训练孩子的注意力的办法有保持学习环境简洁、增强感知觉刺激、控制时间、提升认知理解力，具体如下：

1、保持学习环境简洁，通常我们习惯将孩子学习的环境，布置的色彩鲜艳丰富，但对于注意力欠佳的孩子，在学习过程中需要简单干净的环境，避免分心。为了增加学习效率，注意力力提高，周围环境尽量简洁，至少，书桌上只有要用的物品。

2、增强感知觉刺激，感官刺激强烈的学习方式，会让孩子觉得好玩有趣，增加注意力的时间，这就需要家长在孩子小的时候，要增加活动的娱乐性，如果采用说教式的枯燥方式，则会影响孩子的注意力。

3、控制时间，注意力差的孩子，持续注意时间较短，学习时间不要过长，每次给孩子布置的任务，不要过长，只要完成后，就要适当休息，或是，每次学习规定时间，中途安排休息。

4、提升认知理解力，认知能力提高了,自然会知道该注意什么，不该注意什么。自我意识提高了，自然会增加自我管理能力，自己管理注意力。所以，我们在教育孩子的时候，一定要考虑提升孩子的综合能力，不能过于刻板教学。

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注意事项：

1、要结合孩子自身特点，因材施教。

2、在过程中要有耐心，对孩子循循善诱。

孩子的注意力不能长时间集中，这个就要一点点纠正才行。我认为可以从以下3个方面来锻炼注意力：

1多赞扬孩子的表现：鼓励是孩子进步的推动力，只要孩子能做就好，家长都应该赞扬孩子。

2吃蕃薯：蕃薯里面有红萝卜素。哈佛大学的研究指出，红萝卜素可让大脑维持更敏锐的思考能力，红萝卜素还可以延缓因年龄造成的脑力退化。我的孩子读初二的过程，他理解力经常差，背语文总是犯困，成绩都很糟糕。一次巧合中搜到了能让孩子增强智力的特斯拉潜能开发课程，听完后，才改变了孩子不良情况。理解力和记忆力比之前好了，上学听课不再走神，各科成绩取得了很大的进步。坚持就可以看到希望，继续努力吧！

3保证充足的睡眠：孩子正处于成长期，良好的睡眠是提高智商的基础。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠可以让我们精神状态得到恢复。

幼儿的注意力应该从小培养，但是家长不能急于求成，因为从新生儿到婴儿到儿童时期，孩子每个阶段的注意力跟神经发育有关。每个孩子能够集中注意力的时间都有区别，随着年龄增长，会有一定的延长，但是幼儿阶段可能比较短暂，此时不要着急，可以在生活中进行培养。比如说，给孩子念喜欢听的故事，在他听故事的时候，处于比较专注集中的状态；

也可以陪孩子玩喜欢的游戏或者玩具，最好是单一的玩具，因为太多的东西容易分散孩子注意力，单一内容比较容易集中。这两种方式，在潜移默化中，对孩子的专注度起到很好的培养效果。家长需要注意的是，孩子出现注意力不集中，千万不要打骂、暴躁，这些负面行为不仅无法培养孩子专注度，往往起到负面效果，同时容易给孩子造成心理阴影。

首先建议让孩子专注与做一件自己喜欢的事情，比如跑步、游泳、跳绳等，同时培养孩子的组织性和纪律性，比如按时作息、按时完成作业、按时吃饭。减少分散孩子注意力的因素，比如远离嘈杂的环境，要为孩子创造一个安静舒适的学习环境，督促孩子学习的时候要善始善终。可以给孩子设定一个小目标，比如每天朗读一篇作文，然后坚持每天去做通过一段时间，注意力就会有明显的提升。

培养孩子对学习的自觉态度，培养孩子自己学习的自觉性是发展孩子有意注意的一个必要前提，应该用孩子所能理解的例子使他们明白学习的意义和重要性，让他们也认识学习的意义，使他们能够专注地从事具体的学习任务。

培养孩子的组织性和纪律性，而具有组织性和纪律性的儿童往往专注学习，应该按先从培养孩子的外部的行为的组织性和纪律性做起，比方说按时作息、按时完成作业、守学校制度，养成这样习惯，形成性格，从而逐步成为内部的组织性和纪律性。

培养和利用孩子的学习兴趣，学习兴趣是引起和保持注意上具有重要意义。我们要了解孩子的兴趣，了解儿童兴趣发展的年龄特征，培养孩子的学习兴趣。

消除分散孩子注意力的因素，要为孩子创造一个安静舒适并不杂乱的学习环境，督促孩子学习的时候要善始善终，孩子在学习的时候家长不要打断，有时候有些父母给孩子送吃送喝。这样不仅会打断孩子思路，还会培养一种娇惯的意志薄弱的性格，不利于孩子良好品质的养成