人类社会的进步史就是一部从不可能到可能，再从可能到现实的不断创新的历史。6000年前，坚利的铁器会取代手中的石器被人们视为不可能；1000年前，一种粉末（火药）会造就一个新时代也被人们断然否定；500年前，水蒸气会推动生产力的飞速发展仍然被人们嗤之以鼻；100年前，人类会实现飞天梦想让更多的人感到是异端邪说；510年前，人们大都还不太敢想计算机会极大拓展人脑的功能……而今天，所有这些在先人眼中的:不可能"，都已经成为我们现实生活中寻常可见的事情了。

  人生没有不合理的目标，只有不合理的期限。世界上所有的成功人士都有一个共同特点，那就是敢于向不可能挑战。

  日本保险女神柴田和子，创下了在一年之内发展804位业务员的惊人业绩。1988年，更是创造了世界寿险业绩第一的奇迹，荣登吉尼斯世界纪录。此后她逐年刷新的纪录至今仍然无人打破。她冲破了:不可能"的铜墙铁壁，谱写了辉煌的人生。

  埃里森向:不可能一发出挑战，连续20多年向比尔·盖茨写下战书。在他的领导下，甲骨文公司1999年的销售额突破100亿美元，赢利超过30亿美元，一年内增长了40%。2000年9月，公司市值达到1840亿美元。而埃里森在《财富》杂志本年度富人排行榜上跃升到第二位，在向不可能挑战的强烈企图心的驱使下，埃里森的财富增长速度之快是让人始料不及的。

  在这个社会中，大多数人都渴望成功，但前进的道路上却充满了意外，没有人会轻松地如愿以偿。然而，只要我们对生活依然热爱，对成功依然渴望，就不必惧怕穷困潦倒，不必惧怕济济无名，甚至不必惧怕飞来横祸，因为没有什么是不可能的。或者说，只有冲破了:不可能"的铜墙铁壁，才能得到凤凰涅槃的重生。就如同《当幸福来敲门》里的主人公威尔·史密斯一样。

  这是一部典型的励志影片，成尔·史密斯作为一位人到中年而又投资失败的父亲，一心想要改变自己的生活。踌躇满志的他决心投身瞬息万变的股票证券业，但很快就遭受了沉重的打击——多年来积累的家底被迅速耗尽，连自己的房子也被银行抵押。失望的妻子琳达为此甩手离去，只留下5岁的儿子克里斯托弗。可以说，除了可爱的小儿子，他一无所有。

  从此，威尔·史密斯与儿子开始了相依为命又十分艰难的生活，颠沛流离、风餐露宿。甚至最潦倒时，父子俩不得不在火车站的澡堂里捱过漫长的黑夜。

  但是，即使在如此惨淡的情况下，威尔·史密斯也没有颓废过，他怀着渴望成功的决心和技巧，在儿子的鼓励下更加坚强地奋进，并迸发出了惊人的斗志。从投资失误到转行失败至倾家荡产，再到他努力奋进获得成功，每一次的转变都充满了辛酸与无奈。在历经多次挫折之后，终于他从一个穷困潦倒、寂寂无名的投资经纪人变成了世人瞩目、人人景仰的百万富翁。

  面对生活中不断的意外，我们应怎样在困境中怀抱不灭的希望，如何将糟糕的局面转变为最好的发展，《当幸福来敲门》这部影片可以告诉我们:没有不可能"的力量。

  前新西兰总理詹尼弗·希普利曾说：:脑子里的奇思妙想，哪怕是很模糊的，也不要轻易放过任何一个。因为，很多事情都是从不可能到可能的。"她在任职期间，一直积极推进新西兰经济的改革进程，先后领导了社会福利、国家养老金计划和大众健康制度的改革，参与了缩减政府部门规模、引入透明办公机制的工作，还负责了一系列国有企业私有化、意外事故赔偿、为奥克兰机杨及一些能源公司筹款等事务。这些改革举措最初看起来都是不可能的事，但在她的领导下一一变成了现实。

  创造发明也好，社会改革也罢，都会遇到方方面面的难题和困境。更多的是存在于生活中那些看似不可思议、无法办到的事。但事实上，只要调整一下思维方式，换一种处世心态，往往就会得到不同以往的答案，使:不可能"变成:可能"。可以说，我们正是在不断否定:不可能"中获得了更大的思想自由。

  所以，要想有所改变、有所创新，就应勇敢地把目光投向身边许许多多的:不可能"，打破旧有的樊篱，积极地付诸行动。这样，才可能有朝一日创造出:重生"的奇迹。

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——在运动中学习，享受不寻常的快乐

风靡全球的儿童教育品牌“小小运动馆”于2011年11月12日正式进军中国的心脏——北京。在过去35年里，小小运动馆始终是儿童运动技能和综合能力发展领域的领导者。覆盖全球27个国家和地区，拥有超过300家中心，是世界顶尖的儿童体验式学习与运动能力发展机构，数以百万计的孩子正在学习和发展他们获取一生的成功所必需的技能和自信。

创新：serious fun “不寻常的快乐”

自1976至今，小小运动馆通过运动课程鼓励体验式的学习，为孩子们提供机会发现自己的潜能，更好地理解和欣赏他们周围的世界。在他们自创立之初，就强调通过循序渐进的课程实现“不寻常的快乐”，每一次成功都为新的成就奠定基础。小小运动馆面向4个月到12岁的儿童，提供亲子班、学前班、学龄班、空手道、舞蹈和球类运动等丰富多样的课程。此外，还有许多好玩的活动。例如：夏令营/冬令营、父母自由夜和开心生日会等。在所有课程中，运动是实现3-d learning三维学习的媒介。在每一个维度，孩子们的自信与自豪的微笑是您可以亲眼见证的成果。

坚持：“在快乐中成长”

随着孩子的成长与运动技能的发展，您会发现，孩子的每一次成功都为新的成就奠定基础，您将见证您的孩子各方面能力和自信心的显著提高。然而在您的孩子眼里，小小运动馆就简简单单是一个玩耍、嬉笑和结交新朋友的地方。而这，也正是我们的初衷。谁说学习就只能是认真苦读呢？

解读：“3-d learning”

小小运动馆的所有课程均由学习单元构成，每个学习单元持续数周，每周都有各自不同的主题。学习单元造就孩子们在整个学年中乃至若干年里各方面能力循序渐进的提高；每周不同的新颖的主题极大地拓展孩子们的想象力，同时专业编写的音乐和经过实践检验的教案，提高孩子们的团队协作、聆听技能、理解和执行指令的能力。结构化的课程、科学的师生比例和互动的学习氛围，帮助孩子获得在传统的课堂环境中无法学到的技能。我们为孩子营造积极正面的学习环境，创造各种尝试新事物和树立自信的机会，在每个学习单元里，运动是实现三维学习的媒介。

■get moving!

精心设计的专业的身体锻炼，让孩子迸发无穷的活力，增强孩子的柔韧性和力量，培养平衡与协调能力，提高灵活性、节奏感和整体身体素质，让孩子养成受益终生的运动习惯。

■brain boost!

生动有趣、充满想象力的认知练习，旨在促进孩子头脑发育并且激发孩子的学习兴趣，这些认知练习培养持续专注力及决策能力，为学校的学习做好准备或巩固学校学习的内容，培养孩子解决问题的能力以及创造性的表达能力。

■citizen kid!

丰富的集体活动教给孩子关键的人生技能。如：分享、团队合作、耐心、礼貌、勇于尝试新事物、聆听和遵守秩序。这些技能都使孩子升级为适应环境、全面发展的小超人。

专业：让他们做的更出色

小小运动馆是全美最大、最受欢迎的儿童运动型教育品牌。他们更加充满信心成为中国最大、最受欢迎的早教学习机构。在中国，小小运动馆坚持中心的软硬件设施都是最高配置，教师都经过美国总部的专业培训、还会不定期的参加不同国家的培训会，目的旨在不断提高教师的专业素质，尽最大努力帮助每一个孩子走向成功。

实现：运动技能到全面发展的小超人

发展运动技能是启蒙孩子智力、培养孩子情感、提高情商最有效的方法之一。在孩子生命的最初两年，脑部迅速发育，特别易于学习和吸收各种特定技能。学习运动的过程，将有效帮助孩子们改善身体柔韧性和协调性，提高平衡感，促进聆听能力、增长注意力集中时间，使得他们更有纪律性、做事也更有条理性。于此同时，宝宝的头脑还将接受立体训练，变得越来越自信，乐于冒险，勇于尝试。

见证：从0-12岁的改变

从0岁至12岁，不同年龄阶段的宝贝们适合那些方面的运动培养和练习呢？小小运动馆的专家团队历经35年的积累和实践，创立了丰富课程的种类和内容，每节课的内容都蕴涵了他们多年教学中积累的经验和精华。

亲子班

在充满乐趣和互动的课程中，父母与孩子一起搜索和培养基本运动技能和早期社交能力，培养孩子的独立性。

学前班

循序渐进的课程让孩子学习基本的体操技能，提高运动、社交和认知能力，帮助孩子树立自信，融入社会；特别是在课程中穿插新颖的球类运动练习等，有助于孩子树立积极乐观的体育精神。

学龄班

分为初级、中级、高级班。教会孩子侧手翻、跳马、单双杠和平衡木技巧，帮助孩子树立自信，并不断提高身体技能。

另外，孩子三四岁后，还可以开始练习空手道和含有运动元素的舞蹈。前者是非接触式的运动课程，培养最基本的空手道技能，提高宝宝的专注力和自我控制能力；舞蹈课结合芭蕾和踢踏舞，将创意动作和体操元素融入其中，培养孩子良好的节奏感和优雅的姿态。

目标：“做最好的自己”

笑容是鼓励孩子尽自己最大努力的最好方法，也是小小运动馆的教育理念的不同寻常之处。为孩子营造积极的和哺育性的氛围，并且鼓励孩子努力追求成功。每一个新的成就都将激发孩子的自信，每一次成功的体验都将鼓励孩子再一次尝试。小小运动馆的教育风格是非竞争性的，鼓励每个孩子尽自己最大的努力。

而且，不是只是小小运动馆发现了这种教育方法的价值，众多科学研究证明儿童早期运动能力发展对孩子各方面发育和发展的重要性：

灵动性更强

经常参与运动锻炼的孩子通常在整个青春期表现得更加活跃。尽早参加和坚持锻炼将为成年后健康的生活方式奠定基础。

体格更强壮

在体能方面更加活跃的幼儿在幼儿园和小学中表现得更优秀。小小运动馆为不同年龄的孩子提供与其发育和发展阶段相适应的锻炼、团体活动和学习环境。

头脑更聪明

研究学者发现教孩子诸如平衡和受控的运动技能将提高他们脑部结构的复杂性。持续地学习新的、更有挑战的运动技能能够强化脑部的神经网络。脑部越发达，孩子的认知能力就可能越高。

社交能力强

运动协调性更好的孩子出现社交和教育问题的机率更低。小小运动馆在运动技能发展中融入能够促进孩子学会分享、聆听和友谊的活动，为孩子们提供一个学习关键的人生技能的环境。

抗压能力强

积极的鼓励增强孩子内在的主动性，对于他们树立自信心和培养愿意接受挑战的习惯有长远的影响。我们的积极正面和非竞争性的学习环境激发孩子与生俱来的动力去发掘他们自身的潜能。

小小运动馆从1976年诞生至今已经遍布全球，帮助了数以万计的孩子从这种积极的教育方式中获益。我们的课程帮助全世界的孩子变得更加自信，帮助他们准备好以自豪的微笑迎接人生中新的挑战。每天，我们都在见证这些。很快，您也将看到。

听听他们的感受：

“在小小运动馆，学生们在一个快乐的、没有压力的环境中进步和发展技能。这是一个每个孩子都应该去体验的课程，它棒极了！”

“将运动技能发展作为一种工具，培养健康和自信的孩子，使他们在游戏场所、在学校、在生活中都能获得成功。”

想要更真实的了解小小运动馆，请登录网站：http://www.thelittlegym.com.cn

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patricio suarez，美国摄影师，现居纽约，主要从事商业广告片的拍摄和指导。如果你视觉感官里认定有一种微妙的感觉叫“朦胧美”，那么你将会喜欢上他的作品。

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许多爱美的女性，只注重夏天的减肥，而忽视秋冬季的纤体。其实，秋冬季是最容易长脂肪时候。据玛莎纤体中心负责人丁虹丹介绍，很多人到了冬天因为意志松懈，起居饮食习惯的改变，热量消耗变少，令脂肪细胞变大，而此时又懒于到纤体中心去做保养性的瘦身疗程，导致体重不知不觉增加了，所以，要保持形体的最佳状态，冬天的纤体保养尤为关键。

首先，要坚持到专业纤体中心去进行有计划的纤体及保养疗程，比如进入溶脂仓利用远红外线渗透脂肪层，通过汗液来释放脂肪能量，达到燃烧脂肪、舒缓压力及调节内分泌的效果，专业美体师还会根据你的身体状况用仪器帮你做机理淋巴去水肿，这对于那些说自己喝水都会胖的女性非常有用。

其次，在吃上面也要很注意，秋冬季虽寒冷，但也不要过多进食一些高热、高脂的食物，比如重庆人爱吃的烧白或是火锅，应多吃纤维食物，或是鱼、鸡肉，多吃水果补充维生素。另外，还是要加强运动，让多余的脂肪得以完全燃烧。

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  考试是学生再熟悉不过的了。而那些令我们高兴或郁闷的分数，更是成了我们心情的晴雨表。虽然也明白分数并不代表一个人的综合素质，但至少过:独木桥"的时候，它是唯一的通行证。

  彭燕是一名初中学生，马上就要中考了，可是她的精神状态特别差。老师跟家长天天强调中考的重要性。可是她的学习成绩怎么也上不去。老师也觉得她没希望了。父母也经常斥责她。她的情绪特别低落。晚上经常睡不着觉，要不就是做特别多的梦，很累，很累。平时也没什么食欲，看见以前最喜欢吃的东西也没了胃口。对学习的兴趣也提不起来，书不想看，作业也懒得完成，心里还总是觉得特别委屈，想哭。有的时候，觉得生活特没意思，好好的生活怎么被升学和考试弄的暗无天日？甚至某些时候，还会有轻生的念头，只是觉得自己就这样离开挺对不住爸妈的……

  听完彭燕的述说，我吓了一跳，她的精神状态真的是不容乐观。被学习压得喘不过气来可以理解，但有了轻生的念头可就太危险也太不应该了。

  彭燕的这种状态，应该属于抑郁症的范畴。这类人常存在着一些人格缺陷，其个性特点上通常表现为缺乏自信、自我评价过低、有较强的自卑感、抑郁忧愁、悲观消极、易于伤感等等。一般情况下，这种症状是由于缺乏亲密朋友和良好的社会支持以及不良的心理问题等引起的。不过不用担心，这并不是什么不治之症，只要我们认真去对待，就一定可以走出阴霾的日子。

  温馨提示

  在这里，为彭燕同学以及同样被抑郁症绊的同学提供一些参考意见。

  1．调整自己的价值观

  中考很重要，但并不是只有考上高中才是唯一的出路。如果你已经进了你最大的努力，学习成绩还是不理想，那就应该选择职高作为自己目前奋斗的目标，将来再做深造的努力。

  2．正确看待老师和家长对自己的评价

  青春期的我们最关注别人对自己的评价，当别人认为自己不行、不好、没希望时很容易让自己灰心丧气。其实，一个人应该能够客观评价自己的能力，要知道自己的能力并不是别人说了算的。同时，我们也要理解老师和家长的心情，他们的责骂反映了他们的急迫和关心，虽然这种方式让我们难以接受，但并不是真正的讨厌我们。

  3．及时调整学习方法

  要学会科学用脑，学习一个小时左右，休息十分钟，劳逸结合，有张有弛。运动是最好的对抗抑郁症的方法。多和同学接触一下，多做一下户外运动，这些都会改善低速的情绪。

  抑郁症不可怕，只要我们以轻松、积极的心态来对待，就一定可以战胜它！

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