很多妈妈对于月子中心的认知一直停留在:生完宝宝入住就可以了"，其实这是一种非常错误的观念。我们知道，宝安月子中心经常推出一系列介绍妈妈坐月子注意事项的活动，这也从侧面证明了深圳月子会所选择的重要性和必要性，针对这样的情况，下面为大家说明一下。 那么，如何才能够科学坐月子?给宝宝和自己提供一个更好的未来?本文结合宝安月子中心的服务为例，为大家说明一下。 首先，月子中心的选择很关键。虽然市面上的月子中心非常之多，但是水平是参差不齐的，建议按照网络搜索月子中心排名—定位月子中心—实地考察这样的顺序和原则安排。 其次，虽然月子中心能够全方位的呵护产妇和婴儿，但是如果产妇和家属自身能够多学习一些坐月子要点和注意事项，对于坐月子的效果帮助是非常大的。特别是跟月子中心的前期沟通上，如果能够先了解月子中心的运作模式，之后结合自身情况进行阐述，起到的效果最好。 再次，月子餐的搭配。相对于父母辈来说，现在产妇的身体素质弱了很多，所以如果没有经济条件能够在月子中心多住一段时间，最好能够将会所每天提供的月子餐搭配记录下来，这样在后期也能够严格按照标准执行，要知道，月子餐在营养和热量上的搭配是最科学的。 最后，收费标准。宝安月子中心作为深圳大地区范围内最优秀的月子会所之一，其收费标准算是业内比较高的了，建议以此作为参照标准。 上面就是个人关于宝安月子中心为准妈妈介绍如何科学坐月子的全部内容，希望能够给大家多一些参考性和辅助性作用。当然，如果你还有其他方面的疑惑，推荐大家通过深圳市母婴护理中心进行深度了解和查询，因为该网站从事母婴类项目多年，专业性非常之高。

产后妈妈们如何科学坐月子，其实坐月子的目的就是为了能更好的休息。而产后坐月子也是为健康打下更好的基石，让身体因为在分娩过程中器官受到伤害的复原期。为能让各位产后的妈妈都能更科学的坐月子，下面爱帝宫专家就来准妈妈分享一下这方面的知识。在这里专家要告诉准妈妈们如何科学坐月子有七大点，第一：注意休息，在月子期里面休息好是重中之重的事情。在休息的过程中还应该保持清静，每天的睡眠也要保持充足，白天不能让自己处于疲劳的状态，因此是不能整天都躺在床上休息的。在一般情况下，要是顺产的妈妈第二天就应该下床走动的。第二：注意子宫的恢复，一定要注意观察子宫恢复的变化，也就是说通过恶露的颜色来判定子宫恢复情况。如果是恢复好的准妈妈，恶露的量会慢慢减少的，甚至会没有了异味。要是在一个月之后恶露都还没干净，那么就要去看医生了。第三：保持精神愉快，女性在分娩的过程中精力都会消耗不少，因此在产后都会出现精神萎靡的状态，所以说在产后一定要让精神振作起来，保持心情的美好。或者也可以了解下冬天如何科学坐月子对准妈妈也是有帮助的。

如何科学坐月子第四：合理安排饮食，由于产后身体的虚弱，甚至还要哺乳，这时候是非常需要补充营养的。第五：保持清洁卫生，一般在产后的第二天，还是需要过正常干净生活的，刷牙洗脸这些，也能让精神更好，还能保持牙齿的健康。第六：适量锻炼身体，产后必须要进行对身体的锻炼，学习做产后操是非常不错的。第七：绝对避免性生活，如果是这样的话，不仅身体恢复慢，甚至还会引发很多月子病的。当准妈妈都了解到如何科学坐月子，只要是做到了以上的这七点，相信做一个完美的月子是没有问题的，并且还会很轻松的就会度过月子期，不会在月子里留下任何的月子病根。以一个全身的面貌回到生活当中去，在了解下育儿省钱略就两全其美了。

最近，有很多人都在向我们咨询宝安坐月子哪家好的问题，现在，已经有越来越多的人比较注重坐月子期间的品质了，所以现在很多高端的深圳月子会所也就更加受到了更多人的欢迎。因为在这样的高端会所里，月子中心坐月子护理安全吗的问题就更加能够得到保证了。那么，我们就来给大家介绍一些挑选月子会所的好方法。首先，宝安坐月子哪家好呢?根据我们的经验，大家在选择的时候，可以从两方面来考虑。因为在产妇坐月子的时候，小宝宝也同样需要得到护理。所以说，对产妇的护理和对小宝宝的护理，就是月子会所里最重要的两个方面了。在一些普通的月子会所里，只会对产妇们进行简单的护理，对于小宝宝的护理，则是基本上不会进行的。但是，在我们爱帝宫，基本上就不会存在这样的情况。因为在我们爱帝宫，都会有专门的月嫂来负责照顾小宝宝，婴儿刚出生的一个月的时间是非常关键的，很多婴儿病症都会在这个时间段内出现。因为这个时期，婴儿的免疫力低，对外界也不熟悉。但是我们的月嫂们，都会详细地给产妇介绍一些婴儿刚出生怎么护理的内容，这样让产妇在照顾小宝宝的时候，能够更加的得心应手。

其次，在宝安坐月子哪家好的内容当中，对于产妇的照顾也是不可或缺的。尤其是一些产妇坐月子注意事项，往往很多年轻的产妇对于坐月子都是一无所知的，因而在一些生活细节上都不太注意，这时候就需要月嫂的提醒了。由此可见，在坐月子的过程中，月嫂的角色是很重要的，她们每天陪伴着产妇，帮助她们料理所有的生活细节。因而在选择宝安坐月子哪家好的内容的时候，看月嫂的护理水平也是一个很好的方法，如果月嫂的态度好，那么会所的水平应该还是可以的。

根据最新的宝安月子中心排行来看，不少妈妈都关心宝安月子中心哪家排行靠前？哪家月子中心服务更专业？深圳各种类型的月子中心都有，人们更关注月子的环境和服务质量，比如一对一的护理模式，一站式的产后恢复服务等，所以一批中高端的月子中心比较受欢迎。

居住在宝安周边的妈妈们，大部分去月子中心都会去爱帝宫，12年的专业服务经验，产后恢复、宝宝护理、妈妈护理以及月子餐得到广大妈妈们的认可。还有不少明星和奥运冠军家庭也信赖爱帝宫，黄磊、孙红雷、梅婷、佟大为等明星夫妇都在爱帝宫坐月子。

1、环境

爱帝宫是深圳规模较大的月子中心之一，比如南山院有一百多间月子房、一百多间产后恢复和宝宝护理功能房；香蜜湖分院是独栋别墅设计，花园、池塘、园林应有尽有，环境空气都很好，不少二胎妈妈都会选择香蜜湖分院；银湖分院在笔架山脚下，空气含有大量的负离子，环境优美，是月子度假优选。

房间内配有五星酒院专供的金可儿床垫，给妈妈们最好的睡眠体验，还有哺乳专用的凳子和椅子，指导妈妈用正确的哺乳姿势，减少错误的哺乳姿势带来的肌肉酸痛。

2、月子餐

坐月子吃什么好、坐月子吃什么水果好、坐月子吃什么补品好，入住月子中心以后这些问题统统都不用考虑了，有中医生和营养师为你量身定制，并且由五星级酒院水平的厨师制作，每天都有水果、夜宵和甜点供应，一天有5-6餐，餐餐不重样，吃了不发胖喔。

3、通乳

对于母乳喂养的妈妈来说，最怕遇到涨奶、堵奶、乳头皲裂、乳腺炎等问题，每次喂奶都痛得要死，有时候都对母乳喂养丧失了信心。在爱帝宫坐月子就不会遇到这些问题，韩式无痛通乳手法可是宫内的王牌服务项目，不少妈妈都很满意通乳的效果。主要是通过以点带面的推拉按摩手法，对乳房基底部进行放松和按摩，从根源上解决98%的乳房问题，促进乳房基底部的血液循环提升奶量。