分娩是一项重体力的活，产妇的身体和精神都要经历着巨大能量的消耗。其实，分娩前的饮食非常重要，不仅饮食要安排得当，同时除了补充身体的需要外，还要增加产力，促进产程的发展，以帮助产妇顺利分娩。而且我国一直以来有一种分娩前进补帮助顺产的做法。

在第一产程中，由于时间较长，产妇的睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。

分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

有些专家得出增加产力的小方法：用优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法不仅能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩，同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

医生分析：民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实这是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收是要有一个过程的，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。

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  很多妈咪都期盼宝宝快点长大，并且家中老人也常说，孩子长身体要吃多一点，一天吃四餐，不然不够营养。于是，妈咪们便开始给孩子准备睡前的宵夜。孩子睡前进食真的有助于孩子快点长吗？其实不然，据有关专业人士讲解，孩子睡前进食会导致肠胃消化不良等多重不适，对孩子健康无益。

  1.睡前进餐导致消化系统失调

  人体消化系统固定的工作时间和工作量，就像一台机器一样，明明是休息的时间，你却要他加班，偶尔加一天还能挺过去，如果天天加班不出问题才怪。孩子的肠胃功能也一样，每天分泌等量的消化液来消化人体摄入的食物，如果晚上再加班，那就增加了它们的工作量，那么它们也就不能正常完成工作，这样就导致了消化不良问题。

  2.影响睡眠质量，孩子长不高

  孩子之所以能快递地长高长大，原因就在于人体生长激素的分泌，儿童其人体生长激素分泌正是最旺的时期。生长激素的分泌呈脉冲式，夜间人体进入深睡层时分泌达到最旺，相当于白天的三倍左右。孩子睡前吃得过饱，导致胃部不适，短时间内很难进入深睡层，有些孩子甚至整晚都难以进入深睡层，这样就导致了生长激素不能正常分泌，就直接影响到了孩子的健康发育和成长。

  3.身体代谢压力增加

  人体在夜晚的时候新陈代谢变得薄弱，远不比白天，尤其是儿童，到了今晚身体各项器官的工作速度都慢了下来，需要排毒和休息。此时，如果人吃得太饱就会加重新陈代谢的太力，让身体的所有器官在未得到充分休息的情况下还在工作，引起体内代谢负担，导致消化不良，排毒效果差情况。孩子就容易出现肥胖、长不高等症状，对孩子健康成长不利。

  4.打乱了人体的自然规律

  早睡早起，饮食均衡，养成良好的饮食习惯和睡眠习惯才是帮助宝宝健康成长的好习惯，睡前吃东西不止是加重身体各工作量，还会导致人体生物钟的紊乱，明明这个时间段是用来睡觉的，但是因为吃了东西孩子就会在短时间入难以入睡，夜里睡得晚，早上就起不来，时间一长就养成了坏习惯，影响到了人体的自然规律。专家建议，孩子在两岁以前都不建议在睡前加餐，孩子两岁以后如果要加餐都尽量要选择在下午三四点钟左右进食，晚上再正常晚餐，就像有些地方的下午茶习惯一样，即不宜在睡前再吃一餐。

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  随着科学技术的不断推进，医疗水平的日渐发展，当今各种产前筛查能够提前帮准父母们评估并判断胚胎的健康状况，包括是否患有基因及遗传性的疾病风险。但是，对于是否进行产前筛查的话题，专家们从正、反两方面的观点进行了阐述。

  关于自闭症的产前筛查

  这是一个非常敏感的话题，查与不查－辩论双方的论点都慷慨激昂。

  关于科学现状，对于这方面的关注也显得尤为必要且有效。对于仅仅基于性别而:扫描"母体内的胚胎是否患有自闭症状，属于相对:钝"的技术。孩子的自闭症可能由于各类基因元素所导致，同时也可能与环境因素有关。同时，甚至还有可能会认为，来自遗传因素的自闭症会因人而异。对于孩子的性别与发展出自闭的概率之间，存在绝对必然的关联。但是，这仅仅是众多因素当中的一个－对于其它的各类原因，目前暂不明确。

  在一定程度上，对当前科学有效性的顾虑，存在争议倾向。尽管近年来有着不断的炒作现象，目前对于自闭症仍然没有遗传测试。然而重要的是，这种情况不会长此以往得维持下去。

  在近年、以及不远的将来，基因技术的非凡发展，无疑将引导人们意识并关注到这一点－关于孩子患有自闭症状，是否源自基因的组合，将有技术的检测支持，与信息的准确传递。

  胚胎植入前的遗传学诊断＼筛查

  这也是关于优生学的一项论点。在这方面，关于知情的意见至关重要。同时，专家们对于已经被批准的精确技术的了解，同样很关键。

  胚胎植入前的遗传学诊断＼筛查（pgd），是一项应用于胚胎植入母体之前的体外受精技术。即女性的卵子与男性的精子在母体外结合，进而创建胚胎。胚胎可以经过:筛选"，确定其遗传结构，以及特定疾病的风险。

  如果某个胚胎被检测出含有疾病因子的遗传风险，就不会被植入母体的子宫里。这种技术在很多国家应用于识别胚胎含有的基因突变导致的疾病，如囊性纤维化、a型血友病和亨廷顿氏病。

  不查？或查？来自双方的辩论

  可以理解的是，pgd技术引起了关于自闭症候群当中的某些被广泛关注的部分。一些自闭症的倡导者认为，pgd技术最终会应用于将基因当中的自闭部分避开、甚至移除。

  而争论的另一方则将观点建立于孩子，以及婴幼儿的自闭与重大残疾、对生活质量产生影响等方面着手。换言之，不排除与人权相关的话题，包括对残疾儿童的培养与爱。无论如何，孩子在父母的生命中占据着不可替代的重要地位，无论以怎样的方式诞生。

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  这段时间又把宫廷剧翻出来看了一篇，那些妃子又单纯变得复杂，最后虽然胜利了，但其实他们失去了一开始的快乐。

  在任何情形之下，你都不应当容许那些悲惨、病态、混乱的思想侵入你的心胸！

  假使我们自小就能知道在心中常常怀着种种可以使我们愉快、积极、乐观的思想，而将一切有破坏性、腐蚀性的思想拒于心灵之外，则我们一生中生命的不必要的损害与耗费真不知要减少多少！有人因怀了几小时的悲愁、忧郁，所蒙受的生命力的损失竟超过几星期的辛苦工作的损失，这样的例子很多！

  驱赶种种精神上的敌人，需要不断的、有系统的、坚毅的努力。没有决心和毅力，决不能成就大事业。我们一定要肃清心中不良的思想，拒它们于我们的意识圈之外，使它们不来重叩我们的心扉。

  思想观念像别的东西一样，是同性相吸、异性相斥的。心胸为某种思想所占领，则这种思想一定会将与之相反的思想驱逐，乐观会赶走悲观，愉快会赶走悲愁，希望会赶走失望。心中充满了爱的阳光，怨憎与嫉妒的念头自然会逃之天天。在:爱"的阳光下，这些黑影不能存在。

  你当很坚决地认定你的生命应该充溢着爱、美、真；你的生命应该表现出这些而不是表现出与之相反的东西。

  就算遇到很多磨难，我们也不要把社会，或者别人想得很快，保持真善美，自己也会轻松很多的。

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