磨牙大多数发生在小孩身上，不过也有成人晚上睡觉之后爱磨牙的情况，那面人晚上睡觉磨牙是怎么回事？怎么办呢？本文将详细的为您介绍晚上睡觉磨牙的原因以及处理方法。

晚上睡觉磨牙的原因：

第一是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经.日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡後,则会不自觉地磨牙.杜虫後便不会再有这情况.

第二个原因是精神紧张,肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」.造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚.磨牙是一种徵状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠.治疗的方法是清热去火.

较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。 1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离 2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇 定嘴巴

相信有很多人在睡醒或者是半夜醒来时发现自己身上香汗淋漓，那你知道是怎么回事吗?其实出汗是属于正常的现象，但是夜间出汗就要小心了。下面就带着大家去看看晚上睡觉出汗是怎么回事吧。估计有不少的朋友都想要找出自己睡觉出汗的原因吧，那带着问题跟着小编详细去聊聊。

晚上睡觉出汗跟这些因素有关

第一，气血不足的因素

其实女性气血不足似乎极为常见，不过也有不少的人会因为气血不足而造成气血两虚哦。当气血虚弱的时候就会造成阴虚的出现，而阴虚缠身体内的火气就会旺盛，这也就是为何在睡觉时全身都是汗了。

第二，体内过热

睡觉出汗是什么原因呢?可能是因为身体过热的因素哦。当你的体温过高的时候，进入睡眠后为了平衡体温就会开始散热，而在散热的过程中就会出现流汗的情况。

第三，疾病

其实有一些疾病也会出现流汗的情况，比如说心内膜炎。这种疾病在晚上会出现盗汗，如果说你被这种疾病缠身，那么睡觉时就会流汗。

晚上睡觉出汗怎么办才好

第一，调节温度

如果说你睡觉经常出汗那么注意调节环境的温度，一般来说阴虚出汗的朋友应该多选择一些比较偏凉的环境睡觉;

第二，注意饮食

经常出汗的朋友要注意了对于辛辣的或者是刺激汗液的食物就不要再吃了，最好是选择一些比较清热的蔬果，比如说黄瓜、豆芽和青瓜等等等。

第三，适当的锻炼

晚上睡觉出汗如何处理呢?建议平时多运动运动哦。当你在运动的时候器官还有系统都会得到改善，大大的降低了流汗的情况，因此平时要适当的跑跑步或者是做做瑜伽，尽量选择不要过于激烈的运动。

其实很多家长都发现自己的额小孩睡觉时会磨牙，那你知道这是咋回事吗?其实小孩睡觉磨牙无非就是几种原因，有可能是因为肠道有蛔虫，也有可能是因为营养的因素或者是精神过于的紧张。下面就带着大家详细的去聊聊。

造成小孩睡觉磨牙的原因

第一，蛔虫

其实小孩肠道中有出现寄生虫就由可能会造成磨牙哦，最常见的就是蛔虫了。当蛔虫在不断的刺激肠壁时，就会造成条件性的咬合了，自然也就会出现磨牙的现象。要是家长的小孩是因为蛔虫造成的磨牙，那么最好的方式就是及早的去驱虫了。

第二，消化问题

睡觉为何会磨牙呢?可能是因为孩子在睡前吃了太多的食物，导致肠道的消化一直在运转。因此也很容易出现磨牙。家长要注意，要是因为消化问题，那么及时的做好调整，尽量在睡前两个小时少进食。

第三，精神问题

其实很多的小孩在兴奋之后睡觉都会出现磨牙的情况，这是因为不管是紧张还是激动都会让咀嚼肌兴奋起来，这就造成了睡觉时会磨牙。所以家长要注意了，小孩应该无忧无虑的生活，不要过于的压迫，同时在睡前尽量安稳一些，不要做过于激动的事情避免兴奋。

第四，营养问题

其实小孩正是出于发育的阶段，因此在饮食上就需要营养的均衡。如果说宝宝出现了各种挑食的现象，那就会造成营养的缺乏，从而导致了睡觉时咀嚼肌会不自觉的收缩起来，那么磨牙自然就会出现。所以，家长应该尽量让孩子营养均衡一些，不要养成挑食的习惯。

其实小孩睡觉磨牙是有原因的，小编建议平时可以多关注宝宝生活，一旦出现磨牙时就要及早的判断是什么原因造成的，只有这样才能快速的调理。

一些父母发现,宝宝晚上睡觉时会磨牙,却不知道是什么引起的。下面就跟着小编一起来看看吧！

作为爸爸妈妈平时关心着孩子的方方面面，不知道各位爸爸妈妈有没有注意到，在晚上睡觉的时候，孩子总是会发出:咯吱咯吱"的声音，咬牙切齿地，如果你听到了这种声音，那就代表着孩子正在磨牙。很多爸爸妈妈觉得孩子出现磨牙的情况是由于肚子里面有了虫，所以就会到药店买驱虫药给孩子打虫，可是孩子吃了驱虫药之后，还是会有磨牙的情况。

因为肚子里面有虫子只是导致磨牙的一个原因，还有其他各式各样的因素。比方说是孩子太兴奋、吃太饱等等。在明白了宝宝为什么磨牙之后，爸爸妈妈才能够采取好的办法来帮助孩子改掉磨牙的问题。

原因一：睡前过于兴奋

有的宝宝精力比较旺盛，白天都在外面玩儿，所以宝宝在晚上睡觉前，脑海里一直想着白天发生过的事情，导致大脑非常兴奋。在兴奋状态下入睡的孩子大部分都会出现磨牙的情况。对于因为太兴奋导致磨牙的孩子，主要的办法是控制孩子的娱乐节目，在睡觉之前要让孩子平静下来，听一些让人平静的轻音乐，让孩子在一个比较稳定的状态下入睡。

原因二：晚餐过饱

晚上吃得太饱也会导致孩子磨牙。这同样是一个会导致孩子磨牙的主要原因。因为孩子晚上进食太多，在睡下的时候，肚子里面还有非常多的食物在消化，所以就算孩子睡着了，胃肠还会继续工作，继续消化这些残留的食物，在肠胃进行消化工作的时候，咀嚼肌也会配合消化系统的工作，共同运作，所以孩子在睡觉的时候也会不自觉地开始磨牙。爸爸妈妈在晚饭的时候要看好孩子，不要让孩子吃太多的东西，在睡觉之前也不要随意吃东西了，平时做到合理饮食。

原因三：缺钙

孩子缺钙，会造成孩子非常烦躁，导致孩子晚上睡觉不安稳，因此在睡觉的时候会有磨牙的情况出现。有的孩子挑食，平时钙元素摄取较少，也不出去参加各式活动，这就会造成孩子身体里面的钙含量较低。如果是这种情况导致的磨牙，一方面，爸爸妈妈平时要多带孩子去室外做一些运动，晒晒阳光，促进体内钙的吸收；另一方面，爸爸妈妈可以给宝宝吃一些钙片或者鱼肝油等，通过外部途径增加体内的钙含量。

原因四：肠道寄生虫

孩子因为胃肠道发育不完全，肠道内会出现一些寄生虫，比方说大家都比较熟悉的蛔虫，这些寄生虫在小孩的肠道跟孩子争夺营养食物，刺激肠壁，同时还会分泌出一些有毒物质，从而造成孩子睡觉磨牙。如果是因为这个情况出现的磨牙，爸爸妈妈可去药店购买一些驱虫药，然后平时吃饭的时候注意卫生，让孩子有一个好的饮食卫生习惯。

原因五：睡眠姿势不好

孩子睡眠姿势不好也是造成孩子磨牙的一个因素。要是孩子睡觉的时候经常性侧向一边，会导致咀嚼肌不协调，让孩子出现磨牙的情况。另外，孩子蒙着头睡觉同样会造成孩子睡觉磨牙。

爸爸妈妈在日常生活中要注意孩子睡觉的姿势，要是注意到孩子睡觉姿势不协调要及时帮孩子纠正。就算是在冬天也不能让孩子蒙着被子。