每个准妈妈都希望生下健康的宝宝，然而怀孕四周后流产的风险却很高。对引起流产的原因各位准妈妈又了解多少呢？日常生活中放松心情，不要给自己太大压力，尽量穿宽松的衣服等对孕妇的胎儿有好处。如果感觉不舒服，应尽快联系医生。

  流产的迹象

  在大多数情况下，怀孕四周流产这种事情很普遍，因为那时女性甚至还没意识到她怀孕了。一般怀孕四周流产的症状包括：大出血，同时伴随着黯血凝块。在大多数情况下，怀孕四周流产的症状还包括抽筋和腹痛。另一个流产迹象是阴道出血。

  流产的原因

  多数情况下在怀孕四周或头三个月流产可能是因为婴儿存在异常情况。如果妇女是高龄产妇或者曾经有吸烟和酗酒的前科，流产的几率也会提高。另外，那些饮食不健康、肥胖的女性在怀孕四周后流产的可能性更高。

  降低流产风险

  为了尽可能地降低怀孕四周流产的风险，孕妇要保证有足够的休息时间，注意饮食，多吃水果和蔬菜。如果受精卵没有正常地在子宫内膜着床或者是有异常的染色体、基因，那么，流产也有可能发生。

  那些患有严重的糖尿病或甲状腺疾病的女性怀孕四周流产的机会将增高。如果怀孕女性由于病毒感染使自身抵抗力下降，怀孕四周流产的风险会很高。如果女性子宫或者荷尔蒙有问题，流产的几率也是相当高的。怀孕四周流产对女性来说是一个非常痛苦的经历，并有可能导致她患上产后抑郁症、头痛等，甚至在一段时间内都会出现头晕。怀孕初期流产是可以被发现的，可能造成女性生殖道产生结构问题。子宫瘤或某些染色体异常是怀孕四周流产的风险因素。

  流产后的注意事项

  流产对女性身体伤害很大，需注意休息，加强营养，忌辛辣刺激食物。流产后需要有充足的休息时间，减少重体力劳动，建议平时穿平底鞋。同时，要注重个人卫生。饮食方面，可多吃鸡肉，瘦猪肉，蛋类，奶类和豆类制品，适当补充水分，多吃新鲜水果，补充维生素c等微量元素。另外，注重保暖，避免坐浴感染。若出血量时间过长，出血量大于平时月经，伴有明显腹痛等，请到医院检查。总之孕妇要做好各种预防措施，尽量避免流产，当然一旦已经流产了，孕妇就要放松心情，好好休息。

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自然流产如果处理不及时，可能遗留生殖器官炎症、损伤，或因大出血危及孕妇健康，甚至威胁生命。其实，绝大多数的流产是可以预防的，那么自然流产是可以避免的吗？如何避免自然流产呢？

1、怀孕的年龄要适当，最佳的生育年龄一般在23～28岁。早婚早育者因身体发育不成熟容易引起流产，怀孕时年龄过大也会因生殖功能衰退、染色体发生突变而造成流产。

2、如果暂时没有怀孕的打算，应采取避孕措施，避免意外怀孕后人工流产对子宫的损伤。

3、当流产发生后不要急于再次怀孕，应间隔半年以上，使子宫得到完全恢复，全身的气血得以充盛后再怀孕，否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生。

4、怀孕前先到医院做体检，尤其是以往有流产史者，更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，先进行治疗，待疾病治愈后再怀孕。

5、怀孕后避免接触有毒物质，如水银、铅、镉、ddt、放射线等；避免剧烈运动、登高、滑倒、站立过久、穿高跟鞋，避免粗暴的性生活；不要抽烟、喝酒；少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物以及寒凉的食物；保持良好的心态，避免情绪大起大落，尽量不看太过刺激的书籍、电视、电影和戏剧。

6、怀孕前后应避免接触猫、狗、鸟等宠物，以免感染弓形虫；避免不洁性交而感染支原体、衣原体、单纯疱疹病毒、淋病、梅毒等。

自然流产是妇科常见的疾病，是指妊娠在28周前自行终止，胎儿体重＜1000g者，如果处理不及时，可能遗留生殖器官炎症、损伤，或因大出血危及孕妇健康，甚至威胁生命。流产给产妇的身心健康都带来了严重的伤害，此后很多人也会变得忧心忡忡，担心会再次流产。医生表示，绝大多数的流产是可以预防的，那么自然流产是可以避免的吗？怎么样预防自然流产呢？

1、怀孕的年龄要适当。早婚早育者因身体发育不成熟容易引起流产，怀孕时年龄过大也会因生殖功能衰退、染色体发生突变而造成流产，最佳的生育年龄一般在23～28岁。

2、如果暂时没有怀孕的打算，应采取避孕措施，避免意外怀孕后人工流产对子宫的损伤。

3、当流产发生后不要急于再次怀孕，应间隔半年以上，使子宫得到完全恢复，全身的气血得以充盛后再怀孕，否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生，欲速则不达。

4、怀孕前先到医院做体检，尤其是以往有流产史者，更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，先进行治疗，待疾病治愈后再怀孕。

5、怀孕后避免接触有毒物质，如水银、铅、镉、ddt、放射线等；避免剧烈运动、登高、滑倒、站立过久、穿高跟鞋，避免粗暴的性生活；不要抽烟、喝酒；少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物及海带、绿豆、薏米等过于寒凉的食物；保持良好的心态，避免紧张不安、焦虑、抑郁、过度兴奋等不良情绪刺激，尽量不看太过刺激的书籍、电视、电影和戏剧；

6、怀孕前后应避免接触猫、狗、鸟等宠物，以免感染弓形虫；避免不洁性交而感染支原体、衣原体、单纯疱疹病毒、淋病、梅毒等。

无论是人工流产和药物流产或者自然流产等，都对女性朋友的身体伤害很大。流产后一定要进行正确的休息和护理，那么女性朋友怎样来减少流产对身体带来的危害，如何避免流产后遗症呢？

1、流产后的乳腺经络要保持通畅

流产时，刚刚发育的乳腺复原，容易诱发乳腺小叶增生，造成乳腺肿块及乳房疼痛。如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。

2、流产后的子宫要精心呵护

药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是hpv的易感染位置，现代科学已经证实hpv感染与宫颈癌有直接关系。

在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。

3、药物流产后的休息与饮食要更加细心

堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。

4、做好避孕措施，不应过早怀孕

由于身体遭受到透支，完全恢复需要一点时间。而这段时间就不宜再怀孕，因为有可能会出现再次流产的症状。想要再次怀孕，那么就需要等半年或者是一年左右。