感冒通常是因为身体受到滤过性病毒感染所引起，准妈妈怀孕后，身体的各个器官几乎都发生了变化，加上春季气温变化无常，抵抗力也会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱。而此时准妈妈的健康，决定了能否为新生儿的健康发育开个好头，因此就显得尤为重要。下面就让抵抗力专家告诉你，准妈妈春季应该如何应对疾病的困扰，怎么样才能让宝宝的抵抗力在生命的最初就打高分！

准妈妈感冒，是否会影响到宝宝？

网友格格妈妈：我是一位准妈妈，三天前得了感冒，症状是发烧38度，鼻塞，说话声音较哑。到医院医生说是细菌性感冒，建议我打青霉素。由于门诊无法打吊瓶，就让我去急诊打，可是急诊医生却说让我严重了再来，在家做物理治疗。我在家里喝了很多水，也用酒精擦身上，退了点烧，但是还是白天37度，晚上37.5度，喉咙感觉还是感冒没好，这种低烧症状持续了3天了，怕影响到宝宝一直不敢吃药。

对话专家——用药需谨慎 出门需小心

孕妇感冒也可按常人感冒分型施治，但在用药上必须斟酌，避免使用具有损害胎儿以致流产等副作用的药物。孕期感冒要特别小心，尽量避免去人群密集、空气浑浊的地方，避免接触感冒患者，冬天外出时戴口罩，多休息，多饮开水，多晒太阳，适时补充一些维生素c，一周后会自然康复。当发烧时应及时给予退烧药物。合并有细菌感染时，可以使用抗生素，孕期使用青霉素（需做过敏试验后）、头孢菌素等是安全的，对胎儿无毒副作用。

专家建议：1000日抵抗力，从孕动开始……

一般来说，出生后的1000天是宝宝成长发育的关键期，建立起强大的抵抗力基础会影响宝宝一生的健康与发展。因此，要让宝宝决胜于起跑，一定要从产前就开始为宝宝建立强大的抵抗力基础。

准妈妈孕期可以多做有氧运动来抵抗疾病。游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的女性，怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液循环，能让宝宝更好地发育。除了游泳，像快步走、慢跑、爬楼梯等一些节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。

作为婴幼儿营养专家，多美滋十多年前就开始了婴幼儿抵抗力方面的研究，并率先将含有国际专利益生元组合的产品推荐给中国消费者。据悉，含有优抗力配方的多美滋金盾系列产品，不但能为宝宝提供全面均衡的营养，满足成长和脑力发育的需求，还能帮助宝宝增强自身抵抗力，为出生后头1000天的宝宝提供全面的呵护。

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许多人相信在疲劳时或在着凉后较易伤风，但这一点从未被人证实。如果人们在寒冷时常去户外，增强抵抗力，他们就不大会着凉。当银行职员去户外时，他比伐木工人更容易着凉。所以各种年龄的儿童都应在冬季每天去户外数小时，不可在户外穿得太多，不可在睡觉时盖得太多。如果冬天室内温度太高，空气太干燥，鼻和喉就会干燥，这会削弱抵抗力。室内温度达到华氏75度时，室内空气就太干了。许多人在室内散热器上放几锅水，以为那可以增加空气中的水分，但那没有用。在冬天保持空气正常湿度的正确方法是别让室温超过华氏70度（以华氏68度为最佳）；这样你就不必为湿度担心。请买一个可靠的室内温度表（请将你的温度表与店铺中最好的温度表对比一下。蹩脚货会差4度之多，这还有什么用）。养成一天看几次温度表的习惯。每当室温超过华氏68度时，就把暖气关掉。起先这很不方便，但在华氏70度以下的室温中度过数周后，就会习惯的。室温再高一点，你会不舒服。如你不能控制蒸气暖气，可用一只冷雾湿润器来保持空气的正常湿度。

饮食对抵抗力有什么影响？自然，每个孩子都应根据，一种平衡食谱来进食。但无法证明多吃某种食物，或少吃某种食物的孩子会少患感冒。

维生素有什么影响？缺乏维生素a的人较易得感冒或别的感染。不过，这种危险与吃优良食品的孩子们无关，因为维生素a在牛奶、白脱、蛋、蔬菜中有的是。

人们相信因缺乏维生素d而得软骨病的孩子较易得感冒引起的并发症，如气管炎。但是如果孩子没有软骨病，也不缺维生素d，你就没有理由认为多吃维生素d能使他少得感冒。饮食中应有足够的维生素c（50毫克），或2盎司橘子汁（见第469节），但没有证据表明大量维生素c能预防感冒。

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9、喝:点"粥冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥、和胃理肠的鲫鱼粥等。

10、进:点"补冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调整脾胃功能。

5、早:点"睡唐代著名医学家孙思邈说：:冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。"早睡以养阳气，迟起以固阴精。因此，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记:养藏"。

6、通:点"风冬季室内空气污染程度比室外要严重，应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。

7、多:点"水冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需要水分滋养。冬季一般每日补水应不少于2000~3000毫升。

8、饮:点"茶茶含有人体需要的多种维生素和微量元素，特别是绿茶还能防癌抗癌，对人体起到良好的保健作用，长期从事租车电脑工作的人更应常饮茶。