平常，很多人都喜欢吃香蕉，那么你们知道香蕉也有药用功能吗？

  香蕉具有润肺止咳、清热滑肠、消炎降压的功能。

  下面介绍几种常用的食疗方法。

  治高血压病：每日吃香蕉3～5根，常吃有效。治咳嗽：香蕉1～2根，放冰糖适量炖服，每日1～2次。治结肠癌：香蕉1～2根，去皮，放糖适量，加水炖服，每日2次，长期服用有效。治便秘出血、痔疮：每日晨起吃香蕉1～2根，可润肠、通便、止血；或香蕉2根，连皮炖熟食之，每日1次。治疮疖、痈肿、丹毒、烫伤：香蕉去皮，捣烂（或捣烂挤汁）涂患处，每日2次。治手足皲裂：香蕉（皮黑者尤佳）1根，置火旁烤热，擦摩患处，每日数次。治急性角膜炎：香蕉2根，1次食之，每日2次，并用皮敷患眼。

  不过，吃香蕉也有一些禁忌需要注意：香蕉性寒滑利，故脾胃素虚、腹泻便溏、阳气不足者慎用。香蕉富含钾盐，故肾功能不全、少尿时忌用。

  莲子又名莲实、莲米，是碳水化合物的优质米源。中医认为，莲肉味甘、涩、平，有养心益神、健脾止泻的功能。莲心味苦寒，有清炎、止血、固精的功效。治产后或劳累过度引起的身体衰弱症，用莲肉、红糖、米酒各30 g，鸡蛋1个，水煎服，每晚1次，连服1个月。治高血压症，用莲心1.5 g，放在口中嚼碎，开水送服，每天3次。治口舌生疮症，用莲心、甘草各3g，水煎服，每日2次。

  因此，只要注意禁忌，香蕉，莲子也能吃出好身体。

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葡萄柚的功能是多的，它可以强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织，以及能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线。其实葡萄柚不止这些，它还具有一定的药用价值，可以治疗和控制疾病。

例如每天饮用葡萄柚汁的人，会较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，都能起到缓解作用。下面就来了解下葡萄柚有哪些要用价值吧！

1、葡萄柚具有具有抗炎和抗癌特性，可以增强人体免疫力。葡萄柚中含有的天然维生素c对我们的免疫力系统是非常有好处的，它利用改善我们的免疫系统健康。我们每日只需吃半个葡萄柚就可获得每日推荐量78%的维生素c，从而改善我们的免疫系统，增强免疫力，抵抗癌症的侵袭。

2、葡萄柚可以预防肾结石美国医学杂志研究发现，葡萄柚中有一只物质叫柚苷配基，也就是使葡萄柚含有苦味的东西，这种物质是可以成功预防肾囊肿的形成防止肾结石。所以在生活中我们应当每天适量的喝一些葡萄柚汁或者吃些葡萄柚，这样肾结石将会远离我们。

3、葡萄柚可以抗击牙疼。《英国牙科杂志》刊登一项研究发现，牙病患者每天食用葡萄柚可以减少牙龈出血。

4、葡萄柚可以缓解衰老并发疾病。我们经常会见到年纪大了的一些人经常会患有关节炎、阿尔兹海默氏症、哮喘、帕金森病、耱尿病、白内障等疾病，这些都是衰老后容易引发的并发症，如果我适量的吃一些葡萄柚，那么葡萄柚中含有的维生素c、e、p及叶酸、水溶性纤维可以有效控制和预防这些并发症的出。

5、葡萄柚可以控制胆固醇，预防心血管疾病。胆固醇过高会严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，所以心脏病患者特别要注意控制体内胆固醇指标。然而葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

卵巢功能的好与坏，不但接与接影响到孕育功能，而且还会影响到美丽的容颜。所以，对于女人而言，做好卵巢保养工作真的很重要。尤其是年龄在30岁以上的女性，保养卵巢那更是刻不容缓。

调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

另外，首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

另外一些女性朋友一提到更年期就色变，因为更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经期和绝经期前后的一段时间。

处于更年期的女性往往容易激动、失眠、情绪波动大、喜怒无常，而这时也是女性妇科肿瘤的高发时期!女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。

建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。

合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

卵巢保养药用处方

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用:大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天2次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

卵巢保养食疗处方

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用:先将猪蹄去毛洗净，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素e的食品和富含维生素b2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素b6的谷类、豆类、瘦肉等。

卵巢保养按摩处方

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

1、如果你想尝试一下卵巢spa，必须年满18岁以上，并且要避开经期。

2、当体内还可以正常分泌雌激素时，外服雌激素反而会在一定程度上抑制体内激素的分泌，实不可取。

3、避免情绪过分抑郁或兴奋，保持乐观、开朗的心情和坚持良好的生活规律，也能调节自身内分泌机能，提高机体免疫力，利于皮肤美容。

4、无论市面上出现什么样新的美容项目，都应慎重考虑其科学性和可行性，不可跟着广告盲从。崇尚美容护肤的女性朋友们——科学美容，才是首选。