家长们都知道小孩子的身体在成长很快的时候特别的容易缺钙，但是婴儿补钙吃什么好又是家长们的一大盲点。因为这个困扰近来有很多的家长到爱帝宫国际母婴会所来咨询意见，接下来是会所里面的一些专家们的看法，各位爸爸妈妈可以参考一下。

其实很多的家长都不觉得婴儿补钙吃什么好是一件比较难搞定的事情，所以他们在发现宝宝缺钙之后就会给小宝宝买一些药或者是补一些钙的含量比较高的食物。可是，有许多的家长发现，经过了这么一段时间以后，孩子的营养并没有不回去多少，这个时候就会不禁的想，到底是孩子长得太快了呢，还是吃的那些东西压根就没有补进去呢，其实，严格一点来说，这两方面的原因都是有的。这样下来很多的家长就会发现，原来婴儿补钙吃什么好并不是那么容易就能搞清楚的。宝宝在身体越是小的时候生长的速度越是快，有的宝宝在这个月还在穿的衣服到了下个月可能就穿不了了，这也就说明了，孩子的生长是需要有很多的营养来支撑着的，营养的补充跟不上孩子的身体成长速度，就会导致缺钙。所以说营养的补充是一个非常重要的环节。成年人缺钙的话只要到药院里买了药吃一下就好了，但是小宝宝不一样。小宝宝的吸收能力比较差，有一些药吃进去或许有点用，但是因为吸收效果不好，那一点用就显得没有什么用了。如果那种药宝宝汲取不了的话，宝宝吃了可能不仅没有用，还会因为药性堆积在身体里面，对宝宝的身体造成不好的影响。这就说明了在给宝宝补充营养的时候，选择什么样的药是非常重要的，不能够凭着感觉去买而要听从医生的意见或者是问一些比较有经验的人们，这样才能够更好地给孩子补充足够的营养。既然大家都已经知道了婴儿补钙吃什么好并不是一个能够被小看的事情，那就意味着爸爸妈妈们要在这件事情上多费心了，如果实在有不清楚的地方可以向高级母婴会所询问一下，那里的工作人员都有很专业的知识。

抚摸宝宝小常识：妈妈要在抚触前温暖双手，并在掌心倒些婴儿润肤油。

对于宝宝补钙的问题，我相信很多刚做父母的都有一些疑问，如：孩子补钙的最佳时间，如何给孩子补钙，什么品牌的钙片有利于孩子吸收等等，这些都是爸爸妈妈最关心的话题。那么，下面我们就来看看专家是如何说的。

网友问：您认为我们现在的家长在补钙的问题上容易进入哪些误区呢？通过您这么多年的经验来看？

专家答：假设奶源很充足的话，钙还是很充分的。但是补钙的同时要注意补充维生素d，因为维生素d是促进钙吸收最好的一种食物。维生素d缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素d的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素d。

当然在夏天的时候，太阳比较好，我们可以到户外多晒一些太阳。在太阳晒得很够的时候，我们身体自身就能够合成维生素d，这个时候钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。

婴幼儿时期是一生中生长发育最快的时期，也是骨骼生长发育的重要时期。钙是人体的一种重要营养素，它对人体骨骼和牙齿的发育起着重要的作用。奶类中的钙质最容易被人体吸收。

很多父母提出咨询：为什么婴儿要选择配方奶粉？含棕榈油的配方奶粉会影响宝宝的钙吸收吗？就此访问了广州市妇幼保健院儿童保健科科长———医学硕士钱兴国先生，他对这两个问题作出以下的解释：

1.婴儿的最佳食物是母乳，如无法坚持母乳喂养，应以配方奶代替母乳而不要直接用牛奶喂养。 因为牛奶的黄油中脂肪含量达80％－85％，且以饱和脂肪为主，而且钙质的含量也很高，当人体的消化系统中饱和脂肪酸和钙质的含量都很高时，会形成皂钙，引起便秘和影响钙质的吸收，牛奶中的含盐量也很高（包括钙的含量较高），会对婴儿的肾脏造成损害。婴儿配方奶是专为婴儿生产的替代母乳的奶粉，以牛奶（或羊奶等）为主要原料，通过降低牛奶中酪蛋白的比例，降低钙含量，去掉富含饱和脂肪酸的油脂和进行脱盐，添加乳清蛋白、维生素等一系列的处理，使其成分尽可能接近母乳营养成分，既能保证钙等营养素的充分吸收，又不会像牛奶那样易造成对婴儿的肾脏损害。因此，婴儿配方奶能满足婴儿生长发育的营养需要，并易于消化、吸收，是目前国内外较理想的代乳品，是除母乳外婴幼儿食品的最佳选择。

2.目前国内外绝大多数配方奶粉中的脂肪来源是多种植物油（包含棕榈油），是仿母乳配方。众所周知，母乳是评价配方奶粉的黄金标准。婴儿配方奶粉中添加的精练棕榈油是根据婴儿生长发育需要而添加的，因为牛奶中的黄油有反式脂肪酸，使用植物油可以减少反式脂肪酸，而精练棕榈油含16碳棕榈酸即单不饱和脂肪酸较多，含饱和脂肪酸量较少，而且经调整后的脂肪酸组态接近母乳，不会降低钙质的吸收。营养专家的研究证明，添加棕榈油不会比添加其它脂肪酸降低钙的吸收。另外，配方奶粉使用棕榈油的几十年历史也证明添加棕榈油不会降低婴儿钙的吸收。

综上所述，母乳是喂养婴儿的首选，如无法采用母乳喂养，应选择脂肪酸组态及其它营养成分与母乳接近的配方奶粉为母乳代用品，而含有棕榈油的配方奶粉不会影响婴儿钙质的吸收。

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新妈妈因为缺乏经验，在照顾宝宝的时候，常常会误入歧途。就像今年刚晋升为辣妈的吴佩慈，就因为之前在微博发布一张模仿欧美超模、明星单手抱小孩街拍的照片，遭到了很多网友的狠批：这样抱着你考虑过小蕊蕊的感受吗？手握咖啡，烫到小蕊蕊怎么办？……其实关于抱娃这个事情，网友们可能确实敏感了。不过如果是婴儿补钙产品选择，妈妈们就一定要注意了，以下3个错误，请妈妈们务必绕道。

错误1、选择酸甜口味的钙

有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，给婴幼儿的钙不能过于酸甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。

错误2、不看剂量随便补

有的妈妈比较迷糊，在给宝宝选择补钙产品的时候，对钙含量并不了解。专家提醒：0~6个月的宝宝，推荐钙摄入量是300mg/天，6~1岁的宝宝，推荐钙摄入量是400mg/天。妈妈们给宝宝选择补钙产品的时候，注意不要过量，过量反而会影响宝宝健康。

错误3、补钙的时候多进食蔬菜好

孩子的饮食的确需要均衡，但需要注意的是，钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。另外，牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质，两者都是补钙妙品。妈妈们最好让宝宝在餐后或睡前服用补钙产品，这样可使钙被人体更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

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