关于月经期间是否能喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之。专家表示，在月经期间最好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。 因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。 但是医生也说了，每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，那也可以适当喝点，问题不大，只要不过量就可以。

在上一环节里面，小编跟大家解释了经期是不能喝咖啡的，有些人还真不信了，偏要在经期喝咖啡，那么在这里小编就在这里跟大家说说经期喝咖啡的危害，看你们还敢不敢在大姨妈造访期间嘚瑟地喝咖啡。

月经期是一个特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过劳，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

1、消耗b族维生素，你怕了吗？

如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的b族维生素的消耗。而b族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

2、卵巢老化，真心伤不起！

过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病；而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

甚至是有些女同胞，以前有没有过痛经，只要是在月经期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感觉就要降临了，经血量也会变多。

所以说经期喝咖啡的危害多多，女同胞们要留意，并且付诸行动，今天起给自己多一点关爱，从一杯温开水开始哟！

以上说的都是理论，一起来看看mm们的说法吧，是不是跟医生如出一辙呢？还是有其他的真相？

q：月经期间喝咖啡好吗？咖啡里面的咖啡因对正在来月经的人有什么不好的影响吗？

嫣然er ：月经期间以少喝咖啡为好。

因为，咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果咖啡因的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素b的消耗，而维生素b中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠，焦虑，易怒等情绪不稳的症状。

建议改吃巧克力。巧克力中含有一定咖啡因，并含有大量单糖，尤其对痛经的女孩子，可以在一定程度上缓解其症状。而且它可以提高脑内清素的浓度，是情绪变好。但也要注意不可吃多。

q：月经期间能喝咖啡吗？月经期间喝咖啡对身体会带来什么样的影响？

文心妈zhang：月经期间，最好不要喝咖啡。这是由于咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。

q：月经期间能喝咖啡吗？喝了对女性身体有啥影响啊？

林590 ：不可以！千万不可以，对身体不好，还有巧克力也不可以吃！女孩子生理期一定好好保养，身子可是自己的，远离凉的东西，远离刺激的食物

q：月经期间喝咖啡好吗？会不会对女性身体产生不好的影响啊？

紫琪优优 ：你好，这个我觉得最好还是不要喝这些好点的，还是要多喝点有营养的东西会好点的，最好是多喝点红糖水这些的。

虽然上面说月经期间其实是可以喝少量咖啡的，亲们也不要太得意忘形，以为咖啡就能成为经期伴侣了。对大部分人来说，月经前和经期喝咖啡是比较容易导致乳房胀痛，情绪不稳的，同时还会更快地消耗体内储存的维他命b，一定程度上破坏碳水化合物的新陈代谢。

另外，在经期喝咖啡，会使体内雌性荷尔蒙明显上升，一方面影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化、加快人体所有机能老化，另一方面容易使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，情况严重的会影响生育。

综上所述，咖啡对于经期的女人来说是一把双刃剑，而且一旦把握得不好，就弊大于利，所以小编总结一下，经期最好与咖啡暂别，实在想喝的，在没有任何不良症状的前提下可以少量地喝，浅酌即可！