红糖姜水对于女性来说并不陌生，这是很多女性在经期都会饮用的一种饮料。红糖姜水用红糖、姜为主要食材做成的一种家常饮品，它可以帮助女性月经顺畅、活络气血，减缓经期的疼痛感。

红糖姜水除了可以帮助女性缓解经期的不适感之外，还具有很多养生功效。想知道红糖姜水是怎么做的吗？赶紧和小编一起来学习一下吧。

一、红糖姜水具有的功效

1. 暖宫

女性宫寒不仅会影响气色，而且还会对生育产生影响。因此经常喝点红糖姜水来驱寒暖宫，是亲们不错的选择。

2. 预防感冒

当身体受凉的时候，可通过喝红糖姜水来预防感冒，这主要就是因为生姜性温，有发汗解表的功效，而红糖有补益中气的作用，把这两者结合到一起，能去除体内的寒气，从而防止感冒。

特别是被雨淋，又或者是出门衣服穿的少，而被外界寒气侵袭身体的时候，可以在回到家之后，就可以立刻喝点红糖生姜水，这样对于身体的保养来说，效果才会好，不会轻易感冒。

3. 健脾胃

生姜红糖水有健脾养胃的功效，这主要就是利用了红糖所具有的温和性质，还有就是生姜能够杀菌增阳气的功效，因此大家在日常的生活中如果发现自己的脾胃不是特别的好，经常会出现食欲不振，又或者是胃部疼痛，那么在这样的情况之下，红糖生姜水就是你不错的选择，大家可以根据自己的实际情况，然后选择相应的摄取量。

红糖姜水功效与作用主要体现在驱寒暖胃、防治感冒、补气益血、排毒滋润、散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

中医认为生姜加红糖有温胃止呕的作用，中医中还有相关常用配方，如寒凝血淤型痛经。

生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。

红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。

受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血、利肠通便、缓肝明目。

红糖姜水的功效

1、驱寒暖胃

姜半身就有驱寒的作用，当姜加上红糖的成分，就起到驱寒暖胃的作用。所以在寒冷的冬日了，红糖姜水尤其受欢迎。如果在外淋雨着凉了，回到家一杯红糖姜水，会瞬间有温暖全身的神奇功效。

2、暖宫

经痛是很多女生都经历过的事，那种无法形容的疼痛感，让女生很受折磨。但是，女生的福音出现了，当遇到经痛的时候，可以煮红糖姜水，其实过程很便捷，用时又短。红糖姜水能够暖宫，让血液更为通畅，改善痛经的问题，让身体温暖。红糖姜水不一定要等到痛经的时候饮用，在日常或者经期前饮用，是可以预防痛经，避免折磨的。

红糖姜水的作用

1、预防感冒

感冒是属于常见的流感，而且容易被传染。在日常中可以饮用红糖姜水用于预防感冒，因为红糖姜水有暖和的作用，同时能发汗解表。喝红糖姜水能增强身体的抵抗力，抵抗病毒传染，预防感冒。

2、补充能量

当日常中运动或者病人消耗了过多的体力和能量，可以喝红糖姜水用于补充能量，增加血容量。特别是孕妇产后，失血过多，红糖姜水能对于产后的身体恢复、子宫的收缩都能起到明显的促进作用。

3、养生

红糖水也是可以加上补血的枸杞红枣一起煮，或者加上桂圆黑糖，这种别样的煮饭，能够达到利尿和缓解身心压力，放松的功能。

生姜红糖水什么时候喝好？nbsp;红糖姜水的作用与功效是什么？红糖最大的贡献是排毒养颜吗？本文将详解红糖的功效与作用，告诉你年轻的秘密。喝红糖水的好处、月经期间喝红糖水好吗等相关知识，你都将通过本文获知。糖的好处在于:温而补之，温而通之，温而散之"，希望大家都能够充分感受糖给人带来的好处。

一、红糖的功效与作用

喝红糖水的好处有哪些呢？红糖的功效与作用到底有何神奇？

糖的好处在于:温而补之，温而通之，温而散之"，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

（1）最重要的贡献——排毒养颜。

不起眼的传统红糖随著健康观念的提升，摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货，最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助，中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

4.抗衰老

在红糖中不仅含有胡萝卜素，而且还含有一种叫做:糖蜜"的多糖，对于抵抗衰老来说有一定的功效，因此大家在日常要想延缓衰老，就喝点红糖生姜水吧。

注意：在经期的时候就不要再去喝红糖姜水了，因为在这个时间段中喝它会造成经血量增多，从而延长了经期。

二、红糖姜水怎么做

材料：生姜、红糖

做法：

1. 把生姜清洗干净后用刀切成细末备用。

2. 生姜末放入锅中加入适量的水煮开。

3. 之后按照个人的口味放入红糖，并用勺子搅拌下，改小火温煮十分钟左右就可以喝了。

注意：

1. 红糖姜水最好是趁热喝，这样它养生的功效才能最大限度地发挥出来。

2. 做红糖生姜水的时候，不要一次性做的特别多，如果红糖生姜水隔夜了，那么就会让它当中所含有的营养成分减少，并且还容易滋生细菌。

三、红糖姜水的饮用禁忌

1. 红糖中所含有的糖分是比较高的，因此对于那些糖尿病患者，还有就是想要减肥瘦身的人群来说，你们要少喝，要不然只会让自己的病情加重又或者是让自己减肥瘦不下来。

2. 对于消化系统不好的人来说，你们在日常喝它的时候要特别的注意摄入量，要不然容易让自己消化不良。

以上就是小编给大家带来的关于红糖药水的功效、做法、饮用禁忌的作用。

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