大家有没有什么好的月子餐食谱可以推荐的呢?明星月子食谱是怎样选择的呢?明星们在坐月子的时候，会如何安排自己的月子餐30天食谱。可能，明星们凭借着他们超高的人气，以及优越的外表，让很多产妇羡慕不已，尤其是很多明星在出了月子之后身材依旧，她们到底是怎样办到的呢?那么，下面我们就来给大家推荐几款明星们在坐月子期间会用到的食谱。 在我们爱帝宫国际母婴月子会所，都会配备有专业的营养师，来帮助大家解决在坐月子期间的饮食问题，而且，这些月子餐都是经过了细心的研究和精心的搭配的，下面我们就来给大家推荐几款比较适合产妇食用的明星月子食谱。第一种就是猪蹄汤了。猪蹄是一种很好的食材，不论是对普通的女性，还是那些在坐月子期间的女性，多吃一些猪蹄都能够有利于身体的恢复的，因为猪蹄当中含有非常丰富的胶原蛋白，在补充身体营养的同时，还能够帮助产妇的皮肤恢复到以往的弹性。而把猪蹄做成猪蹄汤的话，能够让猪蹄当中的营养物质充分发挥出来，从而很好地融入到汤里，在配一些其他营养的配菜，那么就更加完美了。不过，在制作猪蹄汤的时候，也要考虑到产妇的个人口味，如果产妇不喜欢猪蹄汤的话，还是要少做。 另外，大家需要了解的不只是明星月子食谱，还有坐月子能吃什么水果这样的问题。因为在坐月子的时候，水果一定是食谱当中非常重要的一个方面。水果当中的丰富营养，不仅能够恢复身体机能，还能够恢复皮肤的水润。 由此可见，明星们在坐月子的时候，各个方面都考虑到了，不只是明星月子食谱，还有坐月子的时候应该注意什么问题，坐月子期间的睡眠应该如何安排，坐月子的时候能不能洗澡，在护肤品的选择方面应该注意一些什么，只有面面俱到，才能够恢复之前的状态。

我们都知道婴儿的不仅仅是需要母乳同时也需要辅食来帮衬，一般来说四个月大就可以开始辅食了，先前我们也介绍了四个月宝宝食谱，宝妈们也已经有所了解了。那么今天就来讲讲五个月的宝宝辅食食谱吧，下面就简单的介绍几款。

辅食食谱一：莲藕粥

做法：准备好莲藕还有粳米两种食材即可。先把莲藕直接削皮后切成片，薄薄的那种，切好备用。然后将粳米淘洗干净了，直接放入煮饭锅加上水，再将莲藕倒进去直接开始煮粥。

辅食食谱二：南瓜泥

做法：宝妈要准备好南瓜还有蜂蜜两种食材，先把南瓜直接削皮去籽了清洗清洗，直接放入锅中隔水蒸熟了，将蒸熟的南瓜直接切片剁碎了，将其捏成圆球，在食用之前淋点蜂蜜即可。

辅食食谱三：蛋黄泥

做法：准备好鸡蛋、大米还有青菜以及少量的水。先将青菜洗洗直接留菜叶，准备好过加水烧开了，将青菜叶烫煮一下捞出。将鸡蛋直接下锅煮开了，大米直接浸泡后高压蒸煮开即可。最后鸡蛋剥壳后直接取蛋黄压碎了，加点米汤搅拌一下，再将青菜叶直接捏出菜汁，将菜汁淋在蛋黄上面搅拌后即可。

辅食食谱四：香蕉土豆

做法：备好香蕉、鸡蛋还有土豆以及配方奶等食材啊，将土豆直接削皮后切丁状，放在蒸锅里面直接隔水蒸熟半小时，捞出后直接压碎了。将鸡蛋放入锅中煮熟了，直接取蛋黄压碎。最后将蛋黄还有土豆放碗中，将香蕉直接压碎也放进去，直接加点牛奶搅拌后即可。

其实五个月宝宝辅食食谱的制作一般都是泥状的，这样容易吞食又消化快，一开始先慢慢的再逐渐增加，食谱中最好是不要出现调味品，虽然单调但营养多不伤身。

春节宝宝吃什么？过年宝宝吃什么好呢？今天小编给宝宝推荐的几款春节食谱。

适宜宝宝冬季食用的食物

1、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

2、莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。

3、山药：健脾补气，适合脾虚儿童食用。

4、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服用，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。

5、藕：生藕，能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有:暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老"的说法。

6、栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。

8、胡桃：既能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

9、红枣：秋食红枣，滋阴润燥、益肺补气，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更佳。

下面再推荐几款食谱

百合莲子粥

做法

1. 莲子去芯，清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。

2. 百合去蒂，洗净。------若非新鲜百合，要提前用清水泡软。

3. 将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。

4. 将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可。

产后恶露不尽吃什么好？想必这是很多妈妈都会想要知道的吧！那么下面就跟着小编一起来看看吧！

产后恶露不尽，也是很烦人的一件事。而且，产后恶露不尽对于产后妈妈的身体的危害也是非常大的。

恶露持续时间越久，就越影响到子宫的恢复，不仅如此，还会容易造成搀产褥期感染，比如子宫内膜炎，阴道炎，会阴伤口愈合不良等。

所以产后恶露不尽的话，那么你们就需要及时的去需求医生的诊治哦！这样才能判断出来你们的恶露是否正常。

另外，你们可以通过饮食来帮助排恶露，那么产后恶露不尽吃什么好呢？想必这也是不少人都会想要知道的吧！那么，下面就跟着小编一起来看看吧！

益母草红糖茶

要准备的食材有：益母草，红糖。

做法如下：

首先，先将益母草放入锅里加水熬煮，熬煮好之后，可以每次取五十毫升，加入红糖服用，每日一次，连续喝5-7天。

温馨提醒：

因为益母草和红糖都有活血的作用，如果吃的太多的话，那么对于身体恢复是非常不利的，所以一般来说，恶露干净之后就没有必要再喝了。

山楂粥

所需要的食材有：大米，干山楂，红糖。

做法如下：

首先，先将山楂清洗干净之后加水煎煮，然后取其浓汁。大米淘洗干净之后，放入水里面浸泡十五分钟，清洗干净，放入锅里面，将山楂浓汁也倒入进去煮成粥。煮好之后，调入适量的红糖服用就可以了。

冬瓜皮赤豆茶

所需要的食材有：红豆，冬瓜皮，丹皮各适量。

做法如下：

首先，将上面所需要的所有材料都先用清水冲洗干净，然后放入锅内，加入水一起煎煮二十分钟，熬煮后的水，可以当茶喝，连续服用数天。

温馨提醒：

哺乳期的时候不能吃太多的豆类食物哦！否则会容易引起宝宝胀气的。

黄芪粥

所需要的食材有：黄芪，粳米，陈皮末，以及红糖适量。

做法如下：

首先，将黄芪冲洗干净，然后放入锅内加水煎煮三次，去渣，留下汤汁。然后往锅里面加入粳米煮成粥，煮粥之后加入陈皮末，稍微煮一下，然后加入适量的红糖。每日一次，然后连续服用5-7天就可以了。

产后恶露不尽这个问题，产后妈妈都要非常重视哦！

以上就是关于产后恶露不尽吃什么好的相关文章介绍，想必你们要了解的差不多了，希望小编的这篇文章可以帮助到你们！