时间总在不经意间流逝，随着2011年的到来，我们曾经熟悉的那些80后女星也步入了奔三的国界。可谁不想年年25呢？于是乎，这些女星们纷纷利用发型玩起装嫩来，接下来让我们一起来取取经。

  阿sa

  82年出生的阿sa十年如一日，岁月在她脸上看不到痕迹，这其中有一部分要归功于她那款非常清爽的短发，层次分明，甜美亲切。所以说，一款扮嫩发型可是非常重要的。

  王珞丹

  王珞丹因为《奋斗》一炮而红，其实也是就是近几年的事，但84年出生的她，今年也已经27了，好在bob短发，把高高的额头遮住，有时，用刘海等遮掩能让你视觉年龄立马减5岁。

  曹曦文

  在五星大饭店里出色表现的曹曦文，83年生，最近换的这款齐刘海短发，看上去跟大学生没两样。

  谢娜

  我不得不说谢娜是自从留短发后才美丽年轻的，以前的造型总给人村姑的印象。现在这样你猜不到她是81年生的吧？2010年众多女星换了短发，时尚又减龄，你也尝试一下哦。

  郭采洁

  郭采洁，86年生，纯洁的眼神，干净利落的酒红色短发，让她的脸型得到完美的修饰，非常好看。

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随着社会的发展，人们生活水平的提高，女性朋友们追求的不只是能够吃饱，可以穿暖的问题了。特别是现在的白领阶层的女性，想着的就是如何让自己健康，可以让自己永远年轻，下面介绍九个健康食谱和mm们分享。

1.饮食宜粗不宜细

一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

2.五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！

3.餐前餐后多补充水分

饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

我们常说，养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿，但是你一定不知道，有九个坏习惯也能够帮助你健康长寿，这九个坏习惯究竟是什么呢？小编带你来一探究竟。

1.自言自语

自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。

2.张口就唱

唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。

3.常伸懒腰

伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。

4.:高抬贵腿"

:高抬贵腿"看似不雅，但医学专家研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到了放松，有利于防治下肢静脉曲张，同时腿部的血液回流到肺部直至心脏，大大有利于心肺保健。