说到哪种美食最受欢迎，我想六成的人都会说生蚝。因为不管男人还是女人吃生蚝都有不少的好处，我们甚至都听过生蚝是男人的加油站，女人的保养店。那么你知道女人吃生蚝会有哪些具体的好处呢?详细去看看。

好处一：美容

你知道为何生蚝被称为女人的保养店吗?其实这是因为它的美容效果哦。生蚝有着超多的亚铅，这是多数人都欠缺的。而且它可以将黑色素消灭掉，还能避免干燥的出现，让你的肌肤都是娇嫩的。

好处二：改善疲劳

女性体质比较虚加上工作等因素容易出现疲劳，而生蚝不但有牛磺酸而且还有着大量的肝糖元，这两种物质都是可以缓解疲劳的，而且还能恢复视力哦。

好处三：护肝

刚才说到了肝糖元，其实它也是护肝的帮手。它可以将肝脏的功能提升，因此有利于加速排毒，保护好肝脏。

好处四：补血

贫血是多数女性的常态，不烦吃点生蚝吧。它还有不少的铁元素还有铜元素，对于贫血的治疗效果非常的好，因此吃点生蚝可以改善失血过多的情况哦。

以上就是女人吃生蚝时会带来的一些好处，所以建议多吃点吧。不过生蚝虽然好但禁忌也是要牢记的。

禁忌一：不新鲜不要吃

其实生蚝变质非常的快，只要是死亡后不到两个小时就会出现变质，开始滋生细菌。因此一旦吃到不新鲜的就会导致疾病的出现。

禁忌二：四类女性不吃

虽然说生蚝是女性的护肤店但有些是没有福分吃的。比如说脾胃比较弱的人或者是体寒的人呢，当然孕妇还经期都是不能吃哦。

禁忌三：不要喝酒

其实很多人吃生蚝都爱喝酒，尤其是吃炭烤的时候。当生蚝跟啤酒一起时你就可能导致痛风的出现哦。

荔枝是比较耳熟能详的水果了，转眼间又要到它上市的季节了。那你知道女人吃荔枝会有哪些好处呢?会不会造成上火等问题呢?之前我们介绍过女人吃百香果的好处，那么今天就详细讲讲荔枝，这个当时为了讨杨贵妃欢心的水果具体的好处以及禁忌。

女人吃荔枝有四大好处

第一，有利大脑

你知道吗?其实荔枝含有不少的营养物质都是所需的能量，因此吃点荔枝可以补充能力。而且荔枝对于失眠以及健忘等都有显著的疗效，有利于大脑的保护。

第二，增加免疫能力

女人吃荔枝有啥好处呢?可以让你有对抗各种细菌的资本哦。女人本来就是抵抗力比较弱，而荔枝则有大量的维c以及蛋白质，可以增强你的免疫能力哦。

第三，可以降血糖

其实荔枝对于想要控制血糖的人来说是适益的食物哦，因为它含有一种物质可以降低血糖，从而达到了控制的效果。不过小编还是要提醒荔枝的糖分极高，糖尿病患者还是少吃甚至是不吃。

第四，有利于皮肤

想要皮肤好好的就多吃点荔枝吧。它含有的多种物质都是肌肤必备的哦，比如说各种维生素还有果胶以及蛋白质跟氨基酸等等，总的来说吃点荔枝可以让你的肌肤没有色斑而且还细嫩。

女人吃荔枝的食用禁忌

第一，不要空腹吃

女人朋友千万要记住不要在空腹的情况下吃荔枝哦，因为荔枝的果糖成分会刺激到胰岛素的分泌，当葡萄糖被转化过度的时候，胰岛素依旧在分泌这就会造成低血糖的出现。而且空腹的是偶吃不但会刺激到胃黏膜同时也会造成消化液的分泌，这对于肠胃来说是个负担。

第二，不要泡水吃

其实生活中很多人都是将荔枝浸泡在水中等会再吃，说是为了避免上火。那么小编想说这样会造成大量的水分进入胃部，容易出现消化不良。

每次下班做坐车到站下车时都能闻到一股浓浓的红薯味，每一次都会忍不住买个来吃吃。其实冬季是吃红薯的最好季节，尤其是女性朋友食用不但可以美容还能大大减肥的效果哦。红薯人人都爱吃，那么你知道女人食用之后会带来哪些变化呢?

女人吃红薯有这些好处

1. 吃完变年轻了

其实红薯的有些营养是黑色素的克星，它可以避免黑色素的出现，还能减缓疲劳老化的过程。女性吃完之后不但变年轻了，而且各种斑点也不会出现哦。

2. 吃完远离中风

秋冬是中风的发病区，它让人防不胜防。因此只能在平时做好预防，那么红薯含有的钾元素是极多的，这种营养素是可以降低中分的概率，建议多吃点红薯。

3. 吃完变轻了

其实红薯一直都是公认的减肥食材，它不但热量超低而且脂肪也是非常的少，加上还有极多的膳食纤维，食用之后脂肪会慢慢的被消耗同时还能避免信的脂肪堆积哦。

4. 吃完血压降了

其实红薯之所以能够降血压主要还是因为钾元素，一旦我们体内摄取更多的钾元素，那么多余的钠元素就会被排出，有利于降低血压。

红薯的食用禁忌

1. 空腹绝对不吃

其实在空腹时吃下红薯的话会导致胃酸过多，不但会烧心而且还会导致胃酸没有消化对象只能对胃黏膜下手。

2. 红薯不能吃多

红薯含有不少的氧化酶，一旦食用过多就会造成肠胃中出现大量的气体，如此一来就出现了腹胀难受的状况。

3. 不跟柿子通吃

目前是柿子最流行的时期，那么小编建议不要把柿子跟红薯放在一起。不然会造成严重的肠胃疾病。因为柿子中有大量的鞣酸，而红薯则是属于糖类比较多的食物，同吃就会导致反应出现造成胃病。

海鲜是多数女性都爱吃的美食之一，有人爱吃螃蟹或者是虾也有人爱吃鲍鱼，尤其是想要美白滋补的妹子更爱吃了。其实鲍鱼的营养非常高，女性朋友多吃点不仅可以美容而且还能缓解经期问题哦，那么下面就详细去看看吧。

女人吃鲍鱼会有哪些好处

1. 可以美颜

其实鲍鱼含有的蛋白质非常的高，这种物质可以帮助女性朋友保持荷尔蒙的平衡，让你的肌肤更加的水嫩。

2. 可以保护眼睛

其实鲍鱼有着大量的维生素，女性朋友经常吃的话可以保护眼睛而且还能提高自身的免疫力哦。

3. 可以加速愈合

鲍鱼中含有大量的石决明，这种营养可以帮助受伤的人止痛而且还能加快伤口的修复能力。

4. 抑制肿瘤

其实很多人都不知道鲍鱼中含有名为:鲍灵素"的物质，这是可以对抗癌细胞的物质，帮助我们保护免疫系统对抗癌症。

女人吃鲍鱼的食用禁忌

1. 要煮熟了才能吃

很多女性都喜欢吃半生不熟的鲍鱼，其实这么做是极为伤胃的，因为鲍鱼的营养物质难以消化导致肠胃受到的影响，因此要煮熟了才能吃哦。

2. 这些人不适合吃鲍鱼

其实鲍鱼不是人人都可以的，就像对海鲜过敏的人只能往鲍兴叹了，还有痛风以及感冒发烧的人都不适合吃的。

3. 不跟两种食物同吃

鲍鱼也是有食物禁忌的，因此建议在吃鲍鱼时餐桌上不能出现牛肝还有鸡肉这两种食物。如果说同吃的话那么消化就会受到一定的影响，因此要牢记不跟这两种食物同吃。

其实鲍鱼虽然说营养极高必，不过价格昂贵所有说不适合天天吃，适当的吃点就可以了。女性朋友想要鲍鱼吃得简单，那么以上的一些禁忌要牢记哦。