想要安全健康快速的丰胸，自然首先考虑的就是中医中药。西药和手术都会对身体和胸部带来副作用，尤其是手术丰胸的伤害可能会伴随你一生。而中药毒性低以调理为主，从内部改善胸部的生长发育，不仅让你快速丰胸，轻松从a到d杯，还能改善体质让身体更健康。

八珍汤：激活代谢、丰胸美乳

胸部错过了青春期的最佳发育时间，难道就不能二次发育了?其实胸部生长发育的活性一直都在，只要懂得如何激活代谢就可以。虽然西药中的各种激素能加快胸部的生长发育，但这些物质同样会对身体的其它代谢产生影响，过度使用激素绝对是百害无一利的。八珍汤都选用中药材，没有激素和添加成分，丰胸美乳更健康和安全。

配方：熟地15g、当归和茯苓各10g、党参9g、川穹和炙甘草各5g、红枣6粒、生姜三片

把所有药材放入药罐中，加3碗水浸泡10分钟后开火熬煮，煮至水剩下八分时关火。把药汁滤去药渣倒出来，分三次在饭前饮用。八珍汤能有效激活胸部发育细胞，增强胸部的新陈代谢，另一方面也可以调理内虚状态，加快血液循环和排毒能力，从内而外调理丰胸。

六君子汤：滋阴补血、丰胸养颜

胸部丰满的女性大多面色红润、身体健康并且代谢旺盛，往往是那些体质虚弱和内体紊乱的女性胸部扁平。女性想要丰胸并不是单独针对胸部肌肉就够了，内在的生理和循环也非常重要，六君子汤是古方，专门针对气血虚弱导致的代谢缓慢、胸部扁平症状，能帮助你胸部变大还能美容养颜。

配方：党参15g、茯苓12g、白术10g、陈皮和半夏、炙甘草各3g

把所有药材都放进药罐中，加三碗水浸泡10分钟后即可开火熬煮，药汁沸腾后开小火继续熬煮30分钟。最后过滤掉药渣取汤汁饮用，每日一次饭后饮用。这道六君子汤能有效改善血液循环，每天服用坚持半个月能见到成效。你的气色会变得红润并且代谢旺盛，胸部也会随之变大。

每个女性都希望自己拥有傲人的胸围与火辣的身材，今天小编就带来两套真人美女演示丰胸操，不仅能坚挺乳房，还可以瘦小腹、紧实臀部，让你在运动中快速拥有傲人身材。

第一套

step1、吸气站好，双脚并拢，脊椎伸直，收紧小腹，夹起臀部，双手自然垂放于两侧。

step2、吐气，身体慢慢下蹲，感觉尾椎朝下延伸。

step3、吸气，维持半蹲姿势，双手打开与肩同宽，停在胸前，停留3～5个呼吸。

step4、吸气，双手慢慢举起，于头顶上方将掌心合起，感觉脊椎向上伸展。

step5、吐气， 将右手张开，同时转动头部，眼睛看向右手指尖，膝盖倒向左边，停留3~5个呼吸。吸气，回到动作2，换边进行相同动作。

整套操下来要注意气息的调整，虽然不是节奏感强烈，动作迅猛的减肥操，但是调整呼吸有助意境的延伸，具有舒缓神经作用。

第二套

step1：背部挺直，侧身站立，双脚分开，约和两肩同宽，脚跟错开，双手掌心向外，置于后腰部，调整呼吸均匀，保持姿势向后方仰至极限，感觉肩胸部扩张。

step2：站立，挺胸、收腹、缩臀，单腿向后弯曲，肩膀打开，双手在身后抓住脚背，努力将小腿与大腿贴紧，但注意保持上半身挺直。

该动作不仅能让胸部坚挺，更对缩小肚腩、紧实臀部有非凡功效。