近期，婴幼儿辅食行业掀起了一场关于“糖”的报道和讨论。讨论源于英国儿童食品运动组织进行的一项 “婴幼儿垃圾食品”调查。调查中，一些婴幼儿辅食著名品牌因为“含糖量超标”被列入了黑名单。

事实上，食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势。儿保专家提醒广大父母：谷物、水果中已经含有不少糖分，不要再给宝宝的辅食中添加过多蔗糖。蔗糖添加过多，会引起宝宝挑食，还容易诱发龋齿、肥胖、低龄糖尿病、佝偻病等多方面的健康问题。家长要切记让宝宝远离“糖”诱惑，养成健康的饮食习惯。

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孩子喜欢玩具，大人怎么办？下面的家长采取契约引导方式，当然，每位家长有不同的教育方式，但切忌不要宠爱。

孩子对父母的要求总是得寸进尺、得陇望蜀的。怎样让孩子克制欲望？笔者的老公是律师，把契约精神引入家庭，引导孩子签约，让孩子作出承诺。

玩具的诱惑一：为了玩具，孩子马上答应承诺书

买玩具，真是无止境，什么变形金刚、铠甲勇士等，儿子每次见了都想买。今年暑假前，儿子要求给他买超级变形机器人，老公爽快同意，但同时也提出一个条件：两个月之内不再买任何玩具。儿子一口答应。

:咱们要签一份承诺书，约定你下次买玩具的时间。"老公说。或许是为了眼下立刻得到一个玩具，儿子欣然同意。

:我叫远远，承诺如下：爸爸在7月9日给我买了一个超级变形机器人，从7月9日起至9月9日期间，我不再要求爸爸、妈妈及任何人给我买任何玩具。承诺人：远远，时间：2011年7月9日。"

儿子按照爸爸的指点，在承诺书上的姓名、时间等关键处全都按上了红红的手印。

玩具的诱惑二：再经玩具店，孩子想:违约"

对于一个5岁的小孩来讲，两个月真是太漫长了。邻居家的小孩常买新玩具，他每次看到，回家就说，某某买了新玩具；小区的商店卖玩具，每次路过，他都要进去看看，进去之前会特意说明：:我不要玩具，我只是进去看看！"他有时候也会问：:两个月什么时候能过完呢？":还有几天才能买玩具啊？"

不光是买玩具，看电视、打游戏儿子也很难自控。前几天，老公和儿子进行了一次正式交谈：为了避免伤害眼睛，看电视、打游戏应该有所节制，方法呢就是凭票。儿子感觉并没有禁止他看电视、打游戏，很快就同爸爸达成一致意见。老公设计制作了电视、游戏票，每张票的面额为10分钟，每周可以消费6张票。有两个原则：吃饭时不看电视、不打游戏；该睡觉了不能看电视、打游戏。

契约方式不是大人骗小孩，而是新颖的亲子关系，孩子觉得有趣，遵守承诺后孩子还有一种自豪感。长此以往，有助于培养孩子的平等意识、契约精神、诚信品质。

提醒各位家长：注重契约精神的培养

孩子长大以后，契约精神、诚信品质很重要。有人说，中国人诚信缺失和中国的传统文化有关。非也，中国的传统文化推崇仁义礼智信，推崇:君子一言驷马难追"。中国文化从不缺诚信内涵，而是缺契约精神；没有契约的约束，诚信内涵往往被抛弃，背信弃义司空见惯。

西方文化重视契约精神，不相信个人情感能厘清利益关系，更相信书面的约定，所以追求契约，讲求法治。

教育孩子，东西方文化相结合，不亦可乎。

等到宝宝长到四个月大左右，就不能再单单只喝母乳了，大人要开始给宝宝添加辅食，于是要操心的事情又多了一件。

宝宝的饮食可不比大人，此时宝宝的肠胃系统尚未发育完善，有很多忌口的食物，而且就算不忌口，在吃的时候也有很多注意事项，所以考虑宝宝的饮食甚至比考虑大人自己的食物还要烦人。其实每一种食物都要它自己的营养价值，只要宝宝不对它过敏都可以适当给宝宝吃一些，不过这三种辅食就算有再高的营养价值也别喂给宝宝吃。

1、蔬菜水

蔬菜水，顾名思义就是用蔬菜煮出来的水。很多家长以为蔬菜水里面同样会含有蔬菜的营养价值，虽然宝宝还不能吃蔬菜，但是喝蔬菜水一样能让宝宝身体吸收蔬菜里的营养价值。其实蔬菜水的营养价值还不如菜泥，蔬菜里的营养物质并不会转移到水里面，而且水还会占据宝宝的胃，影响宝宝进食其他事物，长期这样饮食下来，宝宝常吃没什么营养的食物，对于有营养的食物进食又比较少，就有可能会造成宝宝营养不良。

2、果汁

宝宝长到四个月的时候每天也可以适当喝点水，水可以说并没有什么营养，于是家长出于给宝宝尽可能补充营养的考虑用果汁代替水给宝宝喝。虽然水没什么营养，但是水并不是可以替代的东西，一定要让宝宝养成喝水的习惯。过早的经常让宝宝喝果汁的话有可能造成宝宝口味有所偏重，而且对于平淡无味的白开水宝宝会产生抵触心理。

当然水果是建议给宝宝吃的，做成辅食的话就做成水果迷糊或者是水果泥。等到宝宝长出牙齿就可以让宝宝直接吃水果了，直接吃水果宝宝就能摄入水果里的全部营养。而且水果不会产生太强的饱腹感，不影响宝宝进食其他食物。

3、稀饭

稀饭里除了米就是水，并不能提供很多的营养，而且喝太多的水很容易有饱腹感，导致宝宝不能吃其他事物，既然是作为宝宝的辅食，一定要是有高营养价值的食物，而且作为辅食，也就是宝宝在吃完辅食之后不会影响到宝宝进食主食，所以稀饭这种没什么营养价值又容易产生饱腹感的食物是不适合喂给宝宝吃的。

可以将稀饭煮的黏稠一点，然后把它当做主食喂给宝宝吃，黏稠一点里面就不会有太多的水，就算产生饱腹感也是里面的米粒造成的，而并不是没什么营养价值的水，这样也能让宝宝摄入较多的营养。

除了以上三种辅食，其他辅食家长都可以考虑做给宝宝尝尝，现在市面上什么样的食材都有，而且宝宝也不存在挑食的情况，喂什么吃什么，所以宝宝的食物还是有很多选择的。只要注意在制作工程中少放调料，以清淡为主，食物多样化以达到营养均衡的目的就好了。

很多妈妈为了能让宝宝吃的更多，就会让宝宝边吃边玩，但是小编告诉你们的是，这样的方法是非常不可取的。下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！

为了让宝宝吃得更多，家长们总是用尽各种方法，甚至开着电视让宝宝边看边吃，给宝宝一个玩具，让宝宝边玩边吃，这些都不是好的喂养习惯。

不专心吃辅食的坏处

1、影响食欲。看电视或者玩玩具时，思想集中在脑部，而不是专注在食物本身，对食物的热情受到了影响，从而减弱了食欲，长此以往，会造成营养不良。

2、消化不良。人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩、边看电视就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱，导致宝宝食欲不振、消化不良，容易产生腹痛、腹胀、便秘、腹泻。

3、养成不专心的习惯。如果吃饭都无法集中注意力，那宝宝在玩耍或学习本领时也会不专心，对他今后的生活、学习习惯都有影响。

吃辅食的好习惯

1、为宝宝准备好独立的餐椅，远离电视和玩具区，规划好吃辅食的时间，让宝宝到了时间就会产生条件反射：该吃辅食了。生理和心理都做好了准备，吃起辅食来自然会充满食欲。

2、每次吃辅食，时间不要超过20-30分钟，这样可以令食物营养不流失，确保宝宝在最好的时候吸收到食物营养。当然，也不要狼吞虎咽，这样不利于消化。

3、吃辅食时，周边环境要安静，大人们的表现要轻松愉快。

4、宝宝情绪不佳或是食欲不振时，可以不勉强喂辅食。

怎样更好地给宝宝喂食

宝宝的餐具

勺子嘴的尖端要柔软，最好选择无毒和不易碎的材质，勺子大小要切合宝宝一口食物的分量（不要太深），长直柄的勺子更易于拿起。

如何喂宝宝吃糊状食物？

做好餐前预备，让宝宝坐好；

让宝宝看见勺子上的食物；

当宝宝张嘴后，把勺子平放入他口内；

宝宝合上嘴后，以水平方向取出勺子，不要把食物倒入他的口内。

刚开始宝宝不肯接受糊状食物怎么办？

若宝宝的舌头总是顶着勺子、不会吞咽食物、或把食物吐出来，这表示他还没准备好接受固体食物，你可以一星期后再尝试。

开始时，宝宝的嘴角可能会漏出食物，等他熟练咀嚼吞咽后，情况会有所改善。

怎么知道宝宝已经吃饱了呢

宝宝天生懂得分辨自己的饱与饿，因此吃多少应该让宝宝来决定。大部分宝宝会在15-30分钟内吃饱，他会用以下行为来告诉你:我饿了"或:我吃饱了"！

肚子饿的信号

对食物表示兴趣；

将头凑近食物和勺子；

身体俯向食物；

太饿时会吵闹、啼哭。

吃饱了的信号

不再专心进食；

吃得愈来愈慢；

避开勺子；

紧闭着嘴唇；

吐出食物；

推开或抛掷勺子和食物；

拗起背。

吃饱后继续喂食的反作用

宝宝觉得进食不是轻松的事；

宝宝对:食"产生反感；

产生其他进食的问题，例如宝宝在吃奶和吃饭时与你对抗，因而吃得少，或因进食过量而导致肥胖。（参考网站：宝宝树）