吃过香滑嫩爽的花胶，感受到花胶带来的味蕾享受之后，孕妈们对于花胶的美味就念念不忘了，经常会让家人做一些美味的花胶来解解馋。花胶的味道虽然好，营养价值也非常高，但是大家知道吗？孕妈们吃花胶也是要按照时间来的，在对的时间吃对的东西，那才是王道！

q：孕妇什么时间吃花胶的效果最好呢？

a：怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的，当然，这并不是说其他时候就不能吃，这要根据个人的情况而定。

孕妇前3个月由于受胎气上逆的影响，花胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下花胶是对身体非常好的 因为孕妇初期吸收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为蛋白，主要是美容跟补血、胃这些，这个时候适量的进食每天的营养素，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。

在怀孕7个月之后，宝宝的吸收能力变强了很多，如果说宝宝偏大了点，那就不要进食花胶了，以免增加自然分娩的困难，这个时候就可以选择进食燕窝。

妈网小碎语：在对的时间遇上对的人很重要，不过在对的时间吃对的东西，也是非常重要的，人错过了，如果有缘的话可以再相遇，东西吃错了时间，那受罪的就是你的身体和你的胃啦！对于孕妇来说，吃错了东西的话，不仅危及到自己，肚子里的宝宝也会被牵连的，所以孕期饮食要谨慎哦！

海参花胶汤什么时间喝好？睡前空腹，喝完了再喝点牛奶，有些营养物质是不溶于水的，但可以溶于牛奶中的有机溶剂。空腹服用后喝牛奶促进吸收。

另外，还要提醒大家，如果想要煮出好喝的海参花胶汤，有几个关键步聚：

一、在发制的方法上，先把花胶放进锅，从冷水煮到水开，直到胶身变软，捞起过冷水；

二、是把花胶与鸡、猪骨、玉竹头、北芪、石斛一起煮两个小时；

三、是把除了花胶以外的其他食材捞走，用汤再炖煮花胶4个小时。这个做法很重要，能取鸡和猪骨的鲜美，又不会因长时间煮老火汤而产生大量嘌呤，不会引发痛风。玉竹头、北芪、石斛三种药材能去鱼腥，为汤增添丰富的味道，而且带来清甜生津的回味。

最后，如果想让汤更鲜美些，可以在最后两个小时放入野生响螺肉，这时的汤会更鲜美，滋补美味又健康。真是美食在民间，名不虚传。

喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一，牛奶的营养价值高，含有丰富的钙元素。孕妇应该什么时候喝牛奶更有利于钙质的吸收呢?

牛奶对于老人、儿童、成人来说都是非常好的天然营养品。它不仅能够帮助儿童健康成长，而且有利于身体的康健和恢复，对于老人来说更是有利于骨骼强化的重要营养食品。另外，孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育，建议准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝一杯牛奶。

那么，喝牛奶最佳时间究竟是什么时候呢?

首先，早餐是一日三餐中最为重要的，也是营养需求最高的。所以早上喝牛奶有利于一整天营养的补充和吸收，但是需要注意的是，空腹不能喝牛奶，建议大家早上先吃一些面包或者蛋类之后再喝牛奶。

其次，下午四点左右也是喝牛奶的最佳时间。

最后，晚上睡前一小时喝牛奶，可能帮助睡眠，并且可以让牛奶的营养尽可能地锁住，不致流失。

要注意，牛奶应温饮，不宜煮沸。牛奶可以加热后饮用，但不要煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素c和其他维生素被破坏，营养价值降低。通过以上内容的介绍，我们基本上对于喝牛奶最佳时间这个问题有了一定的了解，在此之后，大家就可以根据自己的实际情况来选择喝牛奶的时间了。

炖花胶汤一般人都可食用。尤其适宜：

1、适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用；

2、适宜产后血晕者、食道癌、胃痛者食用；

3、适宜脑震荡后遗症者食用；

4、适宜肾亏腰膝酸痛者食用；

5、适宜痔疮之人食用；

但是，因为鱼鳔味厚滋腻，如果是胃呆痰多、舌苔厚腻者和感冒未患者忌食，同时食欲不振和痰湿盛者也不能吃。

鱼肚食疗作用：

鱼肚味甘、性平，入肾、肝经；

具有补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效；

治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痔疮等症。