刚生完孩子的女人非常需要一段时间的调理休养来让身体复原，所以产后坐月子的这一个月里产妇要特别的保护好自己的身体，尤其是要注意不能吹风着凉，即使是在炎热的夏天里，产妇也不能直接对着空调或风扇吹。那么要是月子期间见风了怎么办呢？

产妇坐月子吹到了风怎么办？

1、注意身体的保暖

产妇坐月子吹到了风怎么办，首先当然是要加强保暖，做好身体的保暖措施，特别是头部、脚踝和颈部。产妇在月子里最好是穿棉质的长衣长裤，夏天也可以选择薄的长衣长裤穿，尽量不要穿短袖，而且最好把袜子也穿上，晚上睡觉时一定要盖好肚子和脚部。如果吹了风后的身体出现了严重的不适症状，就要及时去医院做检查。

2、喝些温热的汤

如果产妇在坐月子期间不小心吹到风了，但身体并没有出现比较严重的不适症状，建议还是要喝些热汤来将体内的寒气排出，如可以适当喝些用红糖与姜熬成的姜糖水，让身体发热排汗，体内的寒气也会随着被排出，要多喝几次才会有效果。

3、中药调理

若产妇在月子里吹到了风且身体变得更加虚弱了，那么可以在专业中医师的指导下适当服用一些中药进行调理，以帮助排除身体内的寒气，同时也可以补充产妇的气血，促进产妇身体的恢复。

4、多休息、保证睡眠的充足

产妇在月子期间见风了，首先应检查身体是否会有什么不适，同时还要注意保证休息的充足，产妇休息好了对缓解月子期间的各种不适是很有帮助的，所以坐月子期间应多休息并保证睡眠的充足，这是预防及缓解产后疾病的基本。

产后坐月子期间照顾好自己的身体对产妇来说是非常重要的，因为如果产妇在月子里得了病，那么很可能会影响以后一生的健康，所以在月子里的妈妈们要特别注意饮食及生活上的一些禁忌。坐月子感冒是很多产妇都会遇到的问题，那么月子里感冒该如何缓解呢？

产妇坐月子感冒了该怎么办？

1、浓盐水漱口、漱咽喉

很多时候感冒是由于着凉造成的，感冒初期出现喉头痒痛时，可以采用浓盐水漱口、漱咽喉的方式进行缓解，每隔十分钟漱口、漱咽喉一次，这样操作十多次后就会有效果。

2、喝鸡汤

感冒初期如果出现比较轻微的鼻塞、流鼻涕的现象，那么喝些鸡汤可以使这些症状得到减轻。月子里的妈妈们平常适当喝些鸡汤，不仅有增强身体免疫力的作用，还有助于预防产后感冒，同时还有一定的下奶功效，所以喝鸡汤对产妇的身体健康也是有不少好处的。

3、吸热蒸汽

吸热蒸汽也有一定的缓解感冒症状的作用，即将40℃左右的热水倒入保暖茶杯中，然后患病的妈妈把自己的鼻子与口置入茶杯口中，再不停的吸入飘出来的热蒸汽，每天三次，坚持几天就能看到效果。

4、就医治疗

很多产妇会问：月子里感冒能吃药吗？这个还是要看产妇感冒的情况是否严重，如果只是轻微的感冒，一般是不建议吃药的，但若感冒严重，感冒且伴有严重的发烧现象，那么就要及时就医检查治疗，并在医生的指导下吃些药。注意产妇在服药期间一定不要给宝宝喂奶，而且千万不要自己随意买药服用。

并非每一个妈妈怀孕生子坐月子的过程都如同大家的共识那样，其中一些妈妈因为身体情况特殊注定要比寻常妈妈多走很多弯路，即便是宝宝安全降临到世界上月子生活也依旧处处小先提防，:糖妈妈"就属于这类特殊人群中的一类，整个产褥期深受糖尿病的困扰，不只是担忧自己的身体健康也为了宝宝的成长发育顾虑重重。

糖尿病产妇怎么坐月子？

合理饮食

顺利闯过怀孕生子这一关，坐月子对糖妈妈来讲也是不小的挑战，糖尿病也被称之为吃出来的病，和普通糖尿病患者一样坐月子期间同样也需要注意合理调整饮食，遵循低糖、低淀粉、低脂肪、高蛋白的饮食原则，体内血糖控制好了身体就能恢复得更好。

第一周处于排恶露的关键时期，饮食上除了控制血糖之外还应以柔软的膳食纤维为主，减少肠胃负担；第二周主要是调理气血，多补充新鲜的水果和蔬菜不仅能补充膳食纤维还能控制好餐后血糖水平，同时可以喝一些高蛋白的催乳汤，合理选择食材，在控制血糖的同时也不会影响泌乳。

后期的产妇的身体已经恢复很多，饮食控制血糖的同时主要是以补充营养和泌乳为主，注意补充钙质保证奶水含钙量充足。

妊娠期糖尿病产后注意事项

建议糖妈妈尽量选择母乳喂养，不仅对宝宝成长发育有帮助还能更快地代谢体内过高的糖分，对于防止病情恶化效果显著。研究表明，每增加一个月的母乳喂养可以降低4%的肥胖风险，有益于新生儿和母亲的健康。

大部分糖妈妈在产后的6——12个月的时间里血糖会恢复到正常水平，但是也有十成的产妇并没有那么幸运，产后还是需要控糖定期检测血糖水平，所有患有妊娠期糖尿病的妈妈都应该在产后的6——12周的时间里做75克葡萄糖耐量试验，检测结果异常的产妇需要每隔3个月定期复查一次，筛查结果正常的产妇可以每一年检查一次。

在月子里由于妈妈们身体的虚弱，产后的排便能力也会下降，因此产后妈妈们会比一般人更容易出现便秘的情况。此外坐月子期间缺少活动，或饮食不合理等，也容易引发产妇便秘。产后便秘是非常常见的一种产后疾病，如果患者不及时采取缓解措施，可能导致病症加重。那么产后便秘怎么办呢？

产妇坐月子便秘怎么调理？

1、调整饮食

产妇坐月子便秘该如何调理呢？首先可以通过食疗的方法进行改善，产妇在保证营养的同时，可以适当多吃些富含纤维素的新鲜果蔬，如苹果、香蕉、苦瓜、芹菜、菠菜、白菜、南瓜等。产妇的主食尽量粗细搭配，同时也应适当的多喝些清淡的营养汤水。

2、多喝水

产后便秘的妈妈平常应适当的多喝些水，也可以喝些蜂蜜水，因为蜂蜜水可促进产妇的肠胃蠕动，有较好的促进排便的作用，从而达到缓解便秘的效果。此外饭后适当喝些酸奶也有助于促进消化和排便，对缓解便秘也有不错的效果。

3、适当的运动

坐月子便秘的产妇平常也应适当的做些运动，有很多产妇就是由于产后长时间躺穿上缺少运动而引起的便秘，所以产妇在产后身体恢复得比较好的情况下，每天应适当的下床走动，活动一下身体，以不感到疲劳为佳，这对防治产后便秘也是有一定帮助的。

4、保持放松、愉悦的心理

产后坐月子期间也许是由于身体虚弱的缘故，或是由于需要照顾宝宝而太累的原因，很多产妇容易出现焦虑、紧张不安、烦躁、抑郁等不良的心理，而长期这样不良的心理会导致肠胃蠕动缓慢，从而会引发便秘。若是由于长期不良心理引起的便秘，那么调理的方法就是需要产妇调节好心态，让心情放松，保持愉悦的心理也是防治便秘所不能忽视的方法之一。