国庆小长假要来啦，有人打算利用这个假期出去旅游，也有人打算宅家好好休息，备孕夫妻可以利用假期好好进行“造人”计划哦！

国庆假期就要到来了，大家都为这7天长假望眼欲穿，等到花儿都谢了，总算盼来了。这个长假，你打算怎么过呢？是宅在家里？还是跋山涉水去旅行？或是辗转几地会亲朋？如果你们有备孕的意向，那么就得好好阅读下这篇文章了，因为国庆长假，是个备孕造人的好时机哦！

国庆长假——备孕造人好时机

小编曾说过，受孕最佳时间，就是要天时地利人和。为什么说国庆长假也是备孕造人的好时机呢？主要有以下几个理由，各位看官且听我言。

1、长假期间，夫妻感情易和谐

如果你们都是上班族，7天长假的意义自然非同一般了。在这段时间，你们可以日夜厮守，不用猜疑对方上班时会不会偷偷跟同事暧昧，免去了要加班或晚归的烦恼，夫妻二人可以心无旁骛地准备备孕事宜。

对于异地夫妻而言，就更是意义重大，所谓小别胜新婚，这个长假正是团聚好时机，你们可以尽情出双入、对举案齐眉，享受难得的二人世界。

总之，有了这个长假，恩爱的夫妻可以更恩爱，不够恩爱的夫妻也可以好好修复一下夫妻感情，待情意绵绵时受孕也是水到渠成的事儿。

2、时间宽裕，备孕更从容

这次国庆有了7天长假。相比周末的零碎时间，这7天可真算是充裕了。由于时间宽裕，备孕自然也可更从容。

比如，你们再也不用担心，如果晚上aa时间比较晚，会耽误第二天上班；也不用发生由于早期赶着上班，连测基础体温的时间都没有。只要这7天在你的排卵期，受孕的几率也会很大的。

当然，孕前的思想准备和身体准备依旧得做好，在这个假期，夫妻俩可以一起锻炼锻炼，运动运动，比如练练瑜伽散散步，既锻炼身体又增进夫妻感情……总之，以前一直没有时间做的事儿，这些总算有时间办到了。

如果你的国庆假期刚好来大姨妈，那就比较:杯具"啦。尽管如此，就算不在排卵期，你还是可以用这7天好好为下一个排卵期做准备，争取让下次受孕一击即中哦！

3、秋高气爽天气好，果蔬鲜美好养人

国庆放假时，暑气已渐渐消退，此时秋高气爽，又不至于太寒冷，温度不高也不低，恰是受孕好时机。此时夜间睡眠质量也高，备孕夫妻的休息时间能够得到保证。

国庆节是在秋季，秋季则是瓜果成熟的旺季，各种蔬菜、水果都很丰富，所以如果在此时备孕，大家就容易充分摄入各种营养与维生素，提高备孕夫妻的体质；如果受孕成功，也将有利于胎儿大脑的发育。

简而言之，就是这个时机刚好不冷不热，又容易让你们吃得好、睡得好，果真是:天赐良机"呢。别浪费了这黄金周，大家快抓紧时间受孕吧！

4、此时受孕，分娩时机好

如果在这个时间受孕，对胎儿也是非常有利的。

首先，如果在9月底、10月初受孕，那么在寒冬腊月到来之前，你腹中的胎宝宝就已经平安度过了怀孕的头三月了。过了孕早期（前三月），你再遇上天气严寒、春季流感什么的也都不用太害怕了，因为彼时你的胎儿满了3月，已经没那么容易流产了。

另外，如果在9月底、10月初受孕，那么280天之后刚好是2014年7月初，容易生下一个巨蟹座的宝宝哟！在7月初分娩，那时天气还不算太热，所以伤口恢复起来也不会太麻烦，也能赶在酷暑降临前把月子坐完。

在7月初分娩的话，婴儿出生后也不易着凉，薄衣薄裤，可以让宝宝自由活动，让它不被笨重的衣衫所束缚，提高关节灵活度，也有利于四肢的发育。

国庆长假备孕指南

通过前文分析，大家也都知道了国庆长假是备孕好时机。那么到底怎么备孕好呢？有哪些注意事项？大家也要先了解一下，有备而孕，才能让好孕早日将临。

1、最好放弃远游计划

微博上有个经典段子，:毁掉一个向往之地的最好办法就是：国庆去那旅游"，这句话充分体现了假期旅游景点的游客数量之恐怖。所以，如果你们打算备孕，小编是不建议你们制定远游计划的。

夫妻远游虽然也许能增进情调，不过由于这个长假到处人满为患，试想当你们走到哪里都人山人海，玩什么项目都有n多人排队，这样一来反而扫了你们的兴致。另一方面，如果远游，难免因为舟车劳顿而身心疲惫，会耗费你们的精力与体力，精子和卵子的质量也就难以保证，这样一来，势必就影响优生了。这跟蜜月宝宝的道理是一样的。

2、少些应酬，吃喝玩乐要有度

国庆长假还没放，就有许多人开始高调地兴奋起来了，男人找兄弟，女人找闺蜜，大家呼朋引伴筹备聚会，约些老朋友出来喝喝酒，kk歌之类的。聚会是没什么问题，不过如果你们要备孕的话，吃喝玩乐一定要有个度。

（1）最好戒烟酒。酒逢知己千杯少，不过如果你在备孕就要另当别论了。备孕期:封山育林"其实早在受孕半年前就要开始啦，如果你已经坚持了很长一段时间了，就继续再忍忍，为了将来受孕成功的宝宝着想，别碰烟酒咖啡之类的食物。

（2）别玩通宵。如果你们在备孕，就别学人家:秉烛夜谈"之类的，即便与同学朋友聚会，也别出去玩通宵。熬夜玩牌、熬夜唱k这些都不可取。因为熬夜很伤身，是精子和卵子的大敌。

总之，一切都要适可而止，掌握好度最重要，这是备孕大计，相信朋友也是可以理解你的。

国外研究表明，1~3岁的孩子每天要睡11~12小时，4~7岁的孩子要睡10.5~11小时。如果晚上11点入睡，第二天早晨7点起床，那每天的睡眠时间才8小时，这对孩子的生长发育非常不利。

促进孩子长高的一种激素——生长激素的分泌高峰是在睡眠中，尤其是在熟睡时。如果孩子迟睡的话，就会影响生长激素的正常分泌，一两年后，这些孩子的身高将明显低于早睡的孩子。许多父母很关心孩子的身高，却往往忽视了孩子每天的睡眠时间。

造成孩子迟睡的原因很多，大多与父母的生活习惯有关。如果孩子有单独的卧室，可以安排他早些睡觉。若是与父母同寝一室，父母就应该给孩子营造一个有利于睡眠的氛围，把室内的灯光调得暗一些，孩子上床前尽量不要和他交谈。在临睡前应避免让孩子看惊险类电视节目，否则，孩子看了这些节目，使大脑处于兴奋状态，因此很难入睡。另外，一些倔强的孩子，如果他坚持要在晚上10点睡觉，父母可以把时钟拨快2小时，孩子只好老老实实地上床睡觉了。

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夏季，瓜果梨桃生蔬菜吃得较多，感染虫卵的机会增加。到了秋季，虫卵大多变成了成虫，寄生于肠道。由于吞入的蛔虫卵在小肠定居恰逢秋季，刚长成的蛔虫还很脆弱，容易驱出，所以，秋季驱蛔虫效果最好。这时，可常规给孩子服用一次驱虫药。

医生特别提醒：

1.如果是城市家庭的宝宝，平时注意饮食卫生，2岁内不用驱虫。

2.不要私自为宝宝驱虫，一定要在医生的指导下使用，因为在宝宝腹痛时驱虫，可能使蛔虫在腹内乱窜，引起严重的并发症。

3.为了预防蛔虫病的发生，平时要将蔬菜、水果洗净，并教育宝宝不要吮手指、饭前便后要洗手。

4.有些地区保健医或是幼儿园的保健医生会定期为宝宝驱虫，父母要做到心中有数。

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蛔虫的卵进入人体后，首先进入胃肠道，发育成幼虫。由于幼虫很小，故可钻入肠壁血管，通过血液循环进入肝脏、心脏、肺泡毛细血管，在肺泡内长到具有一定活动能力时，又沿着气管和支气管上升到咽喉部，再被人吞下，第二次进入小肠定居，发育成为成虫。从吞下蛔虫卵到最后在小肠内发育至成虫，整个生长过程约需60天至80天。

蛔虫对人体的危害可不小，它具有喜欢钻孔及扭结成团的特点，当它寄居在人体时，能引起一系列严重的外科并发症。当大量蛔虫在体内移行时，会引起宝宝发烧、咳嗽、哮喘、严重者还可出现呼吸困难、痰中带血，这就是蛔虫性肺炎的症状。当宝宝因驱虫不当或发烧、胃肠功能紊乱时，蛔虫会钻到胆道或阑尾中，引起胆道蛔虫症或阑尾炎。使患者腹痛难忍。如果蛔虫钻入肝脏，情况更为严重，常常引起肝脓肿，患者持续高烧寒战、呕吐、右上腹疼痛，肝脏肿大，甚至出现黄疸。蛔虫还可造成肠梗阻。夏季，人们爱吃瓜果和凉拌菜，食入蛔虫卵的机会较多。小宝宝喜欢吮吸手指、吃进污染的食物机会甚多，加之胃液酸度较成人低，不能杀死虫卵，因而极易感染蛔虫而得蛔虫病。由于吞入的蛔虫卵在小肠定居恰逢秋季，刚长成的蛔虫还很脆弱，容易驱出，所以，秋季驱蛔虫效果最好。如果宝宝经常出现腹痛、夜间睡觉磨牙、吃得多反而消瘦、营养不良或在便中、呕吐物中见到有蛔虫，那一定要带宝宝去检查，化验大便。如果是虫卵阳性，就要在医生的指导下服用驱虫药。

医生特别提醒：

1.如果是城市家庭的宝宝，平时注意饮食卫生，2岁内不用驱虫。

2.不要私自为宝宝驱虫，一定要在医生的指导下使用，因为在宝宝腹痛时驱虫，可能使蛔虫在腹内乱窜，引起严重的并发症。

3.为了预防蛔虫病的发生，平时要将蔬菜、水果洗净，并教育宝宝不要吮手指、饭前便后要洗手。

4.有些地区保健医或是幼儿园的保健医定期为宝宝驱虫，家长要做到心中有数。

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