技巧是比较困难，会听从一个成年人来解决分歧，也可以通过社交锻炼"。

  以下是我们给四岁儿童的四大游戏的建议：

  1.头发沙龙

  这个游戏有很多的乐趣，需要一些毛巾、一些水、一把梳子和一个小镜子。如果只是由小孩子来玩，可以把水装在小喷瓶中。爸爸妈妈可以教孩子用喷壶稍微喷湿头发，然后看他们拧成各种各样的风格。如果是小男孩，尝试一个朋克发型，如果是小女孩，尝试打造一位卷发美女吧。

  如果交给孩子们自己动手的话，可以给他们带来一些杂志浏览，这样他们可以选择他们最喜欢的发型。

  2.raid的化妆箱

  :在我的女儿很小的时候，我和她在慈善商店度过了许多快乐的时光，"儿童发展专家苏帕尔默说。:我们只有一个有限的预算，但你可以发现找到玩具化妆箱是不需要花费多少的。有一天，我们发现了美丽的伴娘的礼服，那么可以和所有孩子的朋友一起玩。孩子们可以假扮公主和仙女。"

  :最好的游戏要么是廉价的要么是免费的。你认为你必须把钱花在新的超级英雄服装上吗？大可不必如此。"

  3.有一个拼图玩具竞争

  拼图游戏是个很有趣的项目，因为孩子们可以独立完成来训练他（她）的整体思维和细节表现；孩子们可以和他（她）的小伙伴们一起完成，成功完成之后孩子们不仅收获到成就感，还能加深友情；孩子也可以和家庭成员一起来玩，促进亲子之间沟通，让整个家庭度过一段快乐时光。

  :把拼图当成一个难题，要求家庭的每个成员加入，不同难度的拼图来适应家庭成员的不同技能水平，所有拼图都可以交给成员互相帮助完成，或创建一个团队在一起攻克难题，"儿童行为专家希瑟??威尔逊说。

  4.烘焙时光

  四岁的孩子们会更加明辨食物的美味与否，妈妈们可以尝试让孩子加入到饼干、糕点的制作项目中来，考虑到孩子年龄太小，可以让他们参与小的项目，例如混合预先称量好的材料、使用塑料刀来切曲奇饼或烤饼等。你也可以在烘焙等待之中，鼓励他们去摆好餐具准备下午茶！

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  怀孕期间，身体会变得极易疲惫，饮食、作息、运动都将关系到准妈咪和腹中胎儿的健康。怀孕期间，究竟怎么做能够帮助妈妈缓解压力和不适，又能确保宝宝健康成长呢？

  每天8杯水

  怀孕期间孕妇每天需要喝6到8杯水，再加上每小时轻微活动后还需要补充一杯水。

  做一些伸展运动

  伸展运动可以增加你身体的柔韧度，防止肌肉过于紧绷，还可以使你感到舒适和放松。

  找机会偷偷打个盹

  疲劳感会使你无法坚持工作一整天，你可以在工作间隙找个舒适的地方打个盹，用手机定下闹铃，休息15分钟后继续投入工作，这宝贵的15分钟可以为身体充电。

  随身携带健康小零食

  突然感到饥饿时，小零食就起到重要作用了，尤其是对于还在遭受孕吐之苦的孕妇，每天食用些薄脆饼干一类的简餐，可以有助于缓解恶心症状。

  尝试学习放松技巧

  深呼吸、冥想、产前瑜伽、循序渐进的肌肉放松练习都能帮助你保持平稳的体态和良好的睡眠。

  每天坚持快步走运动

  每天坚持15到20分钟的快步走，可以提升你的体能。

  吃营养餐

  孕妇营养餐需要包含：多彩的蔬菜水果、鸡蛋、鲑鱼、土豆、酸奶、胡桃和豆类制品等。

  记录下孕期小趣事

  无论你是否有写日记的习惯，记录下怀孕期间感动你的小趣事吧！日后，你会十分享受将这些故事分享给孩子的过程。

  记录下孕期的体重增长

  医生会通过记录体重增长，来确保你的体重在一个健康的范围内，并且正以适当的速率增长。

  时刻保持心情愉快

  如果你热衷于某件事，比如看电影、出去吃饭、做美甲等一些让你身心愉快的事，那就好好享受吧！毕竟怀孕真的是太辛苦了。

  了解一些不适症状

  学习了解一些怀孕出现问题时可能出现的不适症状，当你突然出现不适症状时，赶紧打电话给你的医生。

  定期拍摄腹部相片

  这是记录下你怀孕过程的好方法！不同时期的照片可以显示出你的肚子是如何慢慢变得隆起的，这也就意味着孩子在逐渐长大。你还可以将这些照片发到孕妈们经常去的论坛上，一定会得到很多鼓舞。

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对于这样一个如此干燥的冬天，给大家推荐一个冬季护肤方法，简单又有效—苹果面膜，首先要先将一个苹果给切成四瓣，直接让如豆浆机里给搅成汁，然后放入你做面膜的容器中放入少许蜂蜜，蜂蜜的功效那可是不容忽视的哦!搅拌均匀直接涂在脸上，要多进行按摩，直到粘了为止，大概20分钟后用温水洗干净即可，你会发现你的皮肤嫩了许多哦!

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