4、不要加热喝

酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

5、不宜与某些药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

6、不要给婴儿喂食

酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

  酸奶是一种口味很好的食物，其中还含有对身体有益的物质——蛋白质和益生菌。虽然酸奶对人体有益，但是并不代表酸奶就适合每一个孩子。因为酸奶中含有糖分、脂肪和热量，对于患有乳糖不耐受症的孩子来说，酸奶会引起胃痛、胀气、恶心等症状，还会导致其他健康风险。

  1.酸奶并不适合所有孩子

  酸奶能为身体提供几种有益健康的物质，包括蛋白质和益生菌，但并不意味着酸奶对所有的孩子来说都是一个好的选择。如果你的孩子有健康问题，那么你应该咨询孩子的儿科医师，看在孩子的饮食中加入酸奶是否是一个健康的选择。

  对于有的孩子来说，适量的酸奶可能是可以的，但是有的孩子却需要完全避免食用酸奶。

  2.生长激素

  虽然有许多酸奶的大品牌都转换为生产无激素的乳制品了，但是有的仍然在使用激素。用这些激素喂牛，可以促进生长，并增加它们的牛奶产量。激素会进入牛奶，当儿童食用了这些牛奶，会出现一些健康风险。会导致的潜在问题包括：青春期提前，孩子体内的荷尔蒙增加，这可能会引起将来孩子患癌。

  3.糖分过多

  尽管它对健康有一定的益处，但是过量食用酸奶可能会让孩子摄入过多的糖分。美国心脏协会建议，对于4到8岁的儿童来说，糖分的添加每天不能超过3茶匙或者12.5克；青少年的糖分摄入量应该限制在5到8茶匙，也就是25到40克。

  一罐酸奶包含了高达26克的糖，这就很容易超过每日推荐量。如果你的孩子真的很喜欢酸奶，那就寻找一些专为儿童设计的，含糖分少的。要找到适合你的孩子的酸奶，阅读标签是最好的方式。

  4.乳糖不耐受症

  患有乳糖不耐受症的儿童，可能需要从饮食中消除酸奶。酸奶中含有乳糖，如果孩子有乳糖不耐受症的话，他们是很难消化奶产品中的蛋白质的。会出现的症状包括：胃痛、胀气、恶心、痉挛、腹泻。

  有的孩子也许可以接受少量的酸奶，但是有的孩子即使只是咬一口也会感到不适。对于患有乳糖不耐受症，但是又很喜欢酸奶的儿童来说，可以选择山羊或者豆浆酸奶。

  5.脂肪和热量

  某些类型的酸奶，有很高含量的脂肪和热量，这会导致儿童的体重增加。超重会引起许多健康风险，包括糖尿病、心脏病、睡眠问题和抑郁症，这些情况可能会在童年时代出现，也可能在他们成长之后出现。

  注册营养师克里·格拉斯曼建议选择脱脂酸奶，它不含脂肪，但是包含了酸奶含有的所有营养物质。

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母乳是婴儿最佳的天然食品，最适合婴儿的需要，然而并不是所有妈妈都能给宝宝哺乳，有时常因妈妈或宝宝的原因而不利哺乳。因此，我们要仔细地衡量母乳喂养与母婴安康之间的利害关系，再确定用哪种哺乳方式。

有以下情况的母亲，不能为孩子哺乳：

1、传染病急性期

如母亲患开放性结核病，各型肝炎的传染期，此时哺乳对婴儿感染的机会将增加。

2、严重心脏病

心功能衰竭者，哺乳会使母亲的心功能进一步恶化。

3、严重肾脏疾病

患有肾功能不全者，哺乳可加重脏器的负担和损害。

4、严重精神病及产后抑郁症患者

会对婴儿的安全构成威胁。

5、患慢性病需长期应用药物者

如癫痫需用药物控制者，甲状腺功能亢进尚在用药物治疗者，肿瘤患者正在抗癌治疗期间，这些药物均可进入乳汁中，对婴儿不利。

6、细菌或病毒急性感染期

母亲乳汁内含致病的细菌或病毒，可通过乳汁传给婴儿。而感染期母亲常需应用药物，因大多数药物都可从乳汁中排出，如红霉素、链霉素等，均对婴儿有不良后果，故应暂时中断哺乳，以配方奶代替，定时用吸乳器吸出母乳以防回奶，待妈妈病愈停药后可继续哺乳。

7、需放射性碘治疗的妈妈

由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。

8、接触有毒化学物质或农药的母亲

有害物质可通过乳汁使婴儿中毒，故哺乳期应避免接触有害物质及远离有害环境。如已接触者，必须停止哺乳。

不宜接受哺乳的宝宝

若宝宝有出现以下情况，则不宜母乳喂养：

1、半乳糖血症

这种有先天性半乳糖症缺陷的婴儿，在进食含有乳糖的母乳、牛乳后，可引起半乳糖代谢异常，致使1-磷酸半乳糖及半乳糖蓄积，引起婴儿神经系统疾病和智力低下，并伴有白内障、肝、肾功能损害等。

所以在新生儿期凡是喂奶后出现严重呕吐、腹泻、黄疸、神萎、肝、脾大等，应高度怀疑本病的可能，经检查后明确诊断者，应立即停止母乳及奶制品喂养，应给予特殊不含乳糖的代乳品喂养。

2、枫糖尿病

是由于婴儿先天性缺乏分支酮酸脱羧酶，引起的氨基酸代谢异常，临床表现特点是喂养困难，呕吐及神经系统症状。多数患儿伴有惊厥、低血糖。血和尿中分支氨基酸及相应酮酸增加，有特殊的尿味及汗味。患有本症的宝宝应给予低分支氨基酸膳食，国外已有此种奶粉，则可避免这种损害，而母乳只能喂很少量。

尽管母乳喂养的适应症如此广泛，但还是有少部分宝宝不能母乳喂养或不能完全母乳喂养，有些疾病是否能哺乳，到目前为止仍有争议，妈妈可根据实际情况，衡量利弊后作出选择。

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  人参能大补元气、党参能补中益气、太子参能补益气阴。有人就根据这些知识，认为所有冠有:参"名的药物都有补益作用。

  其实并不然。叫:参"的药物很多，除了上面所说的三种参之外，还有丹参、苦参、玄参、拳参、沙参等，若再加上:土人参"、:西洋参"就更多了。这些参大部分都没有补益作用。

  丹参主要有活血作用，可治各种瘀血证，目前，常用它治疗冠心病心绞痛等。

  苦参有清热燥湿作用，可治痢疾，湿热黄疸，及妇女白带等症，煎水外洗还可治湿疮、疥癣等。

  玄参有清热滋阴、凉血解毒、利咽作用，治温热病高热发斑或咽喉肿痛等症。

  拳参有清热解毒和凉血止血作用，治热毒痈肿，毒蛇咬伤，湿热泄泻、痢疾及血热引起的出血证。

  沙参则能补肺、胃之阴，治肺阴不足的干咳少痰和胃阴不足的口干舌红，胃中虚嘈等症。

  西洋参能养阴、清火、生津，主治阴虚发热、咳嗽咯血、口渴津少等症。上述药物除沙参、西洋参外，其余的药物都不能做补虚药用。

  特别值得一提的是，有的人认为:土人参"也有补益作用而乱服用。一些卖假药的人也乘人所好，到处销售:土人参"。目前常见到的:土人参"有很多种，有马齿苋科的栌兰、菊科的大蓟、伞形科的明党参、石竹科的金铁锁，及商陆科的商陆等。它们的科属不同，外观形态也不相同，仅是根的外形与人参相似，但根本没有人参那样的补虚作用，有的还有毒性；服用会引起中毒。如有人把有毒的商陆根当作:土人参"服用，服后导致恶心呕吐；腹痛，水泻，头晕等症，甚至呼吸停止，血压下降而死亡。

  因此，凡有参名的药物不一定都是补药。必须弄清各药的具体功效，才能正确运用，尤其是土人参更不能随便服用。

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酸奶不仅好喝，营养价值高于一般的牛奶，就连美容功效也不差于其他产品，是不是所有的酸奶都可以用来美容呢，有关专家作了如下解释：

1、要鉴别品种

目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的:乳酸奶"，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

2、要饭后2小时左右饮用

适宜乳酸菌生长的ph值酸碱度为5.4以上，空腹胃液ph值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，ph值只上升到3—5。

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。

3、要饮后及时漱口

随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。