胡萝卜炖牛肉

只有香甜味美的胡萝卜炖牛肉，才能诱惑到完美主义的女人。牛肉富含蛋白质、氨基酸，能提高身体抗病能力，胡萝卜富含多种维生素，能有效预防韧带疲乏、胸部下垂。

玫瑰猪肝汤

此汤色香味俱全，丰胸的功效很好，猪肝富含丰富的铁、磷，能够补充女人的气血，玫瑰芳香味美，不仅能疏肝解郁，还能调节经血。

  9月12日，性感女神柳岩助阵搜狐时尚中国发生本土设计师新品发布会，爆乳走秀展现傲人好身材，表情冷艳让全场倾倒。这样的傲人双峰，别说男人看了把持不住，就连女人都深深为之迷恋，那么到底是怎么保持的呢…

  对于爱美的女人来说，丰胸防下垂是永远的功课，从吃上面下手，美味又有效。下面就奉上几款丰胸食谱，保霍太太胸部挺拔如初。

  蛤蜊蘑菇浓汤

  鲜美的蛤蜊汤里富含大量的矿物质锌和铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。此外，它还能滋阴润燥，除去心火。对于容易烦躁的产后女人而言，这还是调理内分泌的佳品。

  参芪玉米排骨汤

  郭晶晶活泼好动，可以在运动过后喝上一碗排骨汤，有助于恢复原气，补充体力。此汤由于加入了党参、黄芪等药材，能有效促进女人雌激素分泌，使得胸部坚挺丰满。

  百合红枣粥

  每天都大补也需要小食来调剂，不妨来一碗百合红枣粥。百合富含天然的雌激素，能促使女性胸部发育，红枣补血，能使皮肤光滑细腻。此粥不仅味美，丰胸的效果也很好哦！

  银耳木瓜汤

  在下午茶时间可以多食用银耳木瓜汤。银耳滋阴去火，让人心气平和，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，能促进胸部发育。两种食物结合起来，丰胸的功效会大增！

  四物汤

  由当归、白芍、川穹、熟地四种药材组成的四物汤能有效调理女人的气血，起到美容养颜，丰胸瘦身的效果。对于容易气虚、贫血的女人而言，此汤是最好的食疗佳品。

  姜汁炖奶

  对各种食物都厌倦的女人，可以尝试一种新奇的丰胸方法。将榨好的少量姜汁汇入新鲜的水牛奶中，当作茶来饮用，这样能有效改善暗黄的肤质，调理气血，使得胸部更丰满。

  花生猪脚汤

  女人产后容易患忧郁症，可以食用花生猪脚汤来改善内分泌，让心情愉悦。花生能够催乳，猪脚富含胶质，两者完美的结合到一起，对美肤丰胸能起到很好的效果。

  五味猪肚汤

  产后的女人容易体虚，可以经常食用由黄芪、党参、茯苓、白术、山药、猪肚熬成的浓汤。此汤能滋补脾胃，促进血液循环，对各个年龄阶层的女性发育、养生都有很好的保健作用。

  山药炖羊肉

  山药的润滑结合了羊肉的鲜美，让人垂涎欲滴，回味无穷。女人经常食用此菜，不仅能滋补虚弱的身体，还能起到丰胸美容的效果。

  胡萝卜炖牛肉

  只有香甜味美的胡萝卜炖牛肉，才能诱惑到完美主义的女人。牛肉富含蛋白质、氨基酸，能提高身体抗病能力，胡萝卜富含多种维生素，能有效预防韧带疲乏、胸部下垂。

  玫瑰猪肝汤

  此汤色香味俱全，丰胸的功效很好，猪肝富含丰富的铁、磷，能够补充女人的气血，玫瑰芳香味美，不仅能疏肝解郁，还能调节经血。

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花生猪脚汤

女人产后容易患忧郁症，可以食用花生猪脚汤来改善内分泌，让心情愉悦。花生能够催乳，猪脚富含胶质，两者完美的结合到一起，对美肤丰胸能起到很好的效果。

五味猪肚汤

产后的女人容易体虚，可以经常食用由黄芪、党参、茯苓、白术、山药、猪肚熬成的浓汤。此汤能滋补脾胃，促进血液循环，对各个年龄阶层的女性发育、养生都有很好的保健作用。

姜汁炖奶

对各种食物都厌倦的女人，可以尝试一种新奇的丰胸方法。将榨好的少量姜汁汇入新鲜的水牛奶中，当作茶来饮用，这样能有效改善暗黄的肤质，调理气血，使得胸部更丰满。

山药炖羊肉

山药的润滑结合了羊肉的鲜美，让人垂涎欲滴，回味无穷。女人经常食用此菜，不仅能滋补虚弱的身体，还能起到丰胸美容的效果。

丰满的胸部需要有一定的脂肪基础。饮食是最简单的丰胸方法，想丰胸，小编教你几款自制丰胸食谱，让你轻松拥有傲人胸部。建议在家可自制丰胸食谱，利用简单的食材，如黄豆、肉丝、豆腐等，就能做出丰胸功效不错的食谱了。

核桃豆腐火庚

材料：核桃二两、豆腐一块、高汤两汤匙、浅色酱油适量、香麻油数滴。

作法：

1.核桃用小火干炒、炒熟后压碎。

2.豆腐切丁加高汤炖煮10分钟。

3.加入酱油后再煮两、三分钟

4.起锅前滴麻油，撒入核桃屑拌匀。

莴笋炒牛肉丝

材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。。

作法：

1.莴笋去皮刨成丝。

2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。

3.油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。

4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。

5.放入莴笋丝开芡，大火炒2分钟。

6.莴笋炒好熄火盛在盘中铺底，将牛肉丝盛在上面。