导读：给孩子补钙，是一场持久战，可惜很多妈妈都在孩子三岁之后，就停止给孩子补钙。认为孩子已经可以从食物中获取钙质，不需要在额外添加。其实，孩子三岁后依然要进行补钙，选择合适的补钙产品也是很有讲究的。

三岁以后的孩子，牙齿都已经发育得差不多，随着咀嚼能力的增强，食用普通的食物对于他们而言已经没有多大的困难。多数家长觉得孩子平时从饮食中已经能够获取充足的钙质，或者认为自家的孩子有喝牛奶，因此不需要额外的补充钙质，然而这种想法是错误的。

为什么孩子三岁之后还要补钙？

孩子在三岁到成年这段时间，是孩子身高和智力快速发展的时期，也被科学家称为人体生长发育的黄金期。如果这段时间孩子钙质补充不足，就会直接影响孩子的身高和骨骼的增长。根据中国营养学会的研究表明，中国居民膳食钙的食物来源不尽合理，主要来源于植物性食物，而富含钙的食物摄入量较低，我国居民中牛奶的消费率较低，每人每日平均消费量仅为27g。奶类只提供了4%的钙。因此，孩子在三岁后的补钙工作仍然要继续。

那么儿童补钙产品怎么选择呢？

儿童补钙没有宝宝那样麻烦，也不需要注意太多的事项，只要钙剂的安全性和质量要有保障，除此之外，还要注意钙剂可以吸引宝宝的注意力。建议大家为孩子选择补钙产品时，可以选择通过美国fda认证的钙片，权威机构认证的产品，质量会有保障。另外，考虑到儿童的心理特点和吸收特点，可以选择孩子们都比较喜欢的水果口味、卡通造型的钙片，当然，最好是选择无糖配方的钙片，这样妈妈们就完全不用担心补钙会损害孩子的牙齿。

其实，说了这么多，无非就是想告诉各位家长，孩子0-3岁之间补钙，只是补钙长征路上的一小步，后面还有很长的路等着家长来操心。毕竟补钙是一场持久战，只有打赢这场战役，才能为孩子创造美好的未来。

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对于为人父母的家长朋友来说，在孩子的成长过程中总是会遇到一些困惑，已经给自己的孩子吃补钙产品了，为什么自己的孩子还是有缺钙的症状呢？相信很多家长朋友在给孩子选钙剂的时候都有一定的误区，那就是仅仅服用了补钙产品，但是对于没有经过科学地计算，当钙质补充不足的时候是不利于孩子的牙齿和骨骼的正常发育的。所以在给孩子的补钙的时候补钙选对钙剂很重要，掌握剂量是需要多一些了解的。

关于补钙剂量可以去参照中国营养学会针对各个不同年龄段孩子所指定的钙质需求量，一般不满周岁的孩子每天所需要的钙量在400mg，1-3岁的孩子则需要每天大约600mg的钙量补充。而三岁以上的儿童，每天则大约需要800mg的钙量补充。那么如何才能达到孩子每日所需的钙质要求呢？这需要家长朋友们认真的辨别补钙产品的类型，由于1g葡萄糖钙中只含有90mg的钙，所以通过补充葡萄糖钙则需要大剂量服用，对于孩子来说，碳酸钙才是最好的选择，不仅1g碳酸钙可以含有高达400mg的钙质，而且一般碳酸钙是从矿石中提取，避免了受到环境污染的影响，安全性较高。因此，在选择补钙产品时，家长需要注意产品中的钙含量是多少，每日需服用多少剂量的产品才能满足孩子的补钙需求。

在给孩子补钙的时候，还需要注意一下维生素d的摄取量是不是够？您可能很好奇。因为维生素d可以帮助孩子促进钙质的吸收，避免出现服用的钙质出现随肾脏排出的情况，一旦缺少了维生素d孩子无论补充多少钙质效果都不是很明显。

看过了上文的介绍，朋友们对于给孩子补钙一定可以了自己的见解了。很多朋友都会推荐使用来自美国的补钙专家迪巧的儿童补钙咀嚼片。这是针对3岁以上儿童定制的补钙产品，无糖配方不会对于孩子的牙齿带来不良影响，让蛀牙远离孩子。在补充足量钙质的同时，钙片中还添加了维生素d3，更利于钙质吸收，水果口味联袂大象造型宝宝更加喜欢，是家长朋友们给自己孩子补钙的首选。

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  小儿身体中的钙元素最好从膳食中补充。但如果小儿奶制品摄人少或不使用奶制品，其他食物中的摄入量又不够，这时便需要额外补充钙剂，而钙剂的种类很多，应合理选择。

  (1)选择钙元素含量高的制品。钙剂中钙元素含量高，服用量可减少，这对家长购买有利。目前市场上各种钙剂的含量为：碳酸钙的钙含量最高，达40%，醋酸钙的钙含量为22%，乳酸钙的钙含量为13%，葡萄糖酸钙的钙含量则最低，含量仅为9%。由此，根据以上的比例，可见200毫克葡萄糖酸钙的含钙量为18毫克，而同样200毫克的碳酸钙，其含钙量则为80毫克。

  (2)选择溶解度大的制品。钙剂在水中的溶解度越大，其吸收则相对较高。

  (3)选择口感好的制品。钙剂口感和原料成分及辅料品种有关。如钙剂碱性太大，可影响小儿消化系统，还可引起恶心、食欲减退、腹胀等不良反应。

  (4)选择价格适中的制品。不同钙剂的原料与加工方法不同，或者相同的原料其加工方法不同，这在价格上可有较大差异。由此，家长在选购时可在相似的条件下进行对比，选择价格适中、钙元素含量又适合的产品。

  (5)选择纯净度高的钙剂产品。不同的钙剂在质量上有所不同，有些钙剂杂质较多，尤其铅含量过高，长期食用可能对小儿身体不利。由此选择纯度高的钙剂，这很重要。

  4．增加小儿运动量

  运动能显著增加小儿骨密度和骨钙含量，长期卧床休息的小儿骨密度会明显降低。

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现在，很多家长都知道，缺钙会给孩子的成长带来诸多不利的影响，因此都很重视补钙。经常会为孩子买各种各样的补钙产品，期待能够帮助宝宝健康成长。专家提醒，0-3岁宝宝身体非常娇嫩，许多器官都在快速发育期，因此给宝宝挑选的补钙产品一定要适合宝宝的身体需求，才能有效的促进宝宝的健康发育。

为了吸引宝宝的喜欢，有些家长选用了酸酸甜甜的钙补剂，或者是添加了其他刺激性的味道的钙补剂。殊不知这样一来对宝宝的健康反而造成了更大的影响，虽然宝宝暂时看起来是接受了钙补剂，但却对味蕾的发育造成了严重的影响。

《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》指出：婴幼儿补钙应选择天然食品口味，口感与钙剂原料成分、辅料品种组成等都有关系。婴儿的味蕾正处在快速发育期，越接近天然食品味道的钙剂越有助于婴儿的味蕾的发育。钙剂太甜会引起婴儿偏好甜味食品和饮料，容易导致龋齿和肥胖，过重的味觉刺激还会导致味蕾响应迟钝，婴儿因而会变得挑食偏食，不利于成年后的健康。

因此，给孩子选择补钙产品，最好是选用与母乳味道接近的淡奶口味的补钙产品，孩子们容易接受，不会出现抗拒心理，味蕾也不会受到刺激。美国补钙专家迪巧专为0-3岁婴幼儿设计的——迪巧小儿碳酸钙d3颗粒，特别推出淡奶味设计补钙颗粒，给宝宝们带来最科学贴心的呵护。接近母乳的味道，令许多宝宝们轻松的就接受了补钙产品，不含刺激性的味道，让宝宝的味蕾在自然平和的环境下得到健康的发育，保证了宝宝补钙的安全有效。

更加值得一提的是，作为深受年轻妈妈信赖的美国补钙专家，小儿迪巧周全地照顾到方便妈妈喂服的问题，每袋小儿迪巧仅需5毫升水（约一小勺）即可冲调均匀，方便喂食。无论从安全性、易服用性，还是从对宝宝味蕾的保护上，小儿迪巧都堪称给宝宝的第一口钙的首选。

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