做好了完全的准备，面膜护理现在就要开始了。不过别忙着将面膜往脸上抹，面膜护理是一道复杂的工序，包含着五个步骤，任何一个步骤的疏忽，都可能影响到敷面的效果，所以不要在意这短短的几分钟，要认真遵循面膜护理的五步骤。

  将双手洗净，除去手部和脸部的多余物件，如戒指、手表、隐形眼镜等。使用洁面产品，对皮肤进行彻底清洁。然后使用热毛巾，敷脸2～3分钟，让脸部的毛孔充分张开。

  将调配好的面膜，按顺序涂抹在脸上。如果使用面膜纸，则是将浸好营养液的面膜纸敷在脸上。

  采取平卧的姿势，慢慢放松休息。注意不要说话或做其他事，最好闭上眼睛，让脸部肌肉完全放松舒展。这样敷面的时间一般是10～30分钟，不同的面膜所需时间不同，但大多不会超过30分钟。

  及时清洗脸上的面膜，注意不要使用粗糙的毛巾，最好使用双手，轻柔地一边按摩脸部，一边将面膜洗去。一般面膜都不要残留在脸上，否则可能造成污染。

  洁面后及时使用保湿型的化妆水，涂抹滋润霜进行锁水，轻柔地按摩眼周和唇周，轻拍脸颊和额头，帮助肌肤提高吸收养分的效果。面膜diy的四季法则，对肌肤进行保养，自然也不能忘了气候的因素。在潮湿的天气和寒冷干燥的三九天，肌肤所需的护理截然不同。所以，不妨根据季节变化，来制定进行面膜护理的四季法则。

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  我们都担心孩子能否学会控制自己的情绪。毕竟，情绪经常让我们失态和陷入困境。当然有时候我们只需要说:不！"像不要在路上跑，不要朝他人扔食物，不要向小弟弟吐口水。但我们仅仅能对孩子的行为设限，却不能左右他们的感受。一味地否认不良情绪并不能帮助我们控制好它们。以下是一些帮助孩子学会控制情绪的方法。

  1.健康地管理自己的情绪，杜绝不良发泄，比如大喊大叫

  相反的，我们可以给自己单独的时间让自己冷静下来。如果孩子还太小而不适宜单独留在房间，我们可以通过别的方式，当和孩子在一起时，我们自己应该更加冷静。毕竟，孩子受我们的影响潜移默化。当我们大喊大叫的时候，孩子也学会大喊大叫。当我们尊敬地说话，孩子也学会尊敬地说话。每当你在孩子面前树立榜样，你在生气的时候是怎么做的，你的孩子也在学习自我管理情绪。

  2.我们应当区分深层次的培育关爱

  婴儿是通过父母的抚慰学会平息自己的不安情绪的。但大一点的孩子在感到无法控制自己情绪的时候，也需要大人的关心。当我们发现孩子烦躁不安的时候，我们能做的最重要的就是试着去关心孩子。当孩子感受到我们的关爱时，他们就会自觉地配合你——那愉快的关爱就能消除大多数的不良行为。

  3.我们应当接受孩子的感受，即使他们是不恰当的

  （噢，宝贝，我知道这非常令人失望……我很抱歉事情没有像你想要的那样解决。）当我们用:同情"的方式回应孩子的时候，我们的孩子明白了这样一件事：尽管情绪并不好，但他们也并不会有危险，因而在不良情绪出现的时候，她能学会接受并处理它，而不是发泄。她知道有人能理解她，这会让孩子感到好受些，这样她也会更乐意去配合。她不需要通过大喊大叫来引起注意。而当我们的支持让孩子知道，她能战胜不良情绪，太阳在第二天照常升起的时候，她也开始学会了冷静。

  4.我们应当指导孩子的行为，杜绝惩罚

  斥责，不给予时间，警告后果，以及假装不给予任何帮助。事实上，这会给孩子传递这样的信息：让他们表现不好的情绪统统是坏的。所以孩子会试图压制自己的情绪，而这会让他们的情绪包袱填满。这也是惩罚通常会导致更糟糕的后果的原因之一。当情绪的包袱被填满的时候，孩子将会因恐惧而将它们统统发泄出来。用积极的指导来取代惩罚，能够帮助孩子更好地控制自己的情绪。

  5.即使当我们限制孩子的行为时，也要让孩子有安全感

  你的发怒的小人并不是一个坏人，他只是一个受伤的、弱小的人。当孩子不能控制自己情绪的时候，那是因为在那个时刻他们做不到。如果你保持冷静耐心，孩子就会有安全感，而去面对、感受和表达他们的眼泪和害怕。如果你能帮助孩子哭出来，那些情绪都会消散，包括他的愤怒。

  毫无疑问，教会孩子控制情绪非常重要。但不要坚持让孩子说出她的感受，而是让孩子学会接受。这将教会她：

  a.情绪并不是坏的，那只是丰富人生的一部分。

  b.我们无法选择情绪，但可以选择如何表达情绪。

  c.当你感到不安的时候，深深地去体会，然后让它们自动消散。

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  每位家长都知道多读书是件好事，但有不少人也表示不知道如何让家里的小淘气爱上读书，非常的困恼。针对这个问题，小编总结了五个步骤，或能让您的孩子爱上读书，希望可以对您和您的孩子有所帮助。

  step1：找到孩子的兴趣点

  对于一个学龄前的孩子来说，周围的任何事物都值得他们去好奇去探索，家长不必特意的抑制孩子的兴趣，面对他们的发问大可可畅所欲言，或者与他们一起去书中寻找答案。如果爸爸妈妈发现自己的孩子对某一方面的问题特别感兴趣，那么请牢记在心中，这可作为帮孩子买书时的选择标准之一。

  step2：给孩子选择他们能看得懂的书

  每个年龄段的孩子理解能力是不同的，这就是为何有些书籍要出幼儿版和儿童版的原因。在给孩子买书时，家长们可事先了解书籍的内容，看看有没有超出自家孩子的理解范围。一下子就给孩子阅读很难懂的书，会彻底打击他们对读书的兴趣。

  step3：给孩子创造一个适合读书的氛围

  小孩子的自制能力比较差，如果他们在读书时，你却在旁边看电视，可想而知他们是绝对无法做到专心致志的。为了让孩子养成读书的好习惯，家长最好能够以身作则，自己也坚持每天看书，当好孩子的榜样。

  step4：带着孩子一起去书店

  现在，有不少书店都会设立儿童阅读区，供孩子阅读和学习。家长不妨每周抽出一些时间带孩子逛书店，他们能很快的找到自己想看的书。

  step5：和孩子交流读后感

  作为读书后的反馈，家长们应该定期的和孩子交流阅读心得，听听他们的看法和思考，建立起思维的逻辑性。这样的交流不仅能锻炼孩子的语言表达能力，还可以拉近亲子间的关系，一举两得。

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炎热的夏季很容易中暑，宝宝夏季中暑了要怎么办？中暑护理步骤一定要牢记哦。

先兆中暑

主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

轻度中暑

除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。

重度中暑

重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，还常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。

当宝宝出现这些症状时不要惊慌，只要按照以下步骤，积极采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

1．立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

2．让宝宝仰卧，维持呼吸道通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身以降温；如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

3．在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，每次饮水量以不超过300毫升为宜，也可以给宝宝喝一些鲜果汁；还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。

4．不要让宝宝吃油腻荤腥的食物，过多食用则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

让宝宝远离中暑，预防很关键，主要应注意以下几个方面：

注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间；如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后（11~14时），尽量减少带宝宝外出，并适当增加宝宝午睡的时间；

饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤；每天勤洗澡、擦身；若想带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间暴晒，并注意到阴凉处休息。