父母通常不知道在什么时候开始训练宝宝自己吃饭比较合适，一般来说需要宝宝具备以下3项条件：宝宝已经可以用杯子喝水；吃饭的时候，宝宝喜欢用手抓饭；宝宝会主动去舔勺子里快掉下来的饭，这时父母就可以教宝宝自己吃饭了。

1岁左右的宝宝通常都很喜欢和家人一起吃饭，这时父母不要因为怕宝宝给其他人造成麻烦而放弃教宝宝练习自己吃饭，可以将适合宝宝吃的饭菜用一个小碟盛好，放在宝宝面前，让宝宝自己动手吃，洒在桌子上也没有关系，宝宝慢慢就会适应。这时的宝宝最无法接受的就是，妈妈把自己的手管住，用小勺给自己喂饭。这种做法会给宝宝的自尊心造成极大伤害，同时也妨碍了宝宝自我生活能力的培养，这时宝宝常常会拒食或进行反抗。

妈妈可以给宝宝做一些方便用手拿着吃的食物，或者把蔬菜切成条便于宝宝抓取，这样宝宝才能够感受到自己吃饭的乐趣。蔬菜可选择土豆、豆角、胡萝卜、红薯等，还可以选择一些水果如香蕉、西瓜、梨、苹果，主食可以选烤面包。

宝宝有时并不一定是想要自己吃饭，他的注意力集中在“自己吃”这个过程，父母如果只是为了对宝宝自己吃饭的技巧进行训练，可以先将宝宝喂饱，然后让宝宝自己随意去学习和尝试使用餐具进食的乐趣。宝宝在自己动手吃饭的过程中，慢慢就会学到吃饭的技巧，而且也使宝宝手部精细动作得到更进一步的锻炼。父母在对宝宝进行训练的同时，要注意教会宝宝用拇指和食指去拿东西。

宝宝自己吃饭的时候，父母一定要给予表扬和鼓励，不管宝宝吃成了什么样子。宝宝如果总是把饭吃得满地都是，妈妈可以在宝宝的坐椅下铺几张废报纸，等宝宝吃完饭后，收拾一下报纸就可以了。

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  吃饭对于宝贝们是件重要的事，在训练宝宝的过程中，最重要的也是让他们自己学会吃饭。想要让宝宝们自己吃饭，一定不要错过时机，如果错过了时机，宝宝们或许很大后还要喂饭。那么什么时候训练宝宝自己吃饭呢？又该如何训练呢？

  想让宝宝们乖乖吃饭，安静吃饭，不捣乱的吃饭确实不是一件易事，但是功夫不负有心人，只要爸妈抓住时机，一切皆有可能。

  一、啥时候训练宝宝吃饭

    a.宝宝有能力抓勺子

  想要训练宝宝们自己吃饭，当然宝宝们就必须具备抓握的能力。如果宝宝自己都无法把勺子抓牢，那么又该如何把饭送进嘴巴呢！因此，在训练宝宝们自己吃饭时，必须要宝宝们达到一定的年龄。一般来说，宝宝们到了一岁三个月左右，他们的小手已经能够应付勺子了。所以爸妈可以在这个时候开始训练哦。

  b.宝宝有学吃饭的动机

  有了学习的动机，那么宝宝们学习吃饭的能力就会越来越强。所以，爸妈可以在宝宝面前炫耀自己吃饭的得意之处，让宝宝觉得自己可以吃饭是一件很了不起的事情。

  c.训练宝宝自己吃饭的时间要控制

  一般来说，想要训练宝宝自己吃饭，那么就应该在吃饭的时候进行加强。一家人吃饭的时候，可以给宝宝准备他们自己的碗筷，还要为宝宝准备一个可爱的凳子，让宝宝们吃饭吃的香喷喷的，自然就激起了他们吃饭的欲望。

  二、如何训练宝宝自己吃饭

  a.爸妈不要嫌弃宝宝吃饭脏、乱

  很多时候爸妈也想让宝宝吃饭，但是当宝宝把饭菜弄的满地狼藉时，爸妈们就开始嫌弃宝宝吃饭的能力了，于是很多爸妈就代劳，给宝宝喂饭。如果说，经常给宝宝喂饭，宝宝们自己动手的机会减少，那么宝宝们想要学会自己吃饭那就难了。

  b.花样多

  想要让宝宝们自己吃饭，那么就该做些菜式来诱惑宝宝们，引起宝宝们的食欲。这样宝宝们看见美味的食物，自然就想要分一杯羹了。

  c.适当奖励

  宝宝们自己学习吃饭，可不是一件易事，因此，爸妈在宝宝表现良好的情况下，应该适当的给予宝宝语言上或是物质上的鼓励，让宝宝们能够一而再再而三的自己吃饭。

  宝宝们在人生中很多事情都有第一次，因此爸妈不要错失良机，一定要让宝宝们自己学会吃饭哦，同时还要有耐心的在旁边进行指导。

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1、认图片

目的：训练观察力、记忆力，让宝宝理解图代表的实物。

方法：先取出宝宝已认识的实物，如苹果或鸡蛋，再取出画有该物的图片，将实物与图片对比让宝宝学习，宝宝很快就能理解图片代表实物。待宝宝认识4~5张图片后，你可将这些图片藏在其他图片中，让他从一大堆图片中找出他熟悉的那几张。一旦宝宝找出来，你就要大加赞赏。

2、找玩具

目的：让宝宝在寻找物体的基础上，训练初步的记忆力。

方法：把球、积木、布娃娃、画册等很多玩具放在桌子上，让宝宝坐在中间。当宝宝伸手要拿某个玩具时就挡住他的眼睛，把玩具换个地方，再让他去拿这个玩具。这种游戏重复五六次，如果宝宝能拿对这些东西的一半以上，就算很好了。

注意：玩过几天后，可以换换玩具，再接着玩。

3、读“布书”

目的：培养宝宝对图书的兴趣，提高认知能力。

方法：父母可以精心挑选一些上面印有各种各样图案的手帕，或买一些可绣在童装上的各种小动物布贴，或用彩色碎布做成多种图案粘在手帕上，然后再把这些手帕缝在一起，一本“布书”就制成了。这本书应当内容丰富，又富有情趣，可以有娃娃、水果、小动物、故事人物、日常用品、房屋、风景、交通工具等。妈妈可以教宝宝学习1~3页，最好结合实物进行学习。这本书既不怕撕、不怕咬，又可以放在洗衣机中洗涤甩干，还有游戏价值。

4、按指令找玩具

目的：理解语言，学会按指令进行手眼协调的动作。

方法：把5~6个不同种类的玩具放在宝宝眼前，让他看着你把玩具一件一件地放进“百宝箱”里，边做边说“放进去”，然后一件一件“拿出来”，之后让宝宝模仿。这时你要指定他从一大堆玩具中挑出一件，然后让他放进箱子里，全部放完后，再让他按你的要求把玩具一件件“拿出来”，使他学会准确地抓起东西并将它们有意放下的技巧。

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宝宝不爱吃饭父母怎么办？宝宝不爱吃饭有哪些原因？如何让宝宝爱上吃饭？下面小编就为你详细介绍下。

一、父母认为宝宝食欲不佳的几种原因：

1.宝宝之间的饮食量，不具可比性

由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断自己的孩子是不是食欲不振。

另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。

2.宝宝的食欲并不稳定

宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低;加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。

3.对喜爱的食物失去兴趣

生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下，不需要过于介意。

4.宝宝不肯吃饭，也不要强迫他吃

从营养的角度来看，如果能从米饭以外的食品中(如面包、面条、甘类)获得相同的热量，那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因(身体不舒服或上顿吃得过饱)而食欲不佳，这时不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。