四、向日葵籽

五、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

六、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

七、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

如何有效避孕？在我们的印象当中，一般都是避孕套和避孕药，正常的避孕方法无非就是这两种。可是研究发现，其实有些食物也是具有避孕效果的，你知道是哪些食物能帮你阻碍受孕吗？

一、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

二、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

三、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

四、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

五、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

以上这五种有助于避孕的食物对于没有计划怀孕的女性来说可是好事，但是对于有准备当妈妈女性来说，那就等于是:地雷"，千万不要去踩哦。

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在避孕的手段多种多样，其实在日常生活中有些食物也能起到避孕的效果。下面就跟着小编一起来看看吧！

说到避孕方式无非就是那几种，戴避孕套、口服避孕药、宫内节育器等等，那么，产后还在母乳喂养中的话，口服避孕药是不可取的，会对宝宝有一定的影响，如果也没有做宫内节育手术，该怎样降低受孕的机率呢？别急，这些神奇的食物可以帮到你，一起来看看吧！

1、芹菜

产后想避孕的话，可以多吃些芹菜，当然，芹菜的避孕作用主要是针对新爸爸们而言的，男性食用芹菜过多的话，可以抑制睾丸酮的生成，并杀死精子，这样精子的数量和质量都会减少和降低，自然受孕的机率也会大大降低。所以，新爸爸们产后可以多吃些芹菜喔，而准备要宝宝的备孕男士们就要少吃芹菜了。

2、大蒜

大蒜有着非常好的消炎杀菌的功效，当然，大蒜也可以发挥非常好的:避孕"作用，主要还是针对于新爸爸们的，这是因为大蒜有很明显的杀死精子的作用，会影响精子的数量和质量，对受孕会造成影响。产后新爸爸们可以多吃大蒜来降低让新妈妈再次受孕的机率。

3、咖啡

咖啡的避孕作用主要对于女性而言的，有研究表明，咖啡中的咖啡因有着非常好的避孕效果，每天喝上一杯咖啡以上的女性其怀孕的机率要比不喝咖啡的女性小上很多，可见，咖啡的避孕功效是显而易见的，非常不利于受孕。需要注意的是，产后的新妈妈们还在哺乳期间的话，不建议喝咖啡，否则会对婴儿有影响。已经停止母乳喂养的新妈妈们，还不打算再要宝宝，可以适当喝咖啡来降低受孕的机率喔！

4、胡萝卜

胡萝卜是营养价值非常高的蔬菜，但是，很多人却不知道，它其实对怀孕也是有着不利的影响的，虽然胡萝卜素是人体所需要的非常重要的营养元素，但是，大量的摄入胡萝卜素却会引起闭经、抑制卵巢的正常排卵功能等问题，当然，想要正常受孕的话也会受到一定的影响。所以，新妈妈们如果胡萝卜吃得比较多，则会降低再次怀孕的可能性。

5、木瓜

木瓜营养丰富，是美颜丰胸的一种水果，它含有木瓜蛋白酶，在食用之后可与身体中的孕酮相互作用，从而产生非常好的避孕作用，所以，产后新妈妈们想要避孕的话可以适当吃一些木瓜，既能够适当避孕，又能够有效丰胸催乳喔！是产后催乳丰胸、美颜避孕的好选择。

没有哪一种食物是完全可以起到避孕效果的，只是能够降低受孕的机率喔，这并不是完全彻底的避孕手段。（专稿，如需转载请注明出处）