现在的很多年轻人就开始出现了严重的脱发掉发现象了，而且头发稀少让不少的小伙子或者是美女都觉得有一些自卑了，其实面对这样的头发稀少的问题呢，一定要引起足够的重视了，头发稀少到底是怎么回事呢，其实产生头发少的因素还是很多的，详细的给大家做个介绍。

头发原来很浓密，现在变得稀疏，这是很多人不能接受的事情，做梦都希望头发再变回浓密。头发变少了，怎样让发量增多？今天我给大家讲一下我的方法。首先我们要了解，为什么你会发量稀少？

头发稀少的3种原因

01 雄性激素脱发 首先是雄性激素脱发导致的头发逐渐稀疏。有些人的毛囊天生对dht（雄性激素代谢产物）比较敏感，不断受到dht的侵害而导致毛囊萎缩，而dht是永远无法根除的，所以这类脱发人士，头发越来越稀薄，直到秃顶。

02 缺失营养 第二个原因是缺失营养。头发的生长，必须有充足的蛋白质和维生素，以及少了的微量元素，如果缺失某种营养成分，可能导致头发合成受到阻碍，导致本来应该处于生长期的头发提前进入休止期，一旦休止期的头发数量过多，头发就会稀疏，掉得头发比长得头发更多。

03 内分泌失调 第三个原因是内分泌失调。这个问题在女性身上尤其明显，如女性的生理期、在产后这些时期，掉头发很严重，这是体内雌激素变化导致的。除了雌激素外，甲状腺激素等也会影响头发生长。所以当你熬夜、疲劳、暴饮暴食的时候，内分泌失调紊乱了，头发就特别容易掉。

有的是头发稀少是属于那种先天性的，有的是属于后天性的，如果是先天性的头发少呢可以通过一些植发的方法来帮助头发快速的生长的，如果是头发后天性的脱发了，那么就需要找到脱发的原因，要针对性的进行治疗才行。

头发稀少原因很多，可能是遗传，可能是贫血，也可能是脂溢性脱发，各位mm想要真正解决发量少的问题，要寻找根本原因。

1、营养不良。如果体内缺乏蛋白质，毛囊会进入“休息”状态，酱紫的话头发的生长也会停止，而且会掉落很多。

2、维a摄入过多，缺乏维d。各位mm知道吗？当维生素a摄入太多，会引起脱发哟，而维生素d过少的话，脱发会十分严重。

3、扎发、梳发髻。经常扎发或者扎发髻，这样也会令头发脱落严重，周末可别扎起头发了，也不要经常用各种美发工具。

4、遗传。头发稀少可能是遗传你的爸爸或妈妈，这只能怪爹妈咯，不过你可以多吃一些护发食物，来让头发变得更强韧。

5、贫血。贫血可能是缺铁，各位mm最好适当吃点含铁的食物，例如黑豆、红色和橙色的水果、菠菜等。

发量稀少是多少mm无法说出的痛，要想解决这个问题，就要先找出原因，对症下药才能真正解决发量少的问题。

1、贫血。如果你总是有些头晕或疲倦，或许是缺铁，酱紫的话头对发量会有影响，缺铁会掉发，这种情况下，建议多吃点含铁的食物，如黑豆、圆白菜或菠菜等。

2、维生素a补充过多。维生素a摄入太多会导致头发，各位mm要适量补充维生素a。另外如果体内缺乏维生素d的话，其实会令脱发更严重。

3、缺乏蛋白质。体内没有足够的蛋白质，也会令毛囊出现“休息”状态，不仅会停止毛发生长，头发还会脱落。

4、遗传。头发稀少可能是遗传，各位mm可以观察一下自己的爹地妈咪的发量。

男筒子头顶稀疏似乎很常见，也麻木了，别打。但女生头顶头发稀少虽然也不是什么大事，也就是找不到男票，嫁不出去而已。所以一定要找出头顶头发稀少的原因！否则还能一起玩吗？

据妈网百科打探到的消息，导致mm头顶头发稀少跟这几件事有关！

过度的减肥、节食，瘦成精！缺铁、缺蛋白质，营养不良！那么脱发就会不厌其烦的找上你，然而你也无路可退，一直脱发的话，头顶的头发就变得稀少啦。

其实只是头顶头发稀少也没啥，一些mm不止头顶头发稀少，整个look就很稀薄，也是蛮显老的，这可能是因为脱发导致的，也可能是遗传。