小儿腹泻一般主要分为两种类型，一种是因为消化不良所引起的腹泻，另一种是细菌感染型的腹泻，也就是痢疾肠炎，这两种类型的宝宝腹泻比较常见，家长们应做好区分，也好方便对症护理。

宝宝细菌性肠炎引发的腹泻

宝宝细菌性肠炎所引发的腹泻，在夏季比较常见，通常会表现为大便次数较多，但每次的量都不多，每次都拉出一点点，大便颜色可呈绿色、蛋花水样、有粘液、或带有奶瓣，有些宝宝还会出现脓血便、大便带血的现象。出现这种腹泻的情况，宝宝多数是细菌感染引发的肠炎。

家长们应对症护理，找出宝宝细菌感染的源头，如果宝宝是因为吃坏了东西，那么，辅食就先不要添加了，避免宝宝的肠胃再受刺激。同时，要给宝宝多喝温开水，来补水，预防宝宝出现脱水症状。

宝宝由于消化不良所引发的腹泻

如果不是细菌性肠炎导致的腹泻，那么，宝宝就可能是由于消化不良所引发的腹泻，这种情况所导致的宝宝腹泻，一般会表现为大便量很多，有酸臭味，大便中可看到没有完全消化的食物，如奶瓣、辅食等，大便有粘液、水样，有些宝宝吃完就拉，腹泻两三次往往可以自行缓解，因个别宝宝的体质不同，有些宝宝还会持续一周，甚至两周也不见好转，个别家长在夏季会给宝宝吃很多的水果，暴饮暴食、饮食不规律等等，均是导致宝宝消化不良腹泻的主要原因。

宝宝消化不良所引起的腹泻，家长们可以给宝宝的饮食作出调整，定时定量地饮食，并吃一些有助于促进宝宝消化的食物，如果宝宝实在不见好转，可以吃点妈咪爱、益生菌来调理肠胃，帮助消化。

为什么宝宝在夏季很容易出现腹泻症状？

夏季天气炎热，各种食物都容易发生变质，有的食物放在冰箱里第二天再拿出来加热后再食用，一般家庭都这样做，大人们吃了可能没事，但宝宝肠胃较脆弱，是承受不了的。再者，夏季我们都喜欢吃一些生冷的食物，宝宝也不例外，生吃的蔬菜水果有很多，宝宝的免疫力要照大人弱很多，而夏季人的肠胃功能本来就偏弱，所以，宝宝很容易出现腹泻。

在夏季，家长们应给宝宝的饮食作出调整，多给宝宝吃一些清淡的、容易消化的食物，例如菜粥、面条，避免进食油腻的食物，同时，不要吃冷饮，饮食上要控制量，过多和过于营养的饮食，都会给孩子的肠胃造成负担，宝宝的食物最好要现吃现做，避免久留后再给宝宝食用。（专稿，如需转载请注明出处）

夏季饮食的注意事项

1.注意补充维生素

高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。

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2.别忘补盐补钾

夏天出汗多也会导致体内的钾离子丧失过多，具体的症状是人体倦怠无力、食欲不振等。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也很丰富。

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3.少吃凉食

夏天适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得太多，否则容易导致胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。

4.饮食清淡

夏季吃的食物应以清淡、滋阴为主，如过于肥腻或燥热，势必影响脾胃而造成脾胃功能紊乱，或发生恶心、呕吐、腹泻等症。鸭、瘦肉、瓜果、白糖、薏米、芡实、绿豆等食物，是暑天的清补佳品。

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如果宝宝出现腹泻的情况时,饮食更是不能要注意,有的食物应该少吃或者不吃,那宝宝拉肚子哪些食物不能吃？下面就跟着小编一起来看看吧！

婴幼儿的肠胃功能还没有完全发育成熟，因此经常会出现腹泻情况，婴儿腹泻必须要及时缓解。否则的话很有可能会影响到营养的吸收，同时婴儿腹泻期间还要注意饮食禁忌，以免加重腹泻。

宝宝腹泻不能吃的食物：

1、不能吃导致腹胀的食物

宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用，对宝宝的肠胃比较有益。

2、不能吃含有长纤维的食物

长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝腹泻的时候，不要食用这类食物。

3、不能吃多糖的食物

糖类食物容易引发胀气，宝宝腹泻期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故宝宝腹泻应少吃糖。

4、不能吃高蛋白食物

如果宝宝的消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，所以宝宝腹泻的时候应该少吃这些食物，以防腹泻加重。

5、不能吃高脂食物

高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，腹泻期间应忌食。

6、不能吃刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

7、不能吃过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

8、不能吃过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

9、不能吃通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

宝宝拉肚子吃什么食物好

如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，妈妈可以借助某些食物的功效来帮助宝宝缓解病情，加速康复。宝宝拉肚子吃什么食物好？主要有以下五类食物可缓解宝宝拉肚子。

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。

2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。

3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。

4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。

对于宝宝的腹泻，下面的6招对于家长一定是有所帮助的：

1、喂养应定时、定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变辅食的种类。可以给宝宝加喂些苹果汁和胡萝卜水，以达到收敛肠道内过多水分的目的。

2、转奶的过程应该循序渐进，切忌速战速决。一般转奶需要2周的时间，第一次转奶应从每天的中间餐数开始，然后每隔几天增加一次转奶的餐数，直到完全转为新的奶粉。考虑到宝宝的体质各不相同，转奶的步骤也可因人而宜，酌情调整。

3、注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部的保暖。每次便便后，都要用温水清洗宝宝的肛周，勤换尿布，及时处理粪便并洗手消毒，以免重复感染。同时加强体格锻炼，预防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。

4、如果是在母乳转换配方奶粉的过程中出现情况，应注意观察喂食配方奶粉婴儿的大便，通常呈糊状或条状软便，颜色有黄色，也有绿色。一般来说，每一个宝宝便便的情况都不太一样，只要宝宝的饮食、生活起居正常，生长发育一直很好，父母不必为宝宝排便的次数、形状及颜色太过于操心。

5、一旦出现水样的便便，应提防轮状病毒性腹泻，又称秋季腹泻，是一种好发于秋季的感染性肠炎，绝大多数患儿是因为感染了轮状病毒后才发病的。此病是一种自限疾病，病程3—8天，主要治疗是补液和抗病毒以及对症治疗。

6、偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。父母可适当调整宝宝的饮食，减少淀粉或糖类食物的摄入。

小儿腹泻的食疗方：

一、伤食型腹泻的食疗方

症状：宝宝有腹胀、腹痛、腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良的宝宝。

食疗方：

苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。

焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

二、风寒型腹泻的食疗方

症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于秋季腹泻的早期。

食疗方：

姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

三、湿热型腹泻的食疗方

症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。秋季腹泻以此型最多见。

食疗方：

乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮（晒干的橘皮）10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。

四、脾虚型腹泻的食疗方

症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于秋季腹泻后期不愈的宝宝。

食疗方：

胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。

入伏以后，窗外的蝉鸣声愈加响亮，而天气气温也是一天比一天热了。有条件的家庭整天都把空调给开着，条件略差的家庭则是一直把电风扇给开着。

不管是空调还是电风扇，其降温效果毕竟有限，人的身体依然是燥热的。那究竟哪些食物可以给身体降降温？小编给大家推荐几款解暑汤，赶紧动手做一做吧。

夏季养生喝什么汤解暑效果好

健康养生的消暑汤推荐

1.绿豆瓜皮话梅汤

准备材料：西瓜皮100克，绿豆50克，话梅3颗，冰糖适量。

做法：锅中放冷水和洗净的绿豆煮；西瓜皮去外衣切成条；绿豆煮至快开花加西瓜皮和话梅，继续煮10分钟；加入冰糖，煮至冰糖溶化关火。

功效：这款绿豆瓜皮话梅汤，绿豆和西瓜皮都是防暑降温最好的食材，加入了话梅可生津止渴，是一道简单又营养的防暑饮品。

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2.百合莲子银耳糖水

准备材料：莲子150克，银耳1朵，百合一包，红枣适量，冰糖适量。

做法：莲子刨去外壳去芯；红枣洗净去核，百合洗净掰成瓣；银耳泡发，切成小瓣；锅内加水，放入冰糖、莲子、红枣；煮开后，加银耳一起煮；再次煮开后放入百合一起煮，几分钟即可。

功效：莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

3.西瓜汁

西瓜切块，榨成汁，放入冰箱几分钟后取出来喝，味道香甜清凉，但是又不至于冰凉伤胃。

功效：西瓜汁含糖量较高，有利尿作用。不少人认为晚上喝西瓜汁会增加排尿频率，不利睡眠。其实如果晚上比较炎热，食用少量的西瓜汁反而有助睡眠。