在生活中，有些人或因为工作或因为其他原因，常常熬夜，折腾到了两三点，第二天常常会出现:熊猫眼"，下面小编就给大家介绍用土豆来消除熊猫眼的办法。

在介绍之前先给大家解释下为什么熬夜会出现熊猫眼。这是因为眼周，尤其是眼睑下的皮肤可以说是身体所有皮肤中最薄的，而且这里的皮肤组织结构也比较疏松，当我们熬夜加班，休息不好的时候，全身的血液循环会出现阻碍，静脉中代谢废物含量增多，血液的颜色就会变得青紫晦暗。

解决:熊猫眼"，很多女孩可能会选择用化妆来修饰这是治标不治本的，具体的消除方法是：

1、将土豆洗净，切成薄片，贴于水肿的眼袋或黑眼圈处，外敷约20—30分钟。

2、先将毛巾浸冷水，冷敷眼周5～10分钟，之后再用热毛巾敷在眼部。持续热敷10—20分钟

小结：熬夜是对身体非常不利的一种方式，它打乱了我们的正常生活规律，容易身体产生各种疾病。

都说眼睛是心灵的窗户，眼睛的精气神反映整个人的精神状态。很多妈妈发现产后原本明亮有神的眼睛变成了熊猫眼，整个人看着憔悴了许多，为什么产后会有熊猫眼呢？这个又该怎么解决呢？ 一、什么是黑眼圈

当眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足后血管中代谢废物积累过多，黑色素就容易沉淀，再加上眼部脂肪层薄，所以黑色素沉淀明显就形成了黑眼圈，一般情况下，产后黑眼圈都是后天因素所致。 二、产后为什么会有熊猫眼？

1.睡眠不足

宝宝出生后妈妈就要忙着照顾了。尤其是在夜间宝宝哭闹还要喂夜奶影响睡眠，有时候宝宝的生物钟没有调整过来，已经到了睡觉的时间还是清醒的，妈妈就只能熬夜陪着，时间久了睡眠不足就会有黑眼圈。

2.气血不足

生产时妈妈们失血过多，再加上哺乳期母乳喂养体内营养大量流失，营养跟不上气血不足就很容易长出黑眼圈。

3.情绪不佳

产后随着新生命的到来，妈妈的生活节奏被完全打乱，享受着初为人母的喜悦，同时也承受着养育孩子的压力，产后忙碌紧张的生活与产前形成巨大反差，妈妈难免会有心情不好的时候，中医说气滞则血瘀，长时间地心情抑郁、

烦躁会导致血流不畅，气血淤积形成黑眼圈。

4.用眼过度

怀孕之后，身体里的激素分泌和血液循环会发生一定程度的改变，导致身体某些器官发生一些功能性的变化，角膜水肿、角膜变厚这些生理结构的变化使得眼睛视力下降，生产完需要一定的时间来恢复，漫长的坐月子时间，妈妈们大多数时间是卧床休息活动受限，无法靠户外团体活动打发时间。妈妈就喜欢玩手机、看电视，眼睛还处于恢复期很容易用眼疲劳，加重眼部负担使得眼部血液流通不畅。

三、怎么预防和治疗产后黑眼圈？ （一）食疗——猪肝汤菜谱

气血不足引起的黑眼圈，可以有针对性地吃一些补气血的食物，猪肝就是不错的选择，猪肝可以补益血气，活血祛淤，适用于妇女气滞血淤所致的面部黑斑、黑眼圈、视物模糊等。是养颜益肝、驻颜美容的良品。小编介绍几种猪肝的花式烹饪方法，让你怎么吃都不会腻。

1、白木耳猪肝汤

白木耳25克，红枣2枚，猪肝300克，生姜10克，食盐少许。

（1）白木耳用清水泡发，洗干净，去蒂撕成小片备用。

（2）猪肝、生姜、红枣分别用清水洗干净，猪肝切成片状，生姜切片，红枣去核。

（3）沙锅内加入适量清水，先用大火煮至水沸，然后放入白木耳、生姜和红枣，煮沸后改用小火炖1小时左右，加入猪肝，待猪肝熟透，即可加入食盐调味。

佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

2、竹笋肝膏汤

猪肝250克，竹笋10克，鸡蛋2个，生姜、葱段各5克，食盐4克，料酒15毫升，味精1克，清汤1000毫升，胡椒粉适量。

（1）将竹笋用温水泡发，去蒂，洗净，横切成2厘米长的段，再将每段切成4小瓣，放入清水中，漂洗，

（3）锅中加入适量清水煮沸，奖票喜好的竹笋在沸水锅中焯1～2次。

（3）猪肝去筋，剁成蓉，盛入汤碗内，加入适量清汤，调匀，用丝箩滤去肝渣，留肝汁备用。

（4）将葱、姜放入肝汁中，浸泡5分钟，拣出，再加入鸡蛋清、食盐、胡椒粉、料酒，在碗内调匀，上笼蒸10分钟，使肝汁凝结成肝膏。

（5）锅置旺火上，加入清汤、食盐、胡椒粉、味精、料酒，烧沸，放入焯过水的竹笋。

（6）将竹笋汤盛入碗内不要过满，将蒸好的肝膏取出，用细签轻轻将肝膏沿碗边划一圈，放入竹笋汤碗内即成。

佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

3、番茄猪肝汤

番茄2颗，猪肝300克，金针菇15克，木耳15克，姜葱少许

（1）将番茄洗净去皮切成小丁装盘备用，黑木耳切丝

（2）将洗净后的猪肝切成片加入盐，白胡椒，料酒，生抽，生粉搅拌均匀后腌制五分钟

（3）起锅加热后倒入少许油，加入姜末和大葱末煸炒出香味后放入切好的番茄丁，继续加入番茄酱炒出番茄汁。

（4）番茄汁中倒入适量的清水煮开，加入金针菇再加入黑木耳丝，煮上5分钟后下入腌好的猪肝待煮开后加入盐，胡椒等调料，就可以关火了。

佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。 （二）食疗——补充维生素，多喝水

多喝水可以减少速速沉淀帮助毒素排出体外，多吃水果蔬菜摄取充足的维生素滋养眼球和眼肌，抵抗紫外线辐射防止衰老，多吃含蛋白的食物保持眼部肌肤弹性。 （三）按摩

（1）将双手洗净搓热后，把掌心轻轻敷于双眼上停留10秒钟左右，时间允许也可重复多遍，这样可以利用掌心的温度然双眼内部肌肤舒缓，并且加速眼周围血液循环。

（2）使用眼霜之前先要唤醒眼部肌肤，眼霜可以更好的被吸收，手指轻轻点下眼帘，切勿用力过大伤害到眼睛，然后用食指、中指和无名指指腹轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤，重复10遍。用手指指腹从眼角到眼尾的方向轻轻按摩，重复10遍。

（3）以顺时钟轻压将眼霜温柔均匀搽上双眸，然后以无名指指腹轻压眼轮筋，采取顺时针方式环绕眼部轻压，来回3次。

（4）用食指侧边，放在眼尾轻轻提拉眼周肌肤后，顺势往太阳穴拉提。然后，另一手以无名指指腹，沾取适量眼霜由眼头涂抹至眼尾。

（5）用一手的中指和无名指指腹，轻轻撑开眼尾纹路，再用另一手的中指指腹，在纹路部位画小螺旋按摩。双指滑按眉尾的三角地带最后食指与中指指腹形成剪刀手，食指指腹放在上眼头处，中指指腹放在下眼头处，然后由眼头

往眼尾拉提即完成。

（6）从眼角到眼头提拉将中指及无名指指腹，放在眼角顺势轻柔地推往眼头，然後将中指指腹放上眼头，无名指指腹放下眼头，同时往太阳穴顺滑提拉，到太阳穴时再往下轻压一下，同样来回3次。

（7）温敷舒缓双眼最后，将双手搓热，轻轻盖住双眼。促进血液循环，闭眼静候片刻等待眼部肌肤吸收养分。 注意：按摩的时候一定要配合使用眼部护理产品，也要注意掌控指腹力度，眼部肌肤本就脆弱，指腹摩擦力度过大很容易伤到眼肌肤滋生细纹加快老化。 （四）diy眼膜

市面上眼膜种类繁多，有的含有化学成分对人体有害。可以尝试手工diy面膜，材料天然不刺激，亲自动手又增加了护肤的乐趣。

1、土豆片敷眼

选择个头大的土豆片，以横截面能盖住眼部肌肤为标准。将土豆削皮洗净，切成约2毫米的薄片，轻轻敷在黑眼圈的地方，停留5分钟，再用清水洗净，注意发芽的土豆有毒不要用。土豆富含淀粉有散血去瘀的作用，减轻黑眼圈。

2、荸荠莲藕渣

将荸荠莲藕洗净削皮后放入榨汁机，再加2杯水搅拌后过滤留渣，然后用渣敷眼10分钟，就可以了。莲藕和荸荠含有粉质、铁质及蛋白质．有散血去淤的作用，可以帮助眼周血液循环，减轻黑眼圈。滤出的水妈妈们也可以喝掉，双管齐下。临睡前敷的效果最好，会大大减少第二天黑眼圈出现的机会。

3、丝瓜眼膜

取未成熟的丝瓜洗净、去皮、去子、捣泥，将泥涂于眼部，有抗过敏、洁服、增白的效果。 注意：使用眼膜前，要先做好基础清洁并用热毛巾热敷片刻，热力会促进血液流通让眼部肌肤更好地吸收养分。选择在泡澡时、运动后、睡觉前敷眼膜，效果会更好。 （五）注意休息

选择母乳喂养的妈妈睡眠会受影响，可以让家人帮忙分担带孩子，睡眠充足了黑眼圈自然就减轻了。平时注意合理用眼，不要长时间盯着手机、电视看，可以通过窗户眺望远处的树木，让眼部放松。 （六）保持好心情

心情舒畅了则气血和，睡眠质量也会提升，眼部色素沉淀自然就少了。

消除黑眼圈妙招一：毛巾热敷双眼

当过度用眼致使眼睛干涩又疲劳时，除了将眼霜涂抹在眼周，还可以用热水浸湿毛巾覆盖在双眼上，大概5分钟后再将毛巾浸热，反复几次。这样能够加快眼部血液循环，更快速地改善黑眼圈和眼疲劳。坚持做几次，双眼还会变得湿润明亮。

消除黑眼圈妙招二：按迎香穴消除眼圈

迎香穴位于鼻翼的两侧凹陷处，在此处涂抹上眼霜后，以食指和中指按压，便可以快速消除眼睛的疲劳，对于眼袋、黑眼圈的改善很有帮助。同时，如果你有感冒症状，按压这个穴位也能有效缓解。

消除黑眼圈妙招三：眼霜改善黑眼圈

如果你是:惯性熊猫眼患者"，不妨在旅行的时候准备一款:黑眼圈修正笔"。这类眼霜一般均含有改善代谢功能以及促进胶原蛋白生成的配方，再运用特殊的光线折射素粉末，能令黑眼圈在光学的效果下显著变浅。

如果你还在为你的黑眼圈烦恼，不知道怎样消除黑眼圈（相关阅读：按摩法除黑眼圈现完美双眸），那么，就试试小编给你推荐的这三招去除黑眼圈的方法，赶紧摆脱熊猫眼吧！

眼周皮肤是身体皮肤最薄的部位，熬夜、疲劳或日晒等原因都会导致眼周皮肤暗沉，出现恼人的黑眼圈。黑眼圈怎么去除？除了运用外在的护肤品外，不妨试试下面这几种天然方法。

黑眼圈绝对是女性最困扰的皮肤问题之一，除了因为熬夜睡眠不足而引起黑眼圈之外，过敏鼻炎、过度疲劳等原因都会导致黑眼圈的发生。面对这样恼人的问题，就要找出有效解决方法来改善，除了运用护肤品外，利用天然植物也可以消除黑眼圈，帮助改善眼周暗沉的状况。

天然8妙招 卸掉熊猫眼

1.小黄瓜汁：

小黄瓜富含丰富的维生素c，也能帮助收敛皮肤毛孔、提亮暗沉肤色，使用化妆棉沾取小黄瓜汁，敷在眼周10~15分钟，消除眼睛疲劳同时亮白。

2.番茄糊：

将番茄以及少许柠檬汁、面粉、姜黄粉共同做成稍微稠稠的番茄糊，接著闭上眼睛，将它涂在眼睛周围静置10~15分钟，由于番茄含铁质和维生素c丰富，对缺铁性黑眼圈的疗效最好。

3.杏仁油：

睡前将杏仁油加上牛奶或蜂蜜，涂敷在黑眼圈部位，隔天早上起床再用冷水清洗干净。或是单纯使用杏仁油按摩眼周，不仅可以滋润干燥、脱水的脆弱眼周部位，还能协助改善黑眼圈。

4.冷敷茶包：

将用过的茶包晒干后，放入冰箱冷藏数小时，再拿来敷在眼睛上15~20分钟，要注意的是一定是用干的茶包，并注意茶叶的茶叶碱如过高，敏感性皮肤的人可能会有不适症状。

5.柳橙汁：

柳橙具有维他命c可促进皮肤代谢、为美白加分，自然也能改善黑眼圈，将柳橙汁（最好是天然自制，而非市面贩售）加几滴甘油按摩眼周部位，每周3次就能见效。

6.薄荷叶：

薄荷可以帮助身心放松，先将新鲜的薄荷叶放入冰箱冷藏，再将薄荷叶捣碎后敷在眼睛周围10~15分钟，之后再以冷水冲净，可以消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。

7.苹果

首先将苹果切片。闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处，等待15min。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。

8.茶包敷眼法

小小茶包，对付黑眼圈却是非常有效果的，茶包敷眼时一定要注意一点，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼。

做法是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。

日常小注意：

1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位;

2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量;

3.避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

3.注意休息：当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

消除黑眼圈的按摩方法

想要去除黑眼圈，你还可以配合这样按摩，可以有效加速眼周血液循环、改善眼部疲劳。

1.由下眼部的眼眨肌（下眼袋）开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2.上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

3.按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

4.运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次，范围还可延伸至上脸颊处。

5.绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

6.最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。