眼睛模糊是什么原因眼睛模糊是怎么回事 你是否也遭遇过这样的情形：突然或者持续性的眼睛模糊，看什么都雾蒙蒙一片甚至还伴有头晕等症状。

可别小瞧眼睛模糊，眼睛视力模糊别轻忽多数的人都因为工作过于忙碌而忽视了视力模糊的现象。在出现视力减退或眼睛疲劳酸痛时，都只会单纯的认为只是劳累的现象。然而，医师对此提出严重的警告，因为这很可能是许多严重病症，如视网膜剥离、白内 障或干眼症的前兆，还可能是糖尿病所引发的血糖异常现象。 而这些病症都很可能导致严重的后果，对视力造成永久性的伤害。因此出现视力模糊的现象时，千万别再以为只是太疲倦 而不予理会， 应适时的就医检查才能确保眼睛健康这可不是小病，了解清楚眼睛模糊是怎么回事，能让你更好的保护身体健康。

眼睛模糊是什么原因眼睛模糊是怎么回事

视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的 情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。休息不好，大脑得不到休息，缺氧，使导致眼睛模糊的根本原因。视力模糊是因为过渡的疲劳，眼睛得不到休息，也会模糊，睡一觉，眼睛就会清楚很多

维生素缺乏导致眼睛模糊

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素 a 是眼睛中视紫 质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素 a 会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。解决方法：多食用富含维生素 a 的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜，鸡肝，鳗鱼甘 蓝菜 胡萝卜 绿花椰菜 芒果 猕猴桃 葡萄 奇异果 西红柿 黄玉米等。

患糖尿病

糖尿病患者会出现眼睛模糊， 水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。

解决方法：糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。 眼睛模糊的几种情况 眼睛视力模糊，很有可能是发生了青光眼、白内障等眼部疾病。

青光眼是一种发病迅速、危 害性大、 随时导致失明的常见疑难眼病。 特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球 所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力 减退，甚至失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。而 白内障的主要症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。

对于学生来说，眼睛模糊是什么原因？对于学生朋友，眼睛模糊最有可能是近视的表现。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜 汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

眼睛模糊是什么原因眼睛模糊是怎么回事 对于电脑工作者，眼睛模糊是什么原因？长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩， 视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。经常在电脑前工作的人常会觉得 眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉， 就能起到一定的缓解眼睛干涩疼 作用。 香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多， 会导致细胞中存留大 量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平 衡，缓解眼睛的不适症状。

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1.远眺绿色植物

远眺能调节晶状体，而绿色植物反射出来的光线对人的眼睛比较适合。可以给大脑产生一种良性刺激，使紧张的情绪得到放松，绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线。

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2.闭眼休息

玩手机持续时间超过2小时，再看别的东西时，会感觉视线模糊。此时，最好立即闭眼，让眼睛适当休息一会。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛，等眼睛完全适应直到没有不适感。

3.转动眼球

闭眼后不要着急睁开，先让眼睛转起来，可以顺时针转动3圈，逆时针转动3圈，重复3-5次。转动时速度要先慢后快，本身有近视的人不要用蛮力高速转动，以免造成视网膜脱离。

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4.滴眼药水

干眼症可以点人工泪液，睡前点润滑药膏，热敷、按摩则可刺激泪液分泌。过敏性结膜炎治疗可口服抗组胺药可以止痒和缓解刺激症状。一般的眼睛干可以去药店买一瓶润眼液，每次感觉眼睛干涩时滴1-2滴眼药水缓解。

5.补充维生素a

维生素a是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神、视物模糊等。

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睡眠环境对我们的睡眠质量起着至关重要的作用，但有时候我们的睡眠环境并没有想象中那般好。这时候就需要一些助睡眠的神奇来帮帮忙了，折叠床、降噪耳机、眼罩等都可以帮助我们改善睡眠环境。

眼罩在很多上班族的生活中使用频率颇高，但有时候戴眼罩睡觉醒来以后眼睛很模糊、很不舒服，这究竟是怎么回事呢？接下来就和小编来了解一下眼罩的各种使用常识吧。

一、戴眼罩睡觉眼睛模糊的原因

由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象。

建议大家在眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。另外，眼罩应该定期清洗，最好是个人专用。以避免滋生细菌，影响眼部卫生。

二、选购眼罩的要领

1. 材质：眼罩最好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩。

2. 透气：眼罩戴起来一定要透气性好，以免影响眼部肌肤的健康。

3. 松紧：眼罩一定要松紧合适，太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。

三、戴眼罩的好处

（一）普通眼罩

1. 遮光，是人容易进入睡眠。我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮，就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的，让人难以入睡，这样的情况下，我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

2. 可以消除眼疲劳。有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了，导致出现了眼痛眼酸的症状，那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉，这样可以减少眼疲劳。

（二）水袋眼罩

1. 去除眼肿：我们伤心的时候，大哭的发泄一下怒火和烦恼，然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了，这时候我样可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除我们的眼肿现象。

2. 美容作用：如果您有黑眼圈，冰袋眼罩可以使你眼睛周围肤质恢复弹性，缓解黑眼圈。

四、戴眼罩要分时间和场合

如果午睡的时候是再光线明亮的环境里，这样就不能达到最佳的睡眠效果。因为有亮光的环境不能让身体充分得到休整，不利于睡眠。因此，在白天睡觉的时候佩戴眼罩是非常有利睡眠的。

晚上睡觉本身就需要我们全身放松的状态下去进入一个睡眠环境，但是戴上眼罩就让我们与外界的环境分离，让眼部不能很好的和空气接触，这样就让眼睛处于一个没有氧气的环境中，会给眼睛带来一种压迫，让视觉神经不能很好的放松。所以夜晚带眼罩睡觉请慎重。

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