不少女性在产后都会出现性冷淡的现象，那么这是为什么呢？该怎么办才好呢？一起来看看吧！

生完孩子一段时间之后，不少夫妻就开始恢复了夫妻生活，但是有的女性朋友会对夫妻生活不感兴趣，这就是所谓的性冷淡，那么产后性冷淡怎么办？即使是新婚夫妻总是如胶似漆，他们总是:性"致勃勃，可日子久了，就渐渐是去了原有的激情，:性"趣也渐渐转淡了。为了夫妻间的长久幸福，一定要尽可能的找出问题的原因所在，重拾激情。

✔性生活不和谐有两方面原因：

1.男女性欲高潮曲线不重叠

男子对男女性欲特点不了解，性交前不做准备工作，认为女子冲动和男子一样迅速。因此，男方一有性欲，就急于性交。男方满足性欲后，女方性欲仍未获得满足。

2.男女性欲差距太大

如男方性欲特别旺盛而女方性欲低，或女方出现性冷淡。性冷淡可因女方的疾病而引起，也可因性交无快感，而对性行为不感兴趣，甚至非常厌恶。还有精神因素，如有些女性顾虑妊娠和分娩;有些则由于男方的早泄而得不到快感；有些由于性交痛，而产生恐惧心理，性欲慢慢趋向抑制而造成性冷淡等等。

✔性生活不和谐应采取以下措施：

1.性交前，不要急于求成，需做准备工作，以刺激女方的动情区，再行性交，以期使双方动情曲线高潮接近重叠。

2.男方性欲旺盛，性交要求频繁时，最好能夫妇分床睡觉，以避免性的冲动;另外男方可加强运动锻炼，临睡前用热水洗脚，多参加一些富有思想教育意义的文娱活动，以分散性方面的注意力等，这些对于获得高质量的性生活，都是十分有益的。

3.如女方性冷淡，应及时就医诊治，以恢复正常的性需求;如顾虑妊娠，可在医生的指导下采取科学的避孕方法；如有其他影响性功能的疾病，则要及时就医治疗。

4.男方有早泄者，宜及时到医院泌尿外科诊断治疗。

性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分都相关，从上到下，从大脑到私处。人们都知道性激素对性欲的重要作用，其实，还有不少外在因素也影响着你的:性"趣。

此外，人们总等到欲火完全燃烧才开始性行为。其实并不需要如此，有时，我们可以通过亲吻、抚摸对方来刺激彼此的性欲。平时在生活中夫妻双方多为生活增加一点情趣，不要强迫对方进行性生活，作为丈夫多关心一下妻子，因为产后的妻子特别敏感需要丈夫的关心和呵护。相信你们肯定会回复以前的状态你侬我侬。

产后第一次同房的注意事项

1.注意避孕

对于大多数妇女而言，月经还未及时回潮，但是仍然有排卵的风险，所以如果夫妻双方进行性生活一定要采用有效的避孕措施来避免再度怀孕。由于此时月经还没有完全恢复，所以用安全期来避孕不靠谱。而且如果计划外受孕的话，新妈妈会很痛苦，而且极有可能影响到哺乳，所以第一次同房进行避孕是非常必要的。

2.性生活前后要特别注意卫生问题

性交前，男女双方都必须细心清洗生殖器官和外阴，尤其是妻子应该在性生活后立即冲洗下身，防止细菌感染。

3.产后6周会阴伤口会慢慢愈合

在产妇生产后第六周左右，会阴伤口会慢慢愈合，但是新生组织还很稚嫩，所以在进行性生活时，丈夫要注意更加耐心，动作温柔，避免粗暴。

4.初次性生活可能会阴道干涩

哺乳期女性体内性激素水平极低，性欲差，这就使得阴道分泌物少，干涩不湿滑。与此同时，恢复外阴腺体的分泌功能也需要一段时间才行。因此，在第一次进行性生活的时候，新妈妈可能会感到阴道十分干涩、疼痛难忍，如果遇到这样的情况，夫妇双方可以使用一些安全的润滑剂来改善性生活。

5.一旦有不适需立即停止

如果性交时丈夫已经动作十分小心、也有较长时间的前戏，但新妈妈仍然一直感到疼痛的话，那么最好咨询一下医生。有些症状，比如，撕裂伤口或者会阴侧切的缝合方式等就会引起身体的不适，这就需要更进一步的手术进行矫正。同时，如果发现阴道分泌物有异味，那么可能是感染了，也要到医院治疗。

很多女性在产后，特别是在哺乳期间会对性慢慢失去兴趣。甚至出现性冷淡的问题，那么哺乳期的女性为什么会出现性冷淡，具体又要如何处理呢？

哺乳期性冷淡的原因

身心疲惫

哺乳期的女性本身的身体还没有恢复到最佳的身体状态之中，却又要承担起喂养孩子的重任。加之，一些宝宝不好带，所以多数情况下女性都处于一种疲惫的状态，自然对性提不起兴趣。

情绪

女性在性生活过程中会受到各种因素的影响的，比如担心宝宝突然醒来，或者与婆婆的关系不和，对另一半有意见等情况等都会影响到个人对性生活的体验度的。

营养

哺乳期的女性对各种营养素的需求增大，而如果这个时候相对应的营养素，特别是锌、蛋白质等营养素摄入不足的话就更有可能影响性欲。

居住条件

要想拥有一个协调的性生活环境，事实上应该说对居住环境也会有一定的要求的，如果居信环境过于脏乱差的话，那么是很难让人真正投入到幸福生活中的。

阴道松弛

产后由于盆腔增大，使得部分女性出现阴道松弛的问题，而这也会进一步影响到夫妻性生活质量的，久而久之，自然也会出现性冷淡等问题了。

某些疾病

研究证实，当机体的身体不舒服时，性欲也会大打折扣的。产后女性本身的压力就大，加之感染各种疾病的机率也会相对较高，因此也更易出现性冷淡等问题。

哺乳期性冷淡要怎么办

适当解压

哺乳期的女性学会自我调压是非常重要的，比如在闲暇之余听听音乐，看看书，或者偶尔让另一半帮忙带孩子，总之日常生活中要学会适当的解压。

保持良好的情绪

据统计产后女性得抑郁症的机率是普通女性的5倍，因此产后女性日常更要注意保持良好的情绪，避免给自己过大的心理压力。

营养

产后由于哺乳的需要，对各种营养的需求加大，因此产后女性还要及时的 补充各种营养素，从而保证充足的营养摄入。

居住条件

努力创造一个干净、卫生、浪漫的生活条件，避免把宝宝的尿布，臭衣服到处乱扔。经常把寝室拿到太阳光下晒，及时清洁床上用品。如果可以的话，偶尔小资一下，浪漫一下。有条件的话，还可把孩子交给老人，自己则同另一半出去旅游一下，或者住酒店，好好的享受一下那一份翻云覆雨特有的快乐。

阴道松弛

如果由于产后阴道松弛的原因而影响性生活质量的话，那么首先不要给自己压力期次可以有意的做一些提扛、缩阴等动作。如果实在很严重的话，也可选择缩阴手术。

培养夫妻感情

有了宝宝之后，除了要注意照顾宝宝之外，夫妻两也要特别注意培养感情，特别是做丈夫的更要时刻关心自己的另一半。

最后提醒一下所有的女性朋友们，如果你们对性始终提不起兴趣的话，千万不要勉强，一定要及时的和另一半沟通，从而共同进入幸福生活。(()专稿，如需转载请注明出处。)

产后过性生活时间一般在2个月以后，需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。

产后什么时候恢复性生活，要依据产妇分娩的方式（顺产还是手术产）、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的过性生活时间在产后2个月以后。

需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。

另外，在子宫口没有完全关闭的情况下过性生活，细菌就会通过子宫口侵入子宫，再经没有修复好的胎盘附着面侵入母体，容易引起生殖道炎症，如子宫内膜炎、子宫肌炎、急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎及败血症等。如不能及时治疗，还会危及生命或因治疗不彻底会遗留成慢性炎症，出现下腹、盆腔疼痛不适，久治不愈。此外。还因子宫收缩不完全而造成出血，值得注意的是，如果系高危妊娠（有自发流产、早产、死胎史、妊娠合并心脏病、高血压，糖尿病、肾脏病以及本次妊娠为臀位、双胎等）更应节制性生活的次数和时间，能禁欲则更好。

在产后这段时间，夫妻应互相理解、体谅与合作，等待身体完全恢复后再开始性生活。值得提出的是，妻子不要认为有了孩子而冷落了丈夫，在保障健康的情况下，适当的安排好性生活。在性生活初期，虽然生殖器官基本恢复但有失调感，所以常常难以形成非孕期那样和谐的气氛，这是正常的，夫妻双方都不要因此而失望；更不能错误的认为以后的性生活就这样了。妇女一旦生了孩子，阴道就变软了，还需要一段时间恢复原状。

女方在产后常常害怕怀孕而产生恐惧感，所以最好采取避孕措施，这样就会逐渐恢复正常的性生活。提醒丈夫注意的一点是，由于产后卵巢分泌激素的作用不够充分，阴道粘膜的柔润度和弹性都差一些，所以，性交时要选用合适的体位，动作要轻，以免发生损伤。

婚后也可以约会

结婚的夫妻也可以像在初恋时一样去约会，去重新走走以前在一起的那些路，重温那些浪漫甜美的回忆。比如看一次电影，或者去旅游一次，这些都可以增加彼此对婚姻生活的期待，让你们的感情更加的好。

给他一些惊喜

人是最受不了平淡无奇的生活的，如果是这样就像是一潭死水，时间久了只能是各飞东西了。所以要学会去挽救平淡期的婚姻（相关阅读：女人如何挽救平淡期的婚姻），具体的你可以每周或者半个月给他一些小小的惊喜，比如专程给他买爱吃的食物，或者是送他期待已久的礼物，这些小细节，会让他对你更加的依赖，感动了就会更加的爱你的。

为他做一道爱的晚餐

晚餐都是你一个人做的吗？这次我们来改变一下，你们可以一起来选择食物、一起烹饪，当食物煮好的时候，那就是你们共同的爱的晚餐，这也会增进彼此之间的感情，让你们更加的爱对方。

多穿性感内衣

哪个男人都希望家有娇妻，性感可人。扔掉乏味的旧睡衣，穿上手感滑润的丝质睡衣，里面穿上性感内衣。这不仅会让他神魂颠倒，重要的是会让自己心情变好。

表示想念他

对于在外打拼的男人，有时候收到妻子的一条短信或者电话，一句简单的嘘寒问暖，都会让他温暖一整天的，男人如果知道在家里的妻子非常的想念他，那么他也会为了这个家更加的努力去打拼的。

多赞美少抱怨

男人是一种奇怪的动物，他只是希望你能再家里好好的，不要老是抱怨，如果你能把家里打理好了，他下班回来你还可以和他聊聊天，这样他就足够的，但是唯一不要做的是就是唠叨，男人是最讨厌女人唠叨的，有空的时候就多赞美他，表达一些乐观的想法。

学会了以上的婚后重燃激情的6保鲜技巧，那么，你们的婚姻就可以顺利的度过七年之痒，让你们的夫妻生活更加的和谐美满。

刚刚开始二人世界时，无论是刚刚醒来的早晨，还是慵懒的午后，你是否发现你的他/她总是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。怎么办呢？

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是什么破坏了性欲

性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分都相关，从上到下，从大脑到私处。人们都知道性激素对性欲的重要作用，其实，还有不少外在因素也影响着你的:性"趣。

放弃锻炼：不运动的女人拥有较低水平的睾丸激素。运动学家表示，只需要锻炼20分钟，就会明显增强性反应能力。

质量低的睡眠：打鼾的男性在睡眠中会经历短暂的呼吸停顿，这将使他们性欲降低。

混乱的人际关系：如果男女双方关系不和，经常吵架，那么，怨愤会影响彼此的性欲。由于男性往往会将情绪压抑住，所以他们经常遭受到性欲下降的打击。

饮酒过度：尽管适量喝些酒可以助兴，但如果把握不好度就会起到相反的效果。《母亲的性》一书提醒年轻人：你喝得越多，性冲动和达到性高潮就越难。

浪漫电影：美国密歇根大学一项研究称，无论男女，那些搂搂抱抱的电影会增加其体内黄体酮的浓度，而这种激素会抑制睾丸激素，从而降低性欲。

婴儿：《美国新妈妈哺乳指南》指出，在孩子出生的第一年，喂奶、紧张、睡眠缺乏都会普遍减弱父母的性欲。

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