编织在母亲与孩子之间的那条爱的连线，它的强度和品质，决定了人际关系这张大网的形态：人与人、人与社会、人与环境，甚至最终的全世界的联系。这条爱的连线起源于子宫内、孩子诞生之时。以下是关于怎样保证其健康的一些想法。

  怀孕期间：

  1．尽量多去感受快乐、宁静、促进心律变化模式连贯性的音乐、笑声以及肢体活动。每周消耗一千到两千卡热量在开心的娱乐活动上的母亲，她们的孩子比不活跃妈妈的孩子重5%～10%，而且身处逆境时，也能更好地经受住考验。

  2．操练出良好的处理紧张能力，以保证心理与感情上远离恐惧。医生应当非常小心，避免说吓人的医学术语或是会引起不必要的问题联想的话语使怀孕的母亲受惊吓。

  3.从心里欢迎胚胎和胎儿，真心地与他分享各种活动：聊天、讲故事、听音乐、大笑。

  4．吃有益的、营养平衡的、富含氨基酸和脂肪酸的食物，呼吸新鲜空气，多喝水。

  促进顺产：

  1．医院生产不应成为第一选择，而是应急的例外。充分准备自然生产，安排专业医疗人员作后备，找个经验丰富的接生员。尽量冷静，放松自己。自家的舒适环境对生产有帮助。

  2．不使用药物或麻醉的自然生产使母亲和胎儿在生产过程中完全清醒，达到最大的母婴联系效果。胎儿的气味改变了母亲的气味，从而使母亲在孩子出生时马上认出自己的宝宝，反过来也一样一一这是母婴联系的一个重要因素。药物会抑制这一进程。

  3．孩子出生时，母亲会分泌催产素帮助孩子出生及加强母婴联系。母婴体内都会分泌内啡肽以减轻疼痛，强化彼此的依靠。婴儿出生后的第一个小时对这种联系至关重要。母亲和婴儿会被彼此睁大的眼睛所吸引。他们应该待在一起，不受干扰，空出时间让催产素水平提高、让母婴联系发生。然后父亲可以抱着孩子，其体内的催产素也会上升，以保证父婴联系发生（这也可以稍后再做，但需要更多的努力和决心。）

  4．新生儿需要足够多的搂抱以刺激感觉器官，建立一种安全感。抚摸至关重要，它会立刻帮助新生儿把感觉输入组织成连贯的信息，而作出行动来回应。没有抚摸，孩子仍可以存活，但可能形成严重的功能障碍。如果神经末梢未被激活，脑部的网状结构就无法正常操作，导致不协调的运动、感官信息输入减少，以及多种情绪紊乱和学习困难。

  5．母乳喂养可使婴儿和母体分泌内啡肽，缓解生产的疼痛，使双方放松。母乳内大量的色氨酸可在婴儿体内产生血清素。它有助于调节平静的心境，促进安静的睡眠，并有助于新生儿最佳地接收信息以便学习。母乳也可以增强抗体以及婴儿体内其他抵抗感染的因子。

  6．最理想的是让婴儿和母亲在一起。他啼哭的时候，父母或照顾者可以立即给予亲切安慰的抚摸，以及使他安心的声音。

  我常想念我送养的那个怀胎十月的孩子，我对她仍感到深深的爱和依恋。我想起她出生后便立刻被带走了，甚至没有时间拥抱，没有彼此抚摸来减轻分离的痛苦。我想，那个孩子现在应已成人，不知道当初残忍分离造成的伤口是否已经痊愈；这个伤口我现在仍有所觉。这些生命最初时刻的体验对我们心底毕生的安全感至关重要。

  女口风出生在一个月全食过后的早晨，在她出生的医院里，一切都经过细心安排，包括柔光、宁静的氛围、体贴的医生和吉姆。她一出生爸爸就立刻抱她起来，我给她喂奶，有整整一个小时跟她建立联系。医生抱走她做完各种生命表现的测量和记录后，她便一直和我在一起。如风是我见过的最美丽的婴儿。

  我喜欢我们的亲近，静静地喂她吃奶，不管所有外界的事情，只管沉浸在爱中。我当时还不知道这样做对如风有什么发育上的影响，只记得那是我一生中心情最愉悦、最平和的一段日子。虽然中间我要外出授课而与她短暂分离，但如风早年经历的这种亲密、玩耍仍赋予了她一种气质，可以帮她度过人生中的紧张时期。但是，她出生前承受的紧张，可能已导致某些反射和稳定的心跳模式延缓发育，使她看不到阅读以及数学的线性模式，造成了她后来在学校遇到的学习上的困难。

  关于养育孩子，有一个永恒不变的道理：他们会模仿我们做我们做的事，而不一定会听我们说的话。如果我们紧张，他们也将紧张。从出生直到大约15个月，孩子把自己看做我们，把我们的行动反映给我们。当我们的孩子多动或者孤僻时，这有可能源自我们自己的恐惧和沮丧。父母是孩子生命中最重要的人，直到14或15岁他们才更多地融人同龄人的文化。

  如果我们敢于审视我们现在的生活方式，特别是在怀孕、为人父母或为人祖父母时，我们就会理解孩子所面对的一些深层问题。通过使自己保持连贯状态，我们给孩子树立了一个清晰的榜样，让他们接通自己的自然连贯状态。

  我们的孩子非常敏感，他们准确反映了我们的紧张。每一个个体，特别是那些已经有或将要有孩子的人们，要对共同创造未来社会而负责。从胎儿期到婴幼期这个特别的时期，不仅决定了社会的发展方向，也决定了社会成员的健康。与其耗用巨资来对抗日趋严峻的疾病、学习障碍、犯罪和暴力，我们不如通过保证和谐的、滋养的胎育环境来进行预防。

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  正常女性皮下脂肪组织较男性发达，特别在乳房、臀部、腹部及大腿等处更为明显，形成女性体态。另一方面，据统计，女性易于肥胖，女性肥胖病多于男性两倍。

  目前我国女性也多注意身材苗条，节制饮食，增加锻炼，这是好事；但过分节食后，见到食物就厌恶，成了:神经性厌食症"，营养缺乏，骨瘦如柴，无美可言，甚至恹恹不起，精神萎顿，后果严重，那就得不偿失了。

  有几条常用的公式，衡量正常体重：

  1．身长公分减去105，为应有体重公斤数，士10%为正常范围。

  2．身长公分数减去100为应有体重公斤数，士20%为正常范围。

  3．体重公斤数/身长米数2其得数在22-28之间为正常范围。

  以上三个公式中，第一条的得数低些，即要求的标准体重低一些。

  过度肥胖的人，因横膈（胸部与腹部之间的膈），向上抬起，胸廓周围及纵膈障（胸膛中部的纵行膈障）内脂肪堆积，而致胸膛狭小。好比一个箱子的底和壁都加上厚垫，加上中间还有一块纵行的加厚的板，自然装不下好多东西了。胸腔狭小后，心脏及大血管都转变位置，以致心脏负担加重——心脏逼出血来供应全身很费力，如果心脏本身也有脂肪沉积，心脏的功能——有规律的向全身输送新鲜血液，向肺排出全身用过的血液并接受已经肺循环为新鲜的血液——就要受影响。肥胖病人对疾病的抵抗力弱，且常多发糖尿病及高血压。从妇产科角度说，如果做腹部手术，因脂肪多、腹壁厚而操作困难。胸腔狭小造成的呼吸浅表、次数加多，增加了术后支气管炎、肺炎的发病率。手术切口也容易感染。此外肥胖妇女的外阴及周围皮肤容易患湿疹，容易有白带多等病。据有人调查275例肥胖病人，只有5例由于内分泌原因，2例为神经性肥胖，其余268例均由于体质因素。认为与脂肪代谢及脂肪分布有关的遗传因子，以不同程度作用于身体各部位，使各部位脂肪堆积，而且影响内分泌功能使人的基础代谢降低，造成脂肪过度堆积。遗传因子又可影响中枢神经系统调节营养摄取及能量消耗的功能，也就是使营养摄取多，能量消耗少，亦即收大于支。即使有内分泌功能异常所致的肥胖，也是由于遗传因素的影响。

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  对大脑而言，记录各种习惯是一件非常容易的事情。每一次，你重复相同的动作时，你的大脑就会自动地选择相同的脑电波回路。如此一来，处于这一回路当中的神经关联就得到了进一步的巩固。从本质上来说，你的大脑更愿意你保持这些习惯——一无论它们是好习惯，还是坏习惯——因为这会让它感到更加轻松自在。

  重新连接你的大脑路线

  毫无疑问，无论是开始一项新的锻炼计划，还是坚持这一计划，都不是一件容易的事情。每当我们计划改变自己的行为模式时，大脑都必须创造出一套全新的神经关联与之相配合。从大脑的角度来说，这绝对不是…件轻松的事情！事实上，你的大脑很有可能会因此感到筋疲力尽。所以，即使是在我们自身非常渴望改变的情况下，我们的大脑也仍然会不断地:迫使"我们回归之前的那些行为。正是因为大脑具有这一固执的特性，所以我们在新年时所立下的许多雄心壮志最终往往都会以不了了之而告终。

  因此，为了自己，你必须坚持有益的行走方式，并且让它成为一种习惯。刚开始尝试养生走路法的时候，每当你移动身体，努力让全身都配合起来完成这一动作时，你都会感到很吃力，觉得体内有一股能量在与自己对抗。可是，当你坚持一段时间之后，你会感到这股对抗的力量正在慢慢减弱，而这也是最危险的阶段，因为这时的你很有可能会半途而废，回到以前习惯久坐的生活习惯当中。

  每当这时，你都必须坚定立场，竭尽全力地贯彻执行自己的健身计划，因为这个时候往往也是培养新习惯的黄金时期。当你刚刚开始按照养生走路法行走时，你很可能会感到有些不习惯，不过，只要你用心体会，就会发现这种新奇的走路方法的确能带来许多乐趣。由于你的身体和大脑尚未完全习惯这种行走方式，也许你很快就会感到疲倦，原本支撑你继续走下去的动力也会慢慢消退。这时，你需要做的就是告诉自己：你正在为大脑重新连接线路，而这自然需要花费一番气力和时间。你的大脑当然更愿意回归之前那些习惯型的行为方式，可是你必须牢记，你才是身体和大脑的掌控者。你可以对自己的大脑说：:对于给你造成的不便，我感到很抱歉，但是我已经决定了，从现在开始，我们将会一起尝试并完成一些全新的习惯和任务。"

  渐渐的，你的大脑里便会出现一套全新的神经回路，而这也标志着新习惯的养成。从本质上来说，整个过程就像是重新装修房子。开始设计装修蓝图，为装修工作做准备的时候，你往往都显得踌躇满志且心情愉悦。然而，随着装修工程的展开，你发现事情似乎和你设想当中的不太一样，少了激情和趣味，却多了无聊和琐事，而你自己也常常为此累得筋疲力尽。也许，你甚至开始感到有些后悔，心想，当初要是不装修就好了。然而，你心里其实很明白，装修会让你的房子焕然一新，而住在里面的你就是这次工程最大的受益者，所以，虽然有些挣扎，但是你仍然会继续做下去。

  在新的健身习惯养成之前宣布放弃就好比让一项尚未完成的工程半途而废，令其成为:烂尾楼"。在坚持锻炼计划，向健身目标迈进的过程中，你就好比是一个包工头，大脑就是你接下的工程，而你的任务就是按照你所追求的目标改造它。当你听到心中有个声音对你说:暂时休息一会儿"的时候，你必须要让自己的大脑明确地知道谁才是它的老板。很快，你就会发现，原本看似艰难的健身习惯已经成为了你生活当中一个简单且自然的组成部分。

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乖乖妈：(注：乖乖妈少年班毕业，从小被认为是"神童"-张仲华)

天才----写得好辛苦啊!

天才，是我的一个心结，多少年了，还是躲不开地怕。

其实做父母的，在孩子出生以前，想法是变了很多的。最初，是充满各种各样的希望，希望她最美，希望她最聪明，希望她会成为音乐家、、、乐滋滋无比兴奋的幻想漫天漫地，可是十个月是很长的，有的妈妈一直没法吃东西，有的妈妈脚肿得什么鞋也不能穿，有的妈妈睡下来就有点喘不过气来、、、这些长长的疲惫苦恼，渐渐地使妈妈的心忧虑起来，对上次的感冒懊悔不已，怀疑有一天馋嘴吃的小食会暗藏最不安全的细菌，于是，不再要求她最美最优秀，只盼望能生下一个健康的没有残疾的孩子来，就为这个，还天天心惊肉跳的呢。

后来，宝宝来了，一看，会哭，睁眼瞧着妈妈，手脚乱蹬！那个快乐，那个放心，那个知足啊！心里只想一句话：谢天谢地，宝宝，只求你永远健康，永远快乐。

后来，我们开始关心她什么时候说话，什么时候走路，有的宝宝一岁半才开始说话，妈妈在心里暗暗给自己打气，不要紧，书上说是正常的，有的孩子两岁才说话呢。虽然心里有一点羡慕十个月说话的宝宝妈妈，可是仍然沉住气，暗想，说不定我的宝宝有朝一日一鸣惊人呢！

有的宝宝九个月说话了，参观的人络绎不绝地来了，有学习经验的，有赞不绝口的，全家人莫不欢欣鼓舞，决定不负众望培养天才，为社会做贡献。

在大家的共同努力下，这个宝宝果真五岁上学，连跳三级，十三岁上大学，所谓天才培养成功。

第一位妈妈的耐心和信心终于熬不过时间，熬不过别人家的骄傲、神气、光彩，在宝宝三岁时决定笨鸟先飞，先读它三五个培优班，咱全家也有决心有毅力，不怕熬不出天才来。中国的父母，撒手不管的有一半，热衷教育的有一半，热衷教育的里面，天才的妈妈一半，立志成为天才妈妈的又一半。

主要还是人民的力量大，大家众口一词，热切盼望，不怕塑造不出天才的妈妈来。

比如我妈妈，当年教育气氛没这么浓厚，妈妈起步晚，没赶上让我五岁时大放异彩，拿出琴棋书画来镇住别人，十来年也只盼我有朝一日能长大成人，自食其力，谁知某一次我忽然考试成绩出色，这出色成绩经由别人传到妈妈耳朵，妈妈日日得人恭喜，渐渐骄傲容光焕发，"想起了遥远的过去未曾实现的梦"，想起自己其实在少年的时候是很优秀出众的，从此自比天才的妈妈，对我的评价也毫不犹豫地大为改观。

我只好当了几年天才。没法子，要不妈多难过啊。

我象打入敌后的特工，深入天才内部，探听天才秘密，最后战战兢兢逃出来，长吐出一口气说：留神，别让宝宝当天才。

天才的秘密

且不论他们是不是真的天才，反正，他们伴随神童称号长大，在全国数不清的少年儿童里，经所谓权威认证，他们基本确定可以列入前200名，好歹也是千里挑一或者万里挑一吧。

有一个小姑娘，爸爸幽默随和，复旦才子，妈妈秀美娴静，清华才女，哎，再看这姑娘，什么叫衔玉而生，那就是她，她一点不负众望，美丽聪明又可爱。当然，她小的时候我也还小，没有注意她的出色表现，总之，大家已经肯定了她是个小神童，她也在十二岁那年顺理成章地大学就读。她鼻梁上架眼镜，家教良好，有礼貌，读书认真，课余和大姐姐们聊天说笑，处处显出孩子气的活泼聪明来，可爱而不刺人，也不侍宠而娇，我喜欢她。

其实，她面色颇有些苍白，没人时神气忧郁，她其实不太与同学相交。那时候一帮孩子都因为忽然没了约束开怀大玩，只有她，好象一日也不敢松懈，只要不需要她表演活泼聪明的时候她都静静地叹着气无可奈何地尽她的责任。

她的责任就是，一定要做好神童。就象张爱玲说的：自小我就被目为天才，除了发展我的天才以外，别无所长。

她终究不是张爱玲，天才有限，况且也无决心无爱好要做天才。但是她爱父母，生活在父母的厚望与厚爱里，在天才的定语里，如果有一点差错，不仅父母失望，甚至自己也会羞愧得不能承担，或者根本不知道自己还可以做什么。

如果可以泯然众人，我想是她心底的愿望，不过她依旧乖乖地做着神童。后来，她虽然在考场晕倒了，仍旧如愿就读研究生。

我随时都可以想起她忧心忡忡叹着气的样子，很难忘记。

爱慕她的那个小伙子自然也是最出众的。那时候动辙收到写着二三十分的数学试卷，只他例外，任你全军覆没，他照样得心应手。数学老师喜出望外，深感终于后继有人了。数学家呀，多么巨大的荣誉，那年头，谁认识比尔盖茨啊，毕生理想都是成为陈景润。谁知道这孩子执着只认爱情，一遭挫折，随即一切放弃，几乎是一心盼着被退学，结果，结果如何，谁知道。

有一个最成功的例子，当年邓爷爷说：学电脑要从娃娃抓起。边上围了一群幸福的孩子，其中就有十岁的他。他聪明纯朴，心无杂念，上学考试全都轻而易举，尤其难得的是真正热爱专业，一直顺当当博士后念完，到著名公司任职，工作重要薪酬丰厚。他为人忠厚善良，深得老师同学老板同事喜爱。这样一个人，却使我深思，得到这些又如何!

因为，他一点也不幸福啊。我们的一生的幸福，和这些有什么关系呢。

不快乐的东西随时会有，很小的事就够了，他爱的人一直不爱他，他们结婚，她时时渴望出逃，他真的几乎自杀、、、

不是特例。以上故事，还多得很。

天才，就这样成了我的一个心结，我有点过分偏激地畏惧它，躲避它，坚持认为：无论真天才、假天才、智力开发永远有地盘、智力开发过度都不是问题的关键，一个人的一生与他究竟有多聪明毫无关系，或者说一个聪明的人反倒多些艰险和岔道。许多聪明的人反应快，结果骄傲浮躁，根本不懂得什么叫努力、忍耐、顽强，还有许多聪明的人喜欢想很多事情，结果狭隘忧虑、、、聪明很容易让人忘了要发展自己其他的长处，"聪明反被聪明误"，一句很简单的老话。

当然，智力又开发得好，情商又培养得好，是顶好的事，----我怀疑还真有这样的事，比如我的偶象壮咪----，可是我要坚决抵制拥有一个如此光辉的宝宝的诱惑，我实事求事地相信，凭我有限的精力、能力，能让乖乖善良、有爱心、乐观、自信、勇敢、执着就很了不起了，能陪着她疯闹、说笑、跳舞、唱歌、聊天，一天一天，就很幸福了!

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