怀孕五个月的时候，在饮食上有什么禁忌或者是注意事项呢？

大家要注意饮食营养是最好的，尽量从食物中摄取营养，每天坚持喝两袋高钙牛奶，既补充体能又可以补充足量的钙（当然是指身体不缺钙的状态），因为钙的吸收奶制品是最佳的，液体钙也不错。

建议做孕期检查时多听听医生的意见，适当的可补充叶酸和复合维生素，还是多食水果蔬菜，不要偏食，五谷杂粮比什么补品都有效。

怀孕是一个既幸福又痛苦的过程，从女性变化到母亲的角色，相信很多人都会因此而变得更加成熟，无论做什么，都是为了自己的孩子好，从孕育的过程开始，所以妈咪们在怀孕五个月的时候一定要多多注意，希望各位准妈妈们都能孕育出健康可爱的婴儿。

怀孕饮食的过程中摄取维生素e以防止流产。在预防流产方面维他命e有一定的功效。主要糙米、菠菜等含有大量的维他命e。

怀孕早期(0～3个月)

① 远离咖啡因。

② 食用能减轻怀孕反应的食物。从孕妈妈开始产生妊娠反应的时候开始，就应该食用能减轻怀孕反应的食物。生的海鲜或色拉等能够减轻妊娠反应，并且在呕吐的时候应多食用牛奶或水果等以保证摄人充足的水分。

③ 摄取维生素e以防止流产。在预防流产方面维他命e有一定的功效。主要糙米、菠菜等含有大量的维他命e。

④ 应该摄人适当的盐酸。在这个时期虽然不需要摄人什么特别的营养素，但在这个时期婴儿脸部的各器官、腿、性器官等开始发育的时期，因此需要摄取一些细胞分裂所需要的盐酸。含有盐酸的食物有生菜，茼蒿、韭菜等绿黄色野菜。

怀孕中期(4～7个月)

① 注意调节自己的体重。

② 吸收充分的维生素c。为了预防贫血应摄取铁成分及有助于吸收铁成分的维生素c。铁成分主要存在于动物的肝脏、黑芝麻中;维生素c存在于草莓等水果当中。

③ 摄取充足的蛋白质和钙。大脑、肌肉、各个器官发育的时期，也是最需要蛋白质的时期。并且因为宝宝的血管和骨头正在发育，因此急需铁和钙。蛋白质主要存在于肉类、海鲜、豆类当中;镁主要存在于海产品、豆腐当中。

怀孕后期(8～10个月)

摄入充足的纤维素以预防便秘。越到怀孕后期越是子宫受到压迫，导致胃消化功能降低。并且这个时期孕妈妈容易腰痛、便秘、痔疮等容易加剧。所以应多摄取含纤维素的野菜和水果。并且为了预防怀孕中毒盐分的摄入也要减少。再有这个时期宝宝的脑部发育非常快，必须均衡地摄取营养。

怀孕九个月以后，对于饮食方面也需要注意一些事项，知悉这些注意事项以后不仅有利于准妈妈们的健康，也有利于宝宝的发育。下面我们一起来了解一下怀孕九个月以后准妈妈们在饮食上需要注意哪些事项！

怀孕九个月的饮食注意事项：

1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；

2、多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品；

3、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；

4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；

5、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；

6、有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。

知道了怀孕九个月的饮食注意事项有哪些以后，孕妈妈们还要适当的吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品。

近期以来，有不少刚刚晋级为孕妈咪的女性朋友向我们的客服询问怀孕期间为什么有口臭，这件事给她们的生活和工作造成了很大的困扰，你是不是也有这样的困扰呢？接下来，跟随小编一起来听听爱帝宫国际母婴月子会所的专家学者们的建议吧。

怀孕期间为什么有口臭呢？我们都知道，女性的身体在怀孕之后体内的激素水平会产生变化，这个时候可能会出现呕吐等现象，此时就需要呕吐之后及时漱口，经常进行口腔的清洁，若是不常清洁，可能会有异物残留在口中，致使口中有异味。有些女性可能会说，每次都会漱口，每天也按时刷牙，口中怎么还会有异味呢。这其实还跟怀孕之后女性的饮食和作息有关。有了身孕的女性可能会经常觉得不到饭点就开始饿肚子了，然后一日多餐，这样一来，食物残渣留在口中的也增多，并且由于体内激素的变化会产生牙龈出血等现象，故而易造成牙周炎等口腔疾病，那些难闻的气味就是由这些细菌散发出来的。既然知道了怀孕期间为什么有口臭，我们就来看看怎么预防吧。其实这也并不是不可以预防的，首先要注意的就是保持个人口腔卫生。若感觉自己口腔里出现了异味，在刷牙的时候可以顺便刷一下舌苔。除此之外，还要记得在呕吐之后要漱口，平时的时候可以多喝些水，或者降火的茶水也可以。每天最少刷两次牙，早晚各一次。其次，要注意饮食。可能此时大部分孕妈咪口味都偏重，爱好吃一些酸的或者辣的，吃这些食物的时候要注意适量，不要多食。同时也要少吃一些甜品，还有大蒜等容易有异味的食物。最后，平时可多食用一些水果蔬菜之类的，对身体也大有益处。怀孕期间为什么有口臭，你知道了吗？不想遭遇同样尴尬的你，快快从现在做起准妈妈孕期保健吧。如果您对于母婴方面的其他方面有所困惑可登录爱帝宫官网的母婴专区查看，也可拨打深圳爱帝宫月子中心的电话400-888-5248询问。