蔬菜若与动物性食品配菜营养会更为全面。1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150～180克，如各类米、面等粗细粮食品；豆制品类每日需摄入25～50克，如豆腐、豆豉等；

蛋类每日摄入量应为40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等；肉类每日需要量为40～50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等；

宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜，每日摄入量应为150～250克，其中绿叶菜应占一半以上；水果应吃50～100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等；

另外，这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。

你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢？这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥于此，只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可，因为每个宝宝的生长发育水平不同，食物的需求量也会有所不同。

“铛、铛、铛”，上课铃声响起来了！

结束了悠长的暑假，好网的新小学生们终于迎来了“上学第一天”。

“第一天”是崭新的：新书包、新笔盒、新校服，甚至口袋里的小手帕也是新新的香香的；“第一天”是重要的，左手牵了爸爸，右手挽着妈妈，后面跟着爷爷奶奶；“第一天”也新奇的，陌生的校园，陌生的老师，还有那么陌生同学。

“第一天”到底是怎样的呢！

“试上学”的第一天！

好网网友佳桐妈：

今天我女儿第一天到小学去上学（学前上3天，就是排排座，认识认识什么的），我可紧张坏了，因为以前给她转幼儿园的时候她都哭，就怕上学都不认识会哭呢，今天还好她很轻松一点不紧张也不害怕，还可以在操场玩游戏呢。

突然觉得日子过的好快我的宝宝由一个不懂事的小屁孩变成小学生了，就好象一转眼的事情．不知道你们的宝宝都怎么样了？有没有学前培训的效果如何？

好网网友杏子坞：

我们这里也没有学前培训。 孩子们好像从幼儿园变成小学生就想花骨朵突然开放了一样，转换得比大人想的要好得多。

好网网友芷彦：

我家女儿入学时也没有学前培训，但基本上还是能适应的，只是在一些生活习惯上例如学校没有午睡，上学后要早起早睡，差不多用了近两个月才彻底调整。

好网网友佳桐妈：

今天是“试上学”最后一天了，培训结束了，总结宝宝自己说的：

“学什么了？”“学坐着了”

“还干什么了？”“站排上厕所”

“还有吗？”“自我介绍，写字”

日程每天8点到校坐一小时，上厕所，在坐一小时，去外面玩回教室写写画画，11点放学。

说的老可怜的，到现在一个同学也没认识都不知道叫什么名。

好网网友晨晨妈妈：

昨天晨到新学校报到了，学校好大啊,特别是操场，绿荫荫的草皮，让人有躺上去的欲望。晨的教室就在操场对面，一进门，哇，好多的新朋友，大概有六十多个呢，班主任是一位漂亮的女老师，声音脆脆的，脸上总是带是微笑，晨一下就喜欢上了，给晨找了个座位后，妈妈就离开了，然后躲在教室外面偷看，老师让小朋友身子坐直，小手放桌上，闭上小嘴巴，看谁坐得最好，妈妈一看晨表现很好噢，小脸一本正经的样子，真像一个小学生呢！

下午回到家，晨绘声绘色的告诉我，老师让小朋友们自我介绍，妈妈问你怎么介绍的呢？晨说：“我是这么说的,我叫汪**，我喜欢跑步，跳舞,画画，然后老师还表扬我呢。说我的兴趣很多、很好，然后还给我们调了坐位，刚开始我是坐在中间,可我看不见黑板，我就告诉了老师,老师又把我调到第一排了。”

爸爸在旁边表扬了晨，说这样很好，有问题就要向老师提出来，不要害怕。晨点了点头，接着又说，老师说上课回答问题要举手，可是如果我回答错了怎么办呢？妈妈说，回答错了没关系，老师会纠正你，如果你不举手回答，怎么知道自是错的呢？所以要多举手回答问题。最后晨说，妈妈，上小学真好！

妈妈算是松了一口气了,女儿终于可以上小学了!

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宝宝喝水太多会中毒吗?宝宝需要额外补水吗?不同年龄幼儿平均水分摄取量是怎么样的？...下面小编就为你一一详细介绍下。

宝宝喝水2大疑问

1.喝水太多会中毒吗?

据相关资料统计，水中毒的状况一般好发于6个月以下婴幼儿，症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等，甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。

之所以出现水中毒的情形，主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此，一旦宝宝喝水太多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒，进而影响脑部活动。

另外还有一些发生水中毒的小宝宝，主要是因为所喝的配方奶没有按照正确的比例冲泡，奶水过稀导致宝宝摄取水分过多。

2.需要额外补水吗?

该不该给婴幼儿额外喝水呢?据医师介绍，6个月以下婴儿的胃容量相对较小，如果额外补充水分，很可能就影响到喝奶量，进而减少其他养分的摄取。因此，只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病，一般不建议给宝宝补水。

未添加辅食的宝宝

一般来说，只要宝宝的进食状况正常，就不需要再额外补充水分，除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下，才可以补充少量开水。

添加辅食的宝宝

就6个月之后的婴儿来说，多半已经开始接触奶水之外的其他辅食，水分摄取的来源更加丰富。因此，可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水，这样能够帮助宝宝清洁口腔，也有益于牙齿健康。

七个月宝宝每天都在暴风成长，这时候光给宝宝喝母乳、奶粉，宝宝每天还是会感觉到饿感，因此可以适当的给宝宝吃些辅食。宝宝吃的辅食跟大人吃的食物是不一样，那么，七个月宝宝一天吃什么?

七个月宝宝早上起来之后可以先喝一次奶，这时候有母乳就给宝宝喝母乳，没有母乳可以选择给宝宝吃奶粉。到了十点左右可以给宝宝吃辅食，水果泥、鸡蛋羹等等都可以作为宝宝的辅食食物;中午正餐还是吃奶，如果觉得宝宝吃太多奶不好，也可以将奶换成肉粥或是蔬菜粥;到了下午三四点的时候，可以给宝宝吃一点辅食点心，配一点鲜榨的果汁;晚上的时候正餐还是喝奶，也可以选择给宝宝增加一些汤品，比如排骨汤、鱼汤等。反正记得要能够给宝宝吃得丰富有营养。

建议给七个月宝宝喂食的时候要能够选择少食多餐的方式，可以在喂奶之后的半小时到一小时里面就适当的给宝宝补充各种各样的辅食，让宝宝的嘴巴闲不下来，宝宝每天吃好了，才能长得更快些。