在人体中，90%的钙都存在于骨骼和牙齿中。倘若钙质摄入不足，骨骼和牙齿会发育不良，骨骼还会变得异常脆弱易骨折，也会增加龋齿的发生率。除此之外，婴幼儿缺钙对成长发育更是有不可小视的影响，不但会引起生长迟缓、身高不增、学步晚、出牙迟、夜惊、多汗，还会导致神经兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中，严重者还会发生佝偻病、鸡胸、o型腿、x型腿，甚至影响智力发育。所以如何在幼儿期正确补钙？怎样充分锁住钙质，最大化地吸收钙质，父母需知晓以下方法。

1.补充维生素ad

人体对钙的吸收必须依赖于维生素d的参与，如果没有维生素d的参与，钙的吸收将不足10%。同时，维生素a有助于长骨的形成，对骨骼的生长也起到重要作用。而很多人认为晒太阳就能够帮助补钙，但其实这是一个误区，据研究发现，单纯日照是无法满足幼儿婴幼儿对维生素d的需求，而6个月以内的宝宝更是不能长久接触紫外线。同时，富含维生素ad的食物比较少，饮食单一的婴幼儿很容易摄入不足。因此，想要促进宝宝骨骼发育，就得需要补充伊可新维生素ad滴剂。

2．膳食蛋白质需供应充足

宝宝食用蛋白质充足的食物后，其中的蛋白质会被消化分解为氨基酸，而氨基酸与身体中的钙相遇就会形成可溶性钙盐，这种元素更方便孩子充分吸收钙质。有科学研究发现，人体只要增加蛋白质食物的摄入，钙质吸收率就会有显著提高，因此，父母要为孩子准备充足的高蛋白食物，如虾，奶，蛋，大豆等等。

3．保持钙、磷比例适宜

人体中微量元素比例适宜，才能保证身体健康，钙元素也是如此。通常认为，钙与磷的比例在2：1最能锁住钙质。但也有营养学家表示，幼儿身体与成人不同，因此0-1岁的宝宝比例应为1.5：1，1岁以后的孩子应为1：1。在给孩子补钙时，切莫忽略了磷，倘若过分补钙，忽视了磷的补充，反而不利于吸收，常见富含磷的食物有海产品、鱼、花生、干豆等等。

4．避免草酸食物

如果幼儿食物中含有草酸，就会在消化道中和钙形成不溶性的草酸钙。草酸钙是难以被人体吸收的，因此补钙就成了无用功。富含草酸的典型食物有菠菜，菠菜本身是高钙食品，但能被人体吸收的只有5%，其原因就在于含有大量的草酸。

5．控制脂肪摄入

大胖小子看上去健康，其实身体内的钙含量往往不达标。这是因为脂肪摄入过多或者脂肪吸收较差，就会致使人体中的游离脂肪酸过多，当这类物质碰到钙就会形成钙皂。钙皂是不溶性的，会随人体粪便排出，影响身体对钙质的利用率。因此，过多的脂肪摄入对孩子来说可不是件好事。

从以上的分析，我们不难看出，补钙不单单是只补钙质这一种元素，为身体补充其他必要元素，如蛋白质、维生素ad、磷等都能帮助孩子最大化地吸收钙质，此外要注意控制饮食中其他不利成分的摄入，为孩子扫除“补钙路”上的障碍。

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除了哭啼之外，其实宝宝还有许多细微的肢体语言，这需要你细心观察和了解。如果你能理解这些细微之处，便能与宝宝建立起有效的沟通渠道，这非常有利于孩子的智力开发和母子感情的加深。

宝宝的声音与大人的说话声或其它声音都有所不同。注意观察一下他对你声音的反应，实际上他总是将你的声音与关爱、食物、温暖和爱抚联系起来。你会发现，如果他正在摇篮里哭闹，你走来的声音和由远及近的安抚声可能会很快使他安定下来。当你用充满关爱的声音哄他时，他听得是多么地专心。因为太小，还不能协调听力和视力，因而当他的眼睛盯着别处时，可能正在专注地聆听你的安抚，然而他的身体有时会做出下意识的调整，动一动小胳膊小腿，面部表情也会有所变化。

在他出生的第一月里，如果你细心观察，你一定会捕捉到他一生中的第一次微笑，听到他的第一个笑声，这是这么令人高兴、多么有意义的事情啊！

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  bb晚上闹觉就是缺钙？其实，宝宝缺钙只是导致宝宝半夜哭闹的原因之一，宝宝半夜哭闹还有很多原因。今天小编就给大家说一说宝宝半夜哭闹和缺钙有没有关系，感兴趣的家长快来看看吧！

  一、宝宝半夜哭闹与缺钙有关吗？

  假如宝宝缺钙，的确会导致半夜哭闹。宝宝缺钙会引起夜里神经兴奋性增强，导致他半夜惊醒不停哭闹。那么宝宝半夜哭闹就一定是缺钙吗？事实上并非如此。如果宝宝缺钙，除了半夜哭闹，一般来说还会有以下表现：

  1.宝宝睡觉后头部出汗较多

  宝宝血钙浓度下降会引起植物神经紊乱，这样就会让宝宝睡觉时大量出汗。当然，家长要排除其他因素引起的多汗，比如穿的太多或气温太高等等。

  2.宝宝有枕秃

  宝宝出汗较多，汗液粘在头发上会让他感觉很痒，于是就会不停的摇头摩擦枕头来缓解。久而久之，宝宝就会出现枕秃。

  家长需注意，导致宝宝枕秃的不只是缺钙，还有其他原因，缺钙引起的枕秃会比其他原因引起的枕秃更严重。

  3.宝宝卤门闭合较迟

  通常来说，宝宝的卤门在12-18个月时就会闭合，如果宝宝缺钙，卤门的闭合时间就会推迟。

  4.骨骼畸形

  宝宝缺钙会让他脊柱周围的肌肉松弛，引发鸡胸或驼背。另外，缺钙还会让宝宝下肢骨骼弯曲，导致o型腿的出现。

  其实，大部分宝宝可能并不是缺钙，而是缺少维生素d。维生素d能促进身体对钙质的吸收，只要宝宝补充充足的维生素d，他就不会半夜哭闹了。

  二、导致宝宝半夜哭闹的其他原因

  导致宝宝半夜哭闹的原因很多，除了缺钙还有心理因素、疾病因素和外在因素等。家长需要综合宝宝的实际情况加以判断。

  1.心理因素

  不少宝宝半夜哭闹是缺少安全感的表现。只要妈妈抱抱他，摸摸他，对他进行适当的安抚，他就很快就能再次入睡。

  2.疾病因素

  宝宝半夜哭闹，家长需要排出宝宝生病的因素。如果宝宝发烧、腹痛会哭闹的比较厉害，家长很难安抚。这种情况如果连续持续几天或一次持续很长时间，最好带宝宝去医院检查，由医生判断是什么原因造成的半夜哭闹。

  3.外在因素

  如果宝宝的睡眠周期较短，那么半夜哭闹就是常有的事。宝宝半夜哭闹的外在原因还有：肚子饿了要吃奶；白天玩的太嗨；尿裤子要换尿布；太冷或太热；被蚊虫叮咬了等等。

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孕期补钙一直是大家比较关心的话题，那么为什么孕妈很容易缺钙呢？原因在怀孕期间，胎宝宝的营养都来自于孕妈妈的供给，这其中就包括钙。有研究表明，足月新生儿体钙含量约25-30g，其中约80%的钙量是在孕晚期；所以说如果没有在孕期（尤其是孕晚期）补好钙，就会出现缺钙问题。而一旦孕期出现缺钙问题，那么不仅孕妈妈会有小腿抽筋、牙齿松动、腰背痛、产后骨质疏松等问题，也会影响胎宝宝的发育，严重的可能导致牙齿钙化、骨骼发育和智力发育异常的情况。

所以我们在备孕期间，要注意加强钙的摄入，并且持续整个孕期。因为胎儿对钙的需求是由少到多，所以孕妈的钙摄入量也要逐渐增加，一般来说，孕早期需要800mg/天，孕中期为1000mg/天，孕晚期则要增加到1200mg/天了。

根据国际骨质疏松症基金会2018年公布的“全球膳食钙摄入量交互式地图”显示，我们国内人均每日膳食钙摄入量只有339mg，这对于孕妈妈的日均800-1200mg的量来说，差太多了。所以怀孕之后，除了要多吃奶类、豆制品、坚果、芝麻酱、鱼虾等含钙量高的食物外，还要根据自身膳食情况选择补充一些钙剂。

在钙剂选择上，建议选择安全、有效的专属孕妇钙产品。美国迪巧孕妇钙专为孕期、哺乳期女性研发生产的专属进口钙。迪巧d-cal考虑到怀孕特殊时期的特殊症状，专属设计了香草味好吃的咀嚼片，可以提升孕期多巴胺的分泌，让心情更加愉悦；另外也特别添加山梨醇，可缓解孕期便秘的症状。

进口好钙，美国迪巧，从研发开始就致力于针对不同人群的特点，为其特制专属配方和口味，提供安全、足量、好吸收、好口味的优质补钙产品。其产品均按照fda标准在美国生产并且符合cfda及海关检验标准，三重监管，安全有保障！同时迪巧d-cal在进口钙中销量始终保持领先地位。11月22日欧睿国际公司为迪巧d-cal颁发了连续三年进口钙补充剂市场第一的认证证书，而且市场份额连续三年超过40%。进一步证实了迪巧d-cal是遥遥领先的进口钙，也是众多妈妈的最佳选择！

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