我们都知道怀孕是一件很辛苦的事，而且在怀孕的过程中也会有很多不适的反应。比如孕吐、疲惫、嗜睡或者浮肿，然而某部分运费在怀孕后期会出现下面骨头痛的情况，究竟孕晚期骨头疼痛是什么原因？如何才能缓解这种疼痛的症状？

1、一般在怀孕20周（或20周+）以后，敏感的孕妈妈，耻骨联合处会有比较明显的疼痛感。而且耻骨联合处的缝隙一直随着孕周的增加而增宽，孕妈妈在活动时，会觉得疼痛更加明显。这是正常的现象，孕妈妈不用担心。

2、怀孕后，孕妈妈的卵巢会分泌出一种叫做：松弛素.的孕激素，这种孕激素的分泌，会随着孕周的增加而变多。松弛素会使骶髂关节和耻骨联合处的纤维软骨和韧带变得松弛。使耻骨缝隙变大，来适应孕妈妈子宫内逐渐长大的胎儿。

3、到了孕晚期，耻骨联合处缝隙可达到0.3~0.4cm。用来方便胎儿出生时，胎头可以很容易顺利的娩出。症状较轻的孕妈妈会感觉到下面骨头痛（耻骨联合痛），不影响走路，睡觉，痛感不是太狠。

严重的会影响孕妈妈走路，睡觉，耻骨联合痛的比较厉害的被称为：耻骨分离症。

4、还有，胎儿入盆后也可能会导致孕妈妈耻骨痛，因为胎儿入盆，胎头下降到骨盆腔，鱼耻骨联合处衔接不浮动，可能会导致耻骨处有压迫痛。

耻骨痛该如何缓解

1.不能劳累：本身耻骨就痛，如果再过度劳累，会使孕妈妈更痛。因为妈妈劳累时，胎儿会更加压迫耻骨联合处。

2.避免长时间走动或站立：长时间的走动或站立这样只会增加孕妈妈的痛感。因为孕晚期胎儿增大，对耻骨联合处的压力更大。所以有耻骨痛的妈妈避免久站久活动。

3.睡觉时双腿可以夹个枕头：具体高度自己调整，这样可以减少压迫，从而缓解疼痛。如果实在痛的厉害，也可以用热毛巾敷一下，缓解疼痛，注意温度，不要烫着了。

无论哪一种癌症到了晚期都会让患者异常痛苦。癌肿会给身体带来疼痛，同时还会引起很多种并发症，患者相继出现各种全身症状，这对于晚期肺癌患者来说，痛不欲生。那么到了肺癌晚期患者出现疼痛怎样才能缓解呢？

肺癌晚期的患者也许生存时日并不多，在最后的日子里为了能让患者的生命质量有所提升，在疼痛时使用止疼药物、镇静是不可避免的。如果患者无法耐受西药止疼药物带来的副作用，可以尝试中药类止疼镇静药物。

其他的止疼办法就是物理护理：

一、体表止痛。疼痛出现后，通过自己疼痛部位的体表，或对其健侧进行刺激或许可以起到止痛的效果。按摩法、外用清凉油、温度刺激（比如热敷）都可以尝试，可以缓解肺癌患者的疼痛。

二、转移注意力。在出现疼痛后，家属可以和患者多聊天，聊一些患者感兴趣的话题，或是做一些可以使患者注意力转移的事情，让患者的注意力不要集中于疼痛，这也是一种止疼的办法。

孕期由于孕妇体内激素的变化，孕妇的身体经常会出现各种不适的症状，尤其是进入孕晚期之后，孕妇的肚子已经非常大了吗，更容易出现各种不适症状，会给孕妇的生活带来比较大的威胁。那么孕晚期症状有哪些呢？

孕晚期有哪些不适症状？

1、尿频

进入孕晚期的孕妇上厕所的次数会出现明显的增加，很多时候只是过了一会就会有憋尿感。这主要是因为子宫增大压迫到膀胱而引起的。出现这种情况时，孕妇不要因为厕所频繁而憋尿，憋尿对自身和胎儿的健康都是很不利的，所以孕妇有尿意时一定要及时排出。

2、腰酸腿疼

进入孕晚期的孕妇会更容易出现腰酸腿疼的现象，偶尔还会伴有小腹轻微坠痛，虽然这些症状有时候比较轻微，但孕妇还是会感到不适。这是正常的生理宫缩现象，随着临近分娩，这些症状会越发强烈，一开始是没有规律的，之后会慢慢变得有规律性的，这就说明要生了。

3、胃灼热感

孕晚期的孕妇经常会出现胃部和喉头有烧灼不适的感觉，这种现象发生的主要原因是由于孕晚期胀大的子宫压迫到胃部，导致胃液反流到食道而引起的。孕晚期的孕妇一定要注意合理饮食，不要暴饮暴食，以少食多餐为佳。

4、假性宫缩

进入孕晚期孕妇的腹部可能会触摸到硬块，不过很快就会消下去了，一般不会有很大的感觉，这就是假性宫缩。从孕8个月一直到分娩，假性宫缩发生的次数会逐渐增多。所以孕妇一定要多加注意，若每小时宫缩次数达到十次左右或以上，最好去医生那里检查一下。

5、气喘

孕妇进入孕晚期之后，其心脏的负荷增加，从而容易出现胸闷、气喘的症状，而且有时候说话做事也会感觉透不过气来，若发生这种情况，孕妇一定要多休息，睡觉的时候最好采取左侧卧的姿势。

  我的后腰疼得要命，这该怎么办呢？

  腰背部疼痛非常常见，并且会自始至终地伴随怀孕全程。疼痛的最初原因是因为子宫增大而挤压骶骨；随后是为了对抗重心前移（腹部增大）而出现姿势改变；最后是因为胎儿头部挤压骶骨。随着怀孕进展，盆腔所有的韧带都变得松弛，而腰骶关节和耻骨联合可能会随之发生触痛。

  在怀孕早期出现疼痛之前，就应该进行一些腰背部锻炼，比如骨盆倾斜锻炼。腹罩可以包绕腰部，这会起到很大的作用。那些全面支持躯干的孕妇支持带也很好。

  如果背部肌肉抽搐而影响正常行走，那最好仰卧在床上放松背部肌肉，并将膝盖弯曲，如果需要的话，可以让医生开一些麻醉类药物。只要在仰卧时不感到恶心、出汗或者轻度头痛的话，那么仰卧就是安全的（见本章：锻炼部分）。同样可以用局部热敷或者洗热水澡来缓解肌肉抽搐，当然，后者要在第一个三月期早期之后才能使用。如果因为背部肌肉抽搐而不能行走的话，大约至少需要2～3天的时间才能彻底恢复。

  我不光是腰部疼痛，而且从臀部往下一直到腿都在疼，这是因为肌肉劳损吗？

  椎间盘脱出可能发生在任何时候，怀孕期、产后期，甚至未怀孕时也一样。沿坐骨神经下传的疼痛可能是因为腰骶椎骨某椎间盘膨胀而挤压神经根所造成。不过，你描述的疼痛更像是腰背部肌肉与骨骼的联合疼痛，也就是脊柱弯曲度加大（脊柱前凸）和水潴留压迫坐骨神经根的联合作用。

  如果仅仅是坐骨神经痛，而不伴有腰痛的话，可以用冰袋冷敷臀部上部，以缓解疼痛。

  我的疼痛是沿着大腿内侧的，但又不是真正的背痛。这是哪种疼痛呢？

  闭孔神经沿内侧盆腔壁走行，并控制大腿内侧的收肌，这些肌肉参与人的行走。子宫增大和水潴留造成的神经周围组织水肿都会压迫闭孔神经。对于这种疼痛没有太多办法，但可以肯定的是，疼痛会在产后消失并且不会留下永久损伤。这种疼痛可能会随水潴留程度改变而间歇出现，在最后一个三月期里，甚至可能随胎儿体位改变而时有时无。

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