一、开展爱护眼睛活动深得体会300字

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，

二、幼儿眼部保健要点

一是幼儿眼睛睫状肌发育不完全，不宜长时间注视某一物体。二是幼儿视力较常人低，给幼儿看书时，要选择大字体的图书。三是给幼儿洗头时应选择幼儿专用洗涤剂，以避免对娇弱的眼部产生刺激。

三、如何保护幼儿的视力？

正确的用眼方式。休息好，猪肝名目的

四、孩子如何保护视力？

眼睛健康，终生受益，眼睛保健，从小做起。

1、定期检查视力，及早发现异常并给与干预。

2、注意用眼卫生，看书姿势要端正，距离要合适；光线较强及光线较暗的环境不要看书； 每天看电视的时间不要超过2个小时，看电视的距离保持在2米以上。

3、不挑食、不偏食，食物品种多种多样，均衡膳食。

4、经常户外活动，保持充足睡眠。

五、春季怎样保护眼睛

多风的天气最好配戴眼镜，或用纱巾包住头部，这样可以有效地防止沙尘进入眼内。经常洗手，保持手部清洁，不用脏手揉眼睛，防止结膜炎、沙眼的传染。学校和幼儿园等集体生活的场所，要注意加强卫生宣教工作，培养儿童建立良好的卫生习惯，养成用自己的毛巾和手绢的好习惯，避免眼病的传播和扩散。

沙眼病沙眼衣原体是引起沙眼的元凶，儿童沙眼常是急性发作。患病儿童眼睛常有轻微的瘙痒感、异物感、干燥感等症状。集体生活或卫生条件差的环境容易造成传染，很多孩子是由于用脏手揉眼睛，乱用别人的毛巾而交叉感染。 干眼病春季干燥，泪液快速蒸发，机体水分及营养素供应不足是形成干眼病的主要原因。当儿童用眼时间过长或眼睛长时间盯住电脑荧光屏，眨眼次数明显减少，眼球缺少眼内润滑剂泪液的湿润，同时由于眼球长时间暴露在空气中，使泪液的蒸发加快，造成眼睛干涩不适，久而久之就形成干眼病。 角膜炎沙粒吹到眼睛里，很多儿童会忍不住使劲用手揉擦眼睛，或翻开眼睑用粗糙的物品擦拭角膜，这样就很有可能将角膜划伤，使病毒、细菌及真菌趁机而入，引起角膜感染。 结膜炎大多数结膜炎是外因性结膜炎，通过被污染的手、毛巾、手帕，将细菌或病毒带到眼内。患儿眼内有异物感、烧灼感、怕光、流泪，由于眼分泌物较多，患儿早上起床时上下眼睑常被分泌物黏着，严重时眼睑肿胀。 迎风流泪有些孩子的泪腺受到外界影响如冷空气或风的刺激，可反射性分泌泪液增多，而过多的泪液不能及时被泪道排出而流到眼睑外造成流泪的现象。还有一种情况就是由于眼部慢性炎症：如结膜炎、沙眼等原因使泪道狭窄，泪道不完全阻塞，排泪功能降低，正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外，出现流泪。 当孩子的眼睛感到不适时，父母会首先想到为孩子使用眼药水。但该院眼科医生提醒父母，眼药水不是治疗眼病的万能药，不对症使用会走入误区。比如对于干眼病，医生不主张长期使用眼药水，因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害，长期不正确使用甚至会有失明的危险。目前，临床常用的眼药有 0.1%的利福平眼药水、0.25%的氯霉素眼药水、红霉素眼药膏、0.25%硫酸锌眼药水。当发现眼睛不适时，最好到医院进行检查，明确诊断后，在医生的指导下正确使用眼药更放心。 多风的天气最好配戴眼镜，或用纱巾包住头部，这样可以有效地防止沙尘进入眼内。经常洗手，保持手部清洁，不用脏手揉眼睛，防止结膜炎、沙眼的传染。学校和幼儿园等集体生活的场所，要注意加强卫生宣教工作，培养儿童建立良好的卫生习惯，养成用自己的毛巾和手绢的好习惯，避免眼病的传播和扩散。

六、怎样保护好学龄前儿童的眼睛呢？

不要长时间看电视,电脑,玩手机,要注意坐姿,养成好习惯就OK了.