很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

此外，后位子宫还有以下潜在问题：

月经过多

子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

不孕症是指育龄夫妇，性生活正常，未避孕，而在一定期限内从未妊娠。这一定的期限在各国并不一致，我国是以一、两年为标准，与世界卫生组织的规定相符合。

要实现妊娠必须具备以下几个要素：

（1）有一个正常发育的卵子与正常精子相遇形成受精卵。

（2）有一条健康的有功能的通道——输卵管。

（3）受精卵能安全地种植在子宫腔内并得到发育、生长。

这三个环节缺少任何一环，或在任何一处出了问题都,均可以引起不孕。其中有男性因素也有女性因素。男方因素引起的不孕症占了40%，主要是由于精子异常或精子数过少引起。近年来精素静脉曲张已列入男性不育症之首位。女性的因素可包括排卵障碍、输卵管阻塞或摄卵功能障碍、宫颈粘液异常、子宫内膜异常等。

由于不孕症原因很复杂，因此，男、女双方必须到医院进行各项有关检查，才能得出初步诊断意见。

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不孕症的诊断包括四大检查：

1．男性精液分析。正常值：精子密度>20×l06/l，精子活动率>40%，a级>25%，a+b级>50%，畸形率<35%~40%

2．妇科检查。包括子宫的大小、位置、质地、活动度；子宫骶骨韧带根部有无触痛和结节；附件是否有增厚和牵拉痛等。

3．排卵监测。包括基础体温测定、超声监测卵泡、激素测定、子宫内膜组织学等。

4．子宫输卵管造影。

根据不同病因，采取相应的药物或手术治疗。

概括为四句话：确诊病因很重要，夫妇双方都检查，对症治疗是关键，持之以恒有希望。

不孕症的常见治疗方法

1．咨询指导和排卵检测：包括性知识或受孕知识指导。

2．诱发排卵：若患者为排卵障碍，多囊卵巢综合症(pcos)等。

3．输卵管重建：输卵管不通者腹腔镜下复通或介入治疗。

4．人工授精（丈夫）：适用于轻度少弱精、性功能障碍、生殖器官畸形。

5．人工授精（供精）：适用于无精症。

6．体外受精与胚胎移植：适用于输卵管阻塞或丧失功能、盆腔粘连、子宫内膜异位症、排卵障碍、免疫源性不孕。

7．单精子卵母细胞注射术：适用于少弱精、无精症。

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一、一般治疗：加强体质和增进健康有利于恢复生育能力；掌握性知识，学会预测排卵期，可以增加受孕机会。

二、针对病因的处理与治疗：

1．治疗器质性疾病，如肿瘤和生殖道异常等；

2．诱发排卵：经检查属于无排卵性不孕，这可以采用药物诱发排卵；

3．改善子宫颈口黏液：药物可以使子宫颈口黏液变得稀薄，利于精子穿过；

4．治疗输卵管阻塞：可以采用药物或手术治疗，将阻塞的输卵管变为通畅；

三、针对男方性功能障碍的治疗方法：

1．人工受精：将男方或供精者的精子注入女性生殖道，使女性受孕；

2．体外受精与胚泡移植（人工受精）：使用与用其他方法治疗无效者。

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