一、午饭就是晚饭吗？

不是

一天之中，中午的饭食，时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量。

合理搭配的午餐需要有主食：米饭或者面，北方也有以馒头为主食的，肉类：或者鸡蛋等提供蛋白质，蔬菜，汤等。

午饭(又名午餐、中餐、中饭等等)，是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐，一般集中在下午一点至两点。

在中国大陆，午餐的用餐时间通常在十一点至十三点间。在二十世纪七八十年代以前，中国大陆的一些农村午饭都在下午二到三点左右

晚饭，指一天结束时吃的一顿饭，晚上吃的饭。 在一日三餐制中，晚上吃的那一顿饭 (也作"晚餐")。

二、午饭和晚饭哪个最好？

午饭和晚饭相比较而言是午饭比较重要，因为下午还有一下午的工作，所以呢中午要吃饱来支持一下五的工作，晚饭呢吃个78成饱就可以了，因为吃的太饱会影响我们晚上的休息。

因为都去肠胃消化而影响我们睡眠，如果人没有深度睡眠，就会影响我们的生物钟。影响我们的身体健康，让我们的五脏六腑。无法得到修复。

三、小年吃午饭还是晚饭？

过年是我们中国人的大节日，无论过小年还是除夕，一顿大餐一定是必不可少的。那么过小年是中午吃饭还是晚上吃饭呢？

按道理来讲小年是为了祭祀灶王爷的节日，人们通常只吃中饭，因为晚上要送灶王爷。但是我们北方这边的人，在过小年的时候一般都是吃晚饭，但是在南方城市，过小年的时候他们喜欢吃中饭，因为那边人注重养生，一般都是喜欢中午吃大餐。就想当于我们北方吃饺子，南方吃年粽，山东吃一些面食一样。无论中午还是晚上吃已经没有具体的差别了。

四、早饭午饭晚饭怎么分配？

早饭午饭晚饭我是这样分配的。早晨一般是喝杯牛奶配一个包子，再煮一个鸡蛋。我觉得这样挞营养又健康。中餐主食米饭，还有就可以多配点菜，荤素搭配。不过也不要太多，勉得浪费。一般一荤一素，最好还搭过汤菜。晚上吃饭就随便一点，而且尽量少吃一点。不是有句老话吗？早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。

五、下午饭和晚饭的区别？

一日三餐的规律是，早好、中饱、晚少。

三餐最重要的是早餐，因为相隔10多个小时没有吃东西，消耗过多，急需补充营养，所以要吃好，一般早餐应喝一杯牛奶，吃点软食（如面条），少量蔬菜，补充营养和维生素。上午的工作量大，体力消耗也大，下午还要工作，体力消耗也大，因此，中餐要吃饱，以满足上下午工作、生活消耗的需要。

晚餐要吃少，因为晚上一般没有过大的体力活动，而晚餐后是身体吸收营养最佳期，为了防止摄入营养过多，造成发胖、高血脂等现象，晚餐少吃且不能太油腻。

六、相亲吃午饭和晚饭区别？

相亲吃午饭和晚饭的区别很大，因为现在的年轻人一般都是有工作的，在吃午饭时相亲都是比较仓促的，很多问题无法沟通了解，毕竟下午还要参加工作，相处的时间比较短暂就得分开，晚饭相亲则不然，两人结束了一天忙碌的工作，此时心情比较放松，而且时间比较充裕，心情放松能聊的话题自然多一些，而且吃过晚饭还可以看看电影，逛逛街，在一起的时间多了，对彼此的了解也能更多一些，所以还是建议晚饭相亲比较好。

七、约晚饭和午饭的意义？

午餐一般是工作餐，晚餐是招待餐。

中午吃饭的时间一般是在12点，主食是米饭或者试面，北方以馒头为主，还有肉类。

晚饭一般是一天结束的时候吃的一顿饭，在一日三餐中是最后一顿饭，所以就叫做晚餐。

一般招待吃饭时在晚上，因为晚上下班之后，是有很多空闲时间的，并不会那么的匆忙，能够放松，还能够谈一些事情。

八、午饭和晚饭哪个可以不吃？

晚饭可以不吃，前提是中午的饭一定要营养均衡，荤素搭配保证足够支撑到第二早晨吃早餐。如果需要减肥的话，也是可以省去晚饭，午饭吃好，一下午还有许多工作要做，决不能将就，会影响工作效率。

晚上如果有点饿可以吃一点水果，这样能保证第二天到吃早餐也不饿，古人有讲究过午不食，也就是说晚饭可以不吃的。

九、4点吃饭是午饭还是晚饭？

4点吃饭是不对的，午饭应孩是12点左右，晚饭在6点左右，如果不能按时吃饭，对身体有危害

十、中午饭和晚饭英语作文？

hello,my name is amy .for breakfast I have some eggs bananas and a bolt of milk .for lunch I like chiken,french fries and carrots .for dinner I like vegetables ,starberries .and for desert I like ice cream.