一到深秋或者冬季，比较喜欢吃果脯类的肯定会盯上柿饼的，这个果脯看起来就特别美味，红润又厚实的果肉，吃起来真实在，当然，你也会问了，吃这样的柿子饼，会不会妨碍自己的减肥啊?

1.减肥吃柿饼要比吃柿子热量高很多

如果你比较喜欢柿子的味道，那么，你在减肥的时候，还是建议你直接吃柿子比较好，单单从热量方面比，柿饼的热量要比柿子高很多，这是因为，柿子饼在晾晒的时候，更多的糖分形成和聚集，你在吃的时候，感觉到那种甜腻的感觉，其实就是很多的热量累积，如果减肥期间吃过多的柿饼，那么，肯定会妨碍你的减肥效果的，建议少吃或者吃柿子。

2.柿子饼吃了可以促进你减肥时的身体健康

没错，减肥的时候如果要吃柿子饼，就需要你少吃，单单从营养成分方面讲，还是很适合在这个时期少量接触的。因为柿子饼中有很多的膳食纤维和维生素，你只要吃一点，那么，就可以得到很多的补充，不需要你再去吃很多其他的东西来添加。所以，加肥期间，如果很爱吃柿饼的话，记得在量上控制下就可以了，不用完全忌口不碰。

3.吃柿饼也需要有讲究

如果你在吃柿饼的时候，胃里是比较空的或者比较凉的，那么，柿饼这种比较硬和实在的东西直接吃下去，将会对胃产生一种负担和刺激，即便是消化了，也会累积在你的肠道里，让你出现腹痛，或者便秘的状况，所，日常吃柿饼，最好是先喝一点温开水，或者吃点其他温热的时候给自己的胃垫垫底，这样再吃就不会出现腹痛的状况了。

秋冬柿饼特别诱人，如果你正在减肥，那么，还是建议你少吃一点，这样才能不至于让自己的减肥白白忙活哦。

传说中，杜仲茶具有很强的减肥效果，但是面对这些网络上的说法，很多人都抱着半信半疑的态度。今天，我们就来明确一下杜仲茶的减肥效果如何呢？

医学证明，杜仲茶能够有效地减少体内脂肪，有减肥的功效。另外，它还有抑制高血压，提升低血压的作用，在中国古代被视为茶中名品。

连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体内的中性脂肪，起到不运动，不改变饮食生活，就可以减肥的功效。

杜仲能促进体内胶原蛋白的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。

荷叶减肥茶有效果吗？荷叶减肥茶是很有减肥效果的，这也是许多肥胖者非常喜欢它的原因，而且它减肥见效快，不易反弹，是很好的减肥产品。下面我们就来介绍一下荷叶减肥茶为什么会有效果。

荷叶减肥茶有减肥效用，荷叶减肥茶确实能起到减肥作用，这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素c。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。所以说，荷叶冬瓜皮减肥茶是能起到消脂减肥的作用的！

荷叶减肥茶是许多肥胖人士的最爱，它不仅荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。所以说荷叶减肥是是有效果的。

很多人都说牛蒡茶有减肥的功效，因此，不少爱美的女性都跃跃欲试，想要看看它到底是不是真的那么神奇。牛蒡茶的确能帮助肥胖者有效减脂，那么，喝牛蒡茶减肥效果如何呢？总的来说，饮茶瘦身还是要视个人体质而定的，有的人瘦身效果显著，有的人则没有太大的作用。除了这一点之外，大家也不能光靠喝牛蒡茶就想成功变窈窕，还需要配合饮食以及运动才能更见效。

牛蒡茶减肥的原理就在于饮用后能有效帮助大家排出身体多余的毒素，达到“轻身”的效果。正所谓肠道通畅一身轻松，这一点相信大家都有切身感受。牛蒡茶的主要原材料牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。至于牛蒡茶的减肥功效，则是受到多种因素影响的，比如饮用的方法、饮用时间，以及其他客观因素。如果大家饮用方法正确，且能坚持喝一两个月，同时增加运动量，注意饮食均衡，那么的确是能收获不错的减肥成效。